「朝、ヘアオイルを塗ったら髪がベタベタになって、まるで何日も洗っていない人みたいになっちゃった……」
「アイロンの前にオイルを塗るのが正解？それとも後？」
朝の忙しい時間、良かれと思って使ったヘアオイルで失敗してしまい、結局もう一度髪を洗う羽目になった経験、ありませんか？実は、朝のヘアオイルには夜のケアとは全く違う「鉄則」があるんです。
この記事では、朝のヘアオイルの使い方の正解を徹底解説します。濡れた髪と乾いた髪、どちらに塗るのがベストなのか。そして、一日中サラサラでツヤのある髪をキープするためのプロ直伝の手順をまとめました。
これさえ読めば、もう朝のスタイリングで迷うことはありません。
朝にヘアオイルを使うメリットは「守り」と「魅せ」
そもそも、なぜ朝にヘアオイルが必要なのでしょうか。夜のトリートメントが「補修」だとしたら、朝のオイルは「バリア」と「デザイン」の役割を担っています。
- 日中の乾燥や紫外線から髪を守る髪も肌と同じように、外に出れば乾燥した空気や紫外線にさらされます。オイルで表面を薄くコーティングすることで、水分の蒸発を防ぎ、パサつきを抑えてくれるんです。
- 湿気による広がり・うねりをブロックくせ毛の方や広がりやすい方にとって、朝のオイルは必須。空気中の水分が髪の内部に入り込むのを防いでくれるので、せっかくセットした髪が湿気で崩れるのを防いでくれます。
- 一瞬で「こなれ感」のあるツヤ髪にパサついた髪にサッと馴染ませるだけで、健康的なツヤと束感が生まれます。これが、清潔感や「ちゃんとお手入れしている感」を演出する大きなポイントになります。
徹底比較！「濡れた髪」vs「乾いた髪」どっちに塗るのが正解？
朝、オイルを塗るタイミングに迷う方は多いはず。結論から言うと、あなたの「目的」によって正解は変わります。
寝癖直しで髪を濡らしたなら「濡れた髪」
もしあなたが朝シャワーを浴びたり、寝癖を直すために霧吹きでしっかり髪を濡らしたりしたのなら、ドライヤーをかける前の「濡れた状態」でオイルを塗りましょう。
- なぜ？： 濡れた髪はキューティクルが開いているため、オイルがムラなく伸びやすく、内側までしっとり馴染みます。また、ドライヤーの熱から髪を守る「ヒートプロテクト」の効果も最大限に発揮されます。
- 仕上がり： 内側からふっくらと潤い、自然にまとまる「素髪感」のある仕上がりになります。
スタイリングの仕上げなら「乾いた髪」
朝起きてそのまま、あるいはアイロンを通した後の仕上げとして使うなら「乾いた状態」で塗ります。
- なぜ？： 乾いた髪に塗ることで、表面のツヤ出しや束感作りがしやすくなります。外からの刺激（乾燥や摩擦）をガードする力が強く、見た目の変化が一番分かりやすいタイミングです。
- 仕上がり： 表面がコーティングされ、ツヤツヤで指通りの良い仕上がりになります。ウェットな質感を楽しみたい時もこちらが正解です。
【実践】ベタつきゼロ！失敗しない朝のヘアオイル手順
「オイルを塗ると重くなる」という悩みを持つ方のほとんどは、塗り方を少し変えるだけで解決します。プロも実践している、失敗しない4ステップをご紹介します。
ステップ1：まずはしっかりブラッシング
これ、意外と飛ばしがちですが一番重要です。髪が絡まったままオイルを塗ると、一箇所にオイルが固まって付いてしまい、それがベタつきの原因になります。まずはブラシで毛流れを整え、オイルが均一に広がる準備をしましょう。
ステップ2：適量を「手のひら全体」に広げる
ボトルの説明書きにある「適量」を信じすぎてはいけません。まずは「ちょっと少ないかな？」と思う量から始めましょう。
- ショート〜ボブ：1〜2滴
- ミディアム：2〜3滴
- ロング：3〜4滴
オイルを手に取ったら、両手をこすり合わせて手のひら、さらには指の間までしっかりと広げます。手の上でオイルを温めることで、髪への馴染みが一段と良くなります。
ステップ3：塗る順番は「毛先→中間」が鉄則
絶対にやってはいけないのが、手のひらをいきなり頭のてっぺんや表面に当てること。これをやると、トップがペタンコになり、不潔な印象のベタつき髪になってしまいます。
まずは、一番ダメージが気になる「毛先」から揉み込むように付けます。次に、手に残ったオイルで髪の「中間」から手ぐしを通すように馴染ませていきます。
