「毎日メイクをしているけれど、なんだか最近肌がカサつく」「クレンジングを変えてから肌荒れが気になるようになった」……そんな悩み、ありませんか？
実は、スキンケアの中で最も肌に負担をかけやすいのが「クレンジング」だと言われています。美肌への近道は、高い美容液を塗ることよりも、まずは「落とし方」を見直すこと。
今回は、クレンジングを「肌に優しい順」に並べたランキングや、それぞれの種類の特徴、失敗しない選び方のポイントを詳しく解説します。あなたの今の肌状態にぴったりのクレンジングを見つけて、潤いのある素肌を取り戻しましょう！
なぜ「クレンジングの選び方」が肌運命を左右するのか
スキンケアの基本は「洗浄」と「保湿」ですが、洗浄力が強すぎるクレンジングは、メイク汚れだけでなく、肌に本来必要な「セラミド」や「皮脂」まで奪い去ってしまいます。バリア機能が低下した肌は、乾燥しやすくなり、外からの刺激に敏感になってしまうのです。
一方で、肌に優しいからといって洗浄力が弱すぎるものを選び、メイクが肌に残ってしまうのもトラブルの元。酸化した油分が毛穴に詰まり、ニキビや毛穴の黒ずみの原因になります。
つまり、大切なのは「自分のメイクの濃さ」と「今の肌状態」のバランスを見極めること。そのためには、まずクレンジングの種類ごとの「肌への優しさレベル」を正しく知ることから始めましょう。
クレンジング肌に優しい順ランキング！負担の少ない種類別ガイド
一般的に、クレンジングは含まれる「油分」と「界面活性剤」のバランスによって、肌への負担が変わります。ここでは、摩擦の少なさや洗浄成分の性質を考慮した「肌に優しい順」をご紹介します。
第1位：ポイントメイクリムーバー（部分用）
「えっ、全顔用じゃないの？」と思うかもしれませんが、実はこれが一番の立役者です。ウォータープルーフのマスカラや濃いリップを、洗浄力の穏やかなクレンジングで無理に落とそうとすると、どうしても指先に力が入り、強い摩擦が生じます。
あらかじめポイントメイクリムーバーで「落ちにくい部分」だけを先にオフしておくことで、顔全体のクレンジングをよりマイルドなものに切り替えられます。結果として、肌全体の負担を最小限に抑えることができるのです。
第2位：ミルククレンジング
テクスチャーが柔らかく、水分を多く含んでいるのが特徴です。界面活性剤の配合量が比較的少ないため、洗い上がりはしっとりと落ち着きます。
ただし、洗浄力は最も控えめ。石鹸オフメイクや、薄いベースメイクの日におすすめです。肌が敏感になっている時期や、ひどい乾燥に悩んでいる時の強い味方になってくれます。
低刺激なミルクタイプとして定評があるのはカウブランド 無添加メイク落としミルクやミノン アミノモイスト ミルククレンジングです。
第3位：クリームクレンジング
油分と水分のバランスが良く、厚みのあるテクスチャーが特徴。指と肌の間のクッションになってくれるため、摩擦を抑えながらメイクを浮かせることができます。
ミルクよりも洗浄力があり、オイルよりも乾燥しにくいという、非常にバランスの良いタイプです。マッサージするようにゆっくり馴染ませる時間がある方には、特におすすめです。ちふれ ウォッシャブル コールド クリームなどは、コスパの良さと肌当たりの優しさで根強い人気があります。
第4位：水性ジェルクレンジング
ぷるんとした弾力のあるジェルが、肌を包み込んでくれるタイプです。油分を含まない「オイルフリー」のものが多く、まつ毛エクステをしている方でも安心して使えます。
摩擦は少ないですが、メイクを浮かすために界面活性剤がやや多めに配合されていることもあります。さっぱりとした洗い上がりが好きな敏感肌の方に向いています。
第5位：クレンジングバーム
体温でとろける固形オイルです。オイル並みの洗浄力を持ちながら、厚みのあるバームがクッションになるため、オイルよりは摩擦が抑えられます。
