「あ、クレンジング買い忘れた……」「旅行先に持ってくるのを忘れた！」なんて経験、誰しも一度はありますよね。夜遅くに帰宅して、メイクを落とさなきゃいけないのにクレンジングがない絶望感。でも、諦めてメイクをしたまま寝るのは絶対にNGです。肌の酸化や毛穴詰まりの原因になり、たった一晩で肌年齢を加速させてしまうからです。
実は、家にある身近なものでクレンジングの代用ができるんです。ニベアや乳液、さらにはキッチンにあるあのオイルまで。今回は、緊急時に役立つ「クレンジングの代用品」を厳選してご紹介します。ただし、代用には守るべきルールや注意点もあります。肌をいたわりながら、しっかりメイクをオフする方法を詳しく解説していきましょう。
なぜクレンジングの代用ができるの？
そもそも、なぜ専用のクレンジング剤以外でもメイクが落ちるのでしょうか。その理由は、メイク用品の多くが「油分」でできているからです。ファンデーションや口紅、アイシャドウなどは肌に密着させるために油性成分が含まれています。
化学の世界には「似たもの同士は溶け合う」という性質があります。つまり、メイクという「油」を落とすには、別の「油」を馴染ませれば浮き上がらせることができるのです。クレンジング剤の代わりに、油分を豊富に含むスキンケア用品やオイルを使えば、メイクを溶かし出すことが可能というわけですね。
ただし、専用のクレンジング剤には「界面活性剤」という、油と水を混ぜ合わせて素早く洗い流すための成分が絶妙なバランスで配合されています。代用品にはこの成分が少なかったり、全く入っていなかったりするため、ただ塗るだけでは不十分です。正しく落とすための手順が、美肌を守る鍵となります。
1. 救世主！ベビーオイルでしっかりオフ
クレンジング代用として最も優秀なのが、ベビーオイルです。赤ちゃんにも使える低刺激なオイルですが、主成分はミネラルオイル（鉱物油）であることが多く、実はクレンジングオイルと非常に近い成分構成をしています。
ベビーオイルの使い方
まずは乾いた手にベビーオイルをたっぷり取ります。ケチらずに使うのが摩擦を防ぐポイントです。顔全体に優しく馴染ませると、ファンデーションがスルスルと浮いてくるのが分かります。
ここで重要なのが、すぐに水で流さないこと。ベビーオイルは水に馴染みにくいので、まずは柔らかいティッシュやコットンで、浮いた汚れを優しく「吸い取る」ように拭き取ってください。その後、洗顔料をしっかり泡立ててダブル洗顔をすればスッキリ落ちます。
2. 保湿も同時に！乳液を使ったクレンジング
どこの家庭にもある乳液も、実は立派な代用品になります。乳液には水分と油分、そして少量の界面活性剤が含まれているため、クレンジングミルクに近い感覚で使用できます。
乳液が向いている人
乳液クレンジングは、ナチュラルメイク派の人や乾燥肌の人に特におすすめです。洗浄力はそこまで強くありませんが、肌に必要な潤いを残しながら汚れを落としてくれます。
やり方は簡単。たっぷり（通常の3〜4倍量）の乳液を顔に広げ、指の腹でくるくると馴染ませます。メイクと馴染んで指の感触が軽くなったら、ティッシュで軽く押さえてからぬるま湯で洗い流しましょう。ウォータープルーフのアイラインなどは落ちにくいので、ポイントメイクは別の方法を併用するのがベストです。
3. ニベア（青缶）で濃厚クレンジング
「万能クリーム」として名高いニベアも、クレンジングの代用として有名です。非常に油分が多いため、密着したファンデーションもしっかり浮かせてくれます。
ニベアを使う時の注意点
ニベアはテクスチャーが硬めなので、そのまま顔に塗ると摩擦が強くなってしまいます。手のひらで温めて柔らかくしてから、顔にのせるようにしましょう。
また、ニベアは非常に「落ちにくい」のが難点。顔に馴染ませた後は、濡らしたコットンや蒸しタオルで優しく拭き取ってから洗顔しないと、肌に油分が残りすぎてベタつき、ニキビの原因になることもあります。しっかり時間をかけてオフできる時に試してみてください。
4. ワセリンでポイントメイクを狙い撃ち
頑固なリップメイクや眉メイクには、ワセリンが活躍します。非常に高い保護力と油分を持っており、肌を保護しながらメイクを浮かせることができます。
ポイント使いがおすすめ
顔全体にワセリンを塗ると、後で洗い流すのが非常に大変です。そのため、綿棒の先にワセリンをつけて、目元や口元の細かい部分をなぞるように使うのが賢い方法です。メイクを浮かせた後は、コットンで優しく拭き取ってください。肌への刺激が極めて少ないため、敏感肌の方の緊急時にも役立ちます。
5. 美容オイル（ホホバオイル・アルガンオイル）
普段のスキンケアでホホバオイルやアルガンオイルを使っているなら、それがそのまま最高級のクレンジング剤になります。
