肌荒れ

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肌荒れは水分不足が原因?内側から潤う最新対策と正しいスキンケアの決定版!

「毎日一生懸命スキンケアをしているのに、なぜか肌がガサガサする…」「鏡を見るたびに、キメの乱れや大人ニキビが気になって落ち込んでしまう」そんな悩みを抱えていませんか?実は、その肌トラブルの根源にあるのは「圧倒的な水分不足」かもしれません。私...
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肌荒れの原因は水?水道水の塩素対策と美肌を作る正しい水の飲み方・選び方を徹底解説!

「毎日丁寧にスキンケアをしているのに、なぜか肌がカサつく…」「高い美容液を使っているのに、急にニキビが増えてしまった」そんな悩みを抱えているあなた、もしかしたら原因は「水」にあるかもしれません。私たちは毎日、当たり前のように水道水で顔を洗い...
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肌荒れと毛穴を同時に解消!2026年最新のスキンケア原因別対策と専門家推奨成分

「鏡を見るたびに、ポツポツ目立つ毛穴にため息が出る……」「毛穴をきれいにしたいけれど、強いケアをするとすぐに肌が荒れてしまう」そんな「肌荒れ」と「毛穴」の負のループに悩んでいませんか?実は、2026年現在のスキンケア界において、この2つは「...
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梅雨の肌荒れ対策決定版!湿気・ベタつき・ニキビを防ぐ正しいスキンケアと習慣

「なんだか最近、顔がベタベタするのに内側が突っ張る……」「急にポツポツとニキビができて治りにくい」カレンダーが6月に入り、どんよりとした空模様が続くと、決まって肌の調子が悪くなる。そんな経験はありませんか?実は、1年の中で最も肌のコンディシ...
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肌荒れの原因は栄養不足?美肌を育てる食べ物と内側から整える習慣の全貌

「最近、鏡を見るのが憂鬱」「高い美容液を使っているのに、いまいち肌がパッとしない……」そんな悩みを抱えていませんか?実は、その肌荒れ、外側からのケア不足ではなく「内側からのSOS」かもしれません。私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、そ...
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肌荒れに栄養ドリンクは救世主?ニキビや乾燥に悩む時の選び方と飲むタイミング

鏡を見るたびにため息をつきたくなる、突然の肌荒れ。大事な予定がある時に限って、ニキビができたりカサつきが気になったりしますよね。スキンケアを頑張っても追いつかない時、ふとコンビニの棚で目に入るのが「栄養ドリンク」ではないでしょうか。「これ一...
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肌荒れ改善に効く栄養素とは?皮膚科医が教える食べて治す美肌習慣とおすすめ食材

鏡を見るたびに新しいニキビや乾燥、どんよりしたくすみにガッカリしていませんか?「高い美容液を使っているのに、なかなか肌が安定しない……」という方は、もしかすると外側からのケアだけで精一杯になってしまっているのかもしれません。実は、私たちの肌...
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肌荒れと柔軟剤の意外な関係。敏感肌を守る洗濯の新常識とは?

毎日肌に触れるタオルやシャツがふわふわだと、それだけで幸せな気持ちになりますよね。でも、もしあなたの原因不明の痒みや湿疹が、その「ふわふわ」を作るための柔軟剤のせいだとしたら……。実は、皮膚科を訪れる患者さんの中には、洗濯環境を見直すだけで...
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肌荒れと枕カバーの意外な関係。ニキビを遠ざける清潔習慣と素材選びの正解

「毎日丁寧に洗顔して、高い化粧水を使っているのに、なぜかニキビが治らない……」そんな悩みを抱えていませんか?実は、盲点になりがちなのが、毎日何時間も顔に触れている「枕カバー」です。もしあなたが、朝起きたときに肌の赤みを感じたり、顔の片側にだ...
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肌荒れの原因は枕かも?ニキビを防ぐ枕カバーの選び方と正しい洗濯頻度を徹底解説!

「毎日丁寧に洗顔しているのに、なぜかニキビが治らない……」「朝起きると、決まって頬やフェイスラインに新しい肌荒れができている」もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、疑うべきはスキンケア化粧品ではなく、今夜も顔をうずめる「枕」かもしれません...