ステップ4：余ったオイルで「表面」と「前髪」を整える
最後に手に残った、ほんのわずかなオイルだけを使い、髪の表面をサッとなでてアホ毛を抑えます。前髪も指先でつまむようにして束感を作る程度にしましょう。前髪に付けすぎると「おでこの油」に見えてしまうので要注意です。
アイロンとヘアオイル、どっちが先？順番を間違えると髪が焼ける！
これ、実はとっても怖い話なんです。多くのヘアオイルは、アイロンの「後」に使うのが基本です。
もし、アイロンをかける前に普通のオイルをたっぷり塗ってしまうと、髪の温度が急激に上がりすぎ、まるで天ぷらを揚げているような状態で髪に深刻なダメージを与えてしまうことがあります。
- 基本ルール： アイロンで形を作った後、熱が少し冷めてからオイルを塗る。
- 例外： パッケージに「アイロン前用」「ヒートプロテクト処方」と明記されている商品であれば、アイロン前に使っても大丈夫です。
自分の持っているオイルがどちらのタイプか、必ずチェックしてくださいね。
髪質別！朝のヘアオイル選びと使い方のコツ
髪質によって、相性の良いオイルや付け方のコツは異なります。
細くて柔らかい髪（猫っ毛さん）
重いオイルを使うと、せっかくのボリュームが死んでしまいます。サラッとしたテクスチャーのライトなオイルを選びましょう。
- ポイント： 毛先だけに付けるイメージで十分です。髪の表面には触れないくらいの気持ちで仕上げると、ふんわり感をキープできます。
太くて硬い髪（剛毛さん）
乾燥しやすく広がりやすいため、少し重めで保湿力の高いオイルが向いています。植物性オイルがベースのものなどがおすすめ。
- ポイント： 髪を表面と内側の2層に分け、特に内側からしっかり手ぐしを通して馴染ませると、全体のボリュームがストンと落ち着きます。
くせ毛・うねりが気になる方
湿気の影響を受けやすいため、コーティング力の強いシリコン配合のオイルが頼りになります。
- ポイント： 髪が完全に乾ききる前の、ほんのり湿り気がある状態で一度塗り、乾かした後に仕上げとしてもう一度少量を重ねる「2段構え」が効果的です。
万が一「付けすぎた！」そんな時のリカバリー術
朝の忙しい時に限って、オイルを出しすぎてベタベタに……。そんな時でも、諦めて洗い直す前にこれを試してみてください。
- ベビーパウダーを馴染ませるベタつきが気になる部分に、メイク用のパウダーやベビーパウダーをほんの少し叩き込み、ブラシで払ってみてください。パウダーが余分な油分を吸い取って、サラサラ感が復活します。
- ドライヤーの温風と冷風を交互に当てる根元から空気を入れるように風を当てると、オイルが少し飛んで質感が軽くなることがあります。
- 蒸しタオルでオフどうしても重い場合は、お湯で濡らして固く絞ったタオルで、ベタつく部分を優しく叩くようにして油分を吸い取ってください。
ヘアオイル 使い方 朝の習慣で一日中ずっと綺麗な私に
朝のヘアオイルの使い方は、単なるヘアケアではなく、自分を一番綺麗に見せるための大切な儀式です。
「濡れた髪」に塗って土台を作るのか、「乾いた髪」に塗って質感を整えるのか。自分の髪の状態と、その日のなりたいスタイルに合わせて使い分けることが、理想のツヤ髪への近道になります。
最後に、今回ご紹介した手順をスムーズに実践するために、お気に入りの一本を見つけてみてください。
人気のuka hair oilや、しっとりまとまるLOA THE OIL、ドラッグストアで手軽に買えるCurelのヘアケアシリーズ、さらには日差しから守ってくれるAnessa関連のアイテムなど、選択肢はたくさんあります。
自分の髪質にぴったりのオイルを選び、正しい手順でケアをすれば、鏡を見るのがもっと楽しくなるはず。明日からの朝、ぜひこの「ベタつかない魔法のルーティン」を取り入れてみてくださいね。
次は何をお手伝いしましょうか？
「この記事に合うおしゃれなアイキャッチ画像の生成」や、「具体的な髪質別のおすすめオイル商品リストの作成」なども可能です。お気軽にお申し付けください！
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