毛穴の汚れが気になるけれど、乾燥も防ぎたいという欲張りな願いを叶えてくれるアイテム。保湿成分が豊富に配合されているものが多く、DUO ザ クレンジングバームなどが有名です。
第6位：オイルクレンジング
最も洗浄力が高いタイプ。一気にメイクを落とせるメリットがありますが、その分、肌の潤いまで奪いやすい性質があります。
ただし、オイルの中でも「油脂系（ホホバオイル、コメヌカ油など）」を主成分としたものは肌を柔らかくする効果があり、比較的低刺激です。一方で、鉱物油を主成分とするものは脱脂力が強いため、しっかりメイクの日だけ使うなど、使い分けが肝心です。ファンケル マイルドクレンジング オイルのように、こすらず落ちる工夫がされた進化型オイルも増えています。
第7位：拭き取り・シートタイプ
最も手軽ですが、肌にとっては一番過酷なタイプです。コットンやシートで肌を「物理的にこする」ことになり、細かな傷がつきやすくなります。
また、洗い流さないことを前提としているため、界面活性剤が肌に残りやすいのも懸念点。どうしても疲れて動けない時の「緊急用」として割り切るのが賢明です。
失敗しないクレンジング選び！3つのチェックポイント
ランキングを知っただけでは、まだ完璧ではありません。実際に自分の肌に合うものを選ぶための基準を整理しましょう。
1. 「メイクの濃さ」との相性を考える
肌に優しいからといって、リキッドファンデーションを塗った日にミルククレンジングを使うのはNG。汚れが落ちきらずに、肌荒れを招きます。
- ナチュラルメイク・日焼け止めのみ：ミルク、ジェル
- 普通のメイク：クリーム、バーム
- しっかりメイク・ウォータープルーフ使用：オイル、ポイントリムーバー＋クリーム
2. 「洗い上がりの肌」を観察する
クレンジング後、すぐにタオルで拭いた肌を鏡で見てください。
- 顔がパキパキに突っ張っているなら、洗浄力が強すぎます。
- ヌルつきが残り、その後ニキビができるなら、洗浄力不足か、すすぎが足りません。理想は「しっとりしているけれど、指で触れると吸い付くような、なめらかな状態」です。
3. 「ダブル洗顔不要」の活用
クレンジングの後に洗顔料を使う「ダブル洗顔」は、それだけで肌への摩擦回数を増やしてしまいます。乾燥肌や敏感肌の方は、シュウウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルなどのように、1回で洗顔まで完了する高品質なダブル洗顔不要タイプを選ぶと、肌の負担を劇的に減らせることがあります。
正しいクレンジング方法が「優しさ」を底上げする
どんなに良いクレンジングを選んでも、使い方が間違っていては台無しです。肌を労わるための3つの鉄則を守りましょう。
- 量はケチらず、たっぷりと量が少ないと、指が直接肌に触れて摩擦が起きます。メーカーが推奨する「500円玉大」などの規定量を必ず守りましょう。
- 馴染ませる時間は「1分以内」クレンジング剤を長時間肌にのせておくと、必要な潤いまで溶け出してしまいます。Tゾーンから馴染ませ、皮膚の薄い目元や頬は最後にサッと。1分以内にすすぎまで終えるのがベストです。
- 「乳化」を忘れないオイルやバーム、クリームを使う場合、すすぐ前に少量のぬるま湯を手に取り、顔全体のクレンジング剤と混ぜ合わせます。白く濁ったら「乳化」の合図。これで油分が水に溶けやすくなり、肌残りなくすっきりと洗い流せます。
クレンジング肌に優しい順ランキングを参考に、最高の素肌へ
ここまで、クレンジングの種類ごとの特徴や肌への影響を詳しく見てきました。
あらためてお伝えしたいのは、クレンジング肌に優しい順で上位のミルクやクリームを選べば、それだけで肌が綺麗になるわけではない、ということです。大切なのは、あなたのメイクを「過不足なく」落とせる、ベストパートナーを見つけること。
「今日は気合を入れたバッチリメイクだからオイルで」