「朝バッチリ決めたはずなのに、駅に着く頃には髪が爆発している」「毛量が多くて、頭がひと回り大きく見えるのがコンプレックス……」
そんな悩み、ありませんか？特に湿気が多い日や乾燥する季節は、髪の広がりを抑えるだけで精一杯ですよね。
実は、髪のボリュームをコントロールする最大の鍵は「ヘアオイル」の選び方と使い方にあります。正しく選べば、頑固な剛毛やくせ毛もしっとりまとまり、憧れの「すとんと落ちるシルエット」が手に入るんです。
今回は、広がりを抑えてボリュームダウンを叶えるためのヘアオイルの選び方と、プロの視点でも評価の高いおすすめアイテムを厳選してご紹介します。
なぜヘアオイルでボリュームダウンができるのか？
そもそも、なぜ髪は広がってしまうのでしょうか。主な原因は「乾燥」と「湿気」です。
髪の内部の水分が不足してスカスカになると、外側の湿気を吸い込みやすくなります。すると髪が膨張し、結果としてボリュームが出すぎてしまうのです。ヘアオイルは髪の表面をコーティングし、内部の水分を閉じ込めつつ外からの湿気をブロックする「バリア」の役割を果たしてくれます。
ただし、どんなオイルでも良いわけではありません。サラサラしすぎる軽快なオイルでは、ボリュームを抑え込む力が足りないこともあります。自分の髪質に合った「重さ」と「成分」を見極めることが、失敗しないための第一歩です。
失敗しない！ボリュームダウンのためのヘアオイルの選び方
お店に行くと無数のヘアオイルが並んでいて迷ってしまいますよね。膨らみやすい髪を落ち着かせるための、3つのチェックポイントをまとめました。
1. 植物性オイルがベースのものを選ぶ
成分表の最初の方に、アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）、シア脂（シアバター）、ツバキ種子油などの名前があるか確認しましょう。これらの植物由来オイルは分子が大きく、髪にしっかりとどまって重みを与えてくれるため、物理的にボリュームを抑える力に優れています。
2. 「しっとり」「モイスト」「リッチ」という表記を探す
ヘアオイルには「ライト（さらさら）」と「リッチ（しっとり）」の2タイプがありますが、ボリュームダウンが目的なら迷わず「リッチ」を選んでください。テクスチャーがとろっとしていて、手に取ったときに粘り気があるものほど、広がりを抑えるホールド力が高い傾向にあります。
3. シリコン配合を恐れない
最近はノンシリコンが流行っていますが、実はボリュームダウンにはシリコン（ジメチコンやシクロペンタシロキサンなど）が強い味方になります。シリコンは髪の表面を均一にコーティングしてくれるので、手触りがなめらかになり、湿気によるうねりを物理的にガードしてくれるからです。
美容師も推奨！広がりを抑えるおすすめヘアオイル10選
ここからは、実際に愛用者の多い実力派アイテムを10個ピックアップしました。髪質や好みの仕上がりに合わせて選んでみてくださいね。
硬い髪も柔らかくまとめる定番の1冊
ミルボン エルジューダ MO硬さがあって動かしにくい髪を、しなやかで動かしやすい状態に整えてくれる名品です。オリーブスクワランが髪の内部まで浸透し、硬い髪を柔らかくほぐしてくれるので、ごわつきによる広がりが気になる方にぴったりです。
世界中で愛される圧倒的な補修力
モロッカンオイル トリートメントアルガンオイルを贅沢に配合した、オイルケアの火付け役です。バニラムスクの香りが心地よく、太い髪やくせ毛でも、驚くほどツヤが出てまとまります。これ1本でアウトバストリートメントからスタイリングまでこなせる万能選手です。
くせ毛による広がりを集中ケア
ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス「髪が広がってまとまらない」という悩みを持つ人のために開発されたロングセラー商品です。独自の成分が髪のうねりをケアし、湿度が高い日でも一日中まとまりをキープしてくれます。サラッとしているのに、仕上がりは驚くほど落ち着きます。
濡れ髪スタイルでボリュームを完全制覇
ナプラ N. ポリッシュオイルシアバターなどの天然由来成分のみで作られたオイルです。非常に重めのテクスチャーなので、少量で今どきの「ウェット感」を作りつつ、膨らみをしっかり抑え込みます。スタイリングの最後に使うのが最も効果的です。