これらの植物性オイルは肌馴染みが良く、毛穴に詰まった皮脂汚れも一緒に浮かせてくれます。ベビーオイルと同様に「馴染ませる→拭き取る→洗顔」の手順で行えば、代用品とは思えないほどしっとりとした洗い上がりになります。特に無印良品のホホバオイルなどは、愛用している人も多いので試しやすいですね。
6. ハンドクリームは最終手段？
手元にハンドクリームしかない場合も、代用自体は可能です。ハンドクリームも油分が主成分だからです。
ただし、ハンドクリームには尿素や強い香料、さらには手肌を保護するための特殊な成分が含まれていることがあります。これらは顔の皮膚には刺激が強すぎる場合があるため、あくまで「これしかない！」という時の最終手段と考えてください。目元の薄い皮膚などは避け、ファンデーションを落とす程度に留めるのが無難です。
7. キッチンにあるオリーブオイル
もし化粧品が何もない場所（例えば実家やキッチンが近い環境）なら、食用のオリーブオイルも使えます。
ただし注意が必要なのは、食用オイルは「精製度」が美容用とは異なる点です。不純物が含まれていることもあるため、肌が弱い人は痒みが出ることも。また、オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、肌質によってはニキビの餌になりやすいため、使用後は必ず入念に洗顔を行ってください。
8. ココナッツオイルで南国風クレンジング
ココナッツオイルもクレンジング力は非常に高いです。固形でも体温でスッと溶けるので、メイクとの馴染みが抜群。
ただし、ココナッツオイルは「毛穴を塞ぎやすい（コメドジェニック）」という特性も持っています。脂性肌の人やニキビができやすい人は避けた方が良いでしょう。乾燥肌の人が、どうしても落としたい時に使う分には、強力な味方になってくれます。
9. 究極の代用！石鹸二度洗い
もしオイル系が一切ないけれど、洗顔石鹸やボディソープがあるなら、石鹸二度洗いで対応するしかありません。
1回目は泡をクレンジング剤だと思って、メイクと馴染ませるように洗います。2回目は通常の洗顔としてたっぷり泡立てて洗います。ただし、石鹸は油分を浮かせる力が弱いので、メイクが肌に残る可能性が高いです。また、二度洗いは肌のバリア機能を壊しやすいので、その後の保湿ケアはいつもの3倍丁寧に行うようにしてください。
10. お湯で落ちるタイプなら「お湯」だけでOK
もしあなたが使っているマスカラやアイライナーが「お湯オフタイプ」であれば、無理に代用品を使わず、40度前後のお湯で丁寧にふやかすのが一番です。
シャワーを直接顔に当てるのではなく、洗面器に溜めたお湯の中で優しく瞬きをするようにして、ふやかしてから指先でなぞります。意外とこれだけでアイメイクは綺麗に落ちるものです。
クレンジング代用を成功させる「3つの鉄則」
どんな代用品を使うにしても、以下の3つのルールだけは必ず守ってください。これを怠ると、翌朝の肌荒れに繋がってしまいます。
- 絶対にこすらない： 専用品より滑りが悪いことが多いので、ついつい力が入ってしまいます。摩擦はシミとシワの最大の原因です。
- 「乳化」ができないことを忘れない： 水を加えて白くさせる「乳化」が代用品では起きません。必ず「拭き取り」のステップを挟んでください。
- 洗顔料をケチらない： 残った代用品の油分は、酸化すると肌の毒になります。洗顔料の泡で完全にリセットしましょう。
代用クレンジングの後は念入りな保湿を
クレンジングを代用した日は、どうしても肌に負担がかかっています。汚れを落としきれていなかったり、逆に拭き取りすぎて乾燥していたり。
洗顔後は、化粧水を何度も重ねづけし、最後は保湿クリームでしっかりとフタをしてください。肌の状態をリセットするためには、その後のケアが何より大切です。
クレンジング代用10選！ニベアや乳液でメイクは落ちる？注意点と正しいやり方
クレンジングがないからといって、メイクを落とさずに寝る必要はありません。家にあるベビーオイルや乳液、あるいはニベアを賢く使えば、肌へのダメージを最小限に抑えつつ、綺麗にメイクをオフすることができます。
大事なのは、それぞれの特性を知り、正しい手順（馴染ませ・拭き取り・洗顔）を守ること。今回ご紹介した10個の代用案を、もしもの時の「お守り」として覚えておいてくださいね。
もちろん、これらはあくまで緊急用。明日になったら、お気に入りのクレンジングを忘れずに買いに行きましょう！美肌を守るためには、毎日の正しい積み重ねが一番の近道なのですから。
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