圧倒的な保湿力でパサつきを解消
track oil No.3SNSでも話題のこのオイルは、乾燥しがちな髪に深い潤いを与えてくれます。金木犀のような香りに癒やされながら、しっとりとした質感を手に入れられます。かなり重めのオイルなので、多毛・剛毛の方には特におすすめです。
美容液のような濃厚な一滴
&honey Melty モイストリペア ヘアオイル 3.0ハチミツの保水力に着目したアイテムです。髪の水分量を整えてうねりをケアする設計になっているため、うねりによって頭が大きく見えてしまう悩みにアプローチしてくれます。甘い香りと可愛いボトルも気分を上げてくれます。
毎日使いに嬉しいコスパとクオリティ
ボタニスト ボタニカルヘアオイル モイストドラッグストアで手軽に買えるのに、植物由来の保湿成分がたっぷり詰まっています。アプリコットとローズの香りが上品で、乾燥によるパサつきを抑えてしっとりとした手触りに導いてくれます。家族でシェアするのにも最適です。
寝ている間に質感をチェンジ
エイトザタラソ リペアショット&EXモイスト 美容液オイル「タラソ幹細胞成分」を配合した、美容液のようなオイルです。髪の内部までしっかり水分を届け、スカスカになった髪を密度のある状態へ導きます。夜に使うことで、翌朝の寝癖や広がりが劇的に楽になります。
絶妙な束感と落ち着きを演出
NiNE マルチスタイリングオイル リッチ美容師のこだわりが詰まったスタイリングオイルです。指通りが良く、ベタつかないのにしっかりとした「重さ」が出るのが特徴。トレンドのヘアスタイルを楽しみながら、ボリュームを自然にダウンさせたい方に。
伝統の力で頑固な広がりをねじ伏せる
大島椿椿油100％の超濃厚オイルです。とにかく乾燥がひどい時や、何を塗っても広がってしまうという剛毛さんへの最終兵器。数滴で驚くほどのしっとり感が出るため、コスパも最強です。頭皮ケアにも使えるのが嬉しいポイント。
ボリュームダウンを叶えるための正しい「塗り方」のコツ
せっかく良いオイルを選んでも、塗り方を間違えると「根元だけベタベタなのに毛先はバサバサ」という悲劇が起こります。ボリュームを上手に抑えるための黄金ルールを覚えましょう。
1. 必ず「内側」から手を入れる
手のひらに広げたオイルを、まずは髪の内側から、手ぐしを通すように馴染ませます。一番広がりやすいのは後頭部の内側です。ここをしっかり抑えることで、全体のボリュームがすとんと落ちます。
2. 根元には絶対につけない
頭皮に近い根元付近にオイルをつけると、ボリュームが減るどころか「髪を洗っていない人」のような不潔感が出てしまいます。必ず耳の横あたりから毛先に向かって塗るようにしましょう。
3. 「追いオイル」で仕上げる
一気にたくさんつけるのではなく、まずは少量から。足りないと感じたら1滴ずつ足していくのが失敗しないコツです。最後に手のひらに残った微量のオイルで髪の表面をなでるようにすると、アホ毛が落ち着き、ツヤが増します。
生活習慣でさらにボリュームを抑えるポイント
ヘアオイルの効果をさらに高めるために、日々のケアも見直してみましょう。
- ドライヤーは「上から下」に向かって当てる下から風を当てるとキューティクルがめくれ上がり、広がりの原因になります。ノズルを上から下に向け、髪を軽く引っ張りながら乾かすと、オイルのコーティングが定着しやすくなります。
- ブラッシングを習慣にするオイルを塗る前と後に軽くブラッシングをすることで、オイルがムラなく髪全体に行き渡ります。これだけで仕上がりのまとまり感が違います。
ヘアオイルでボリュームダウン！理想の髪を手に入れよう
いかがでしたか？
「広がりやすいから」と諦めていたヘアスタイルも、自分の髪質に合ったヘアオイルさえあれば、驚くほど扱いやすくなります。剛毛さんもくせ毛さんも、適切な「重さ」と「成分」を備えたオイルを正しく使うことで、毎朝のスタイリングが劇的に楽になるはずです。
まずは気になるアイテムを一つ手に取ってみてください。髪のボリュームが落ち着けば、顔まわりがスッキリ見え、全体の印象までパッと明るくなりますよ。
今日からヘアオイルでボリュームダウンを実践して、風に吹かれても広がらない、しなやかなまとまり髪を手に入れましょう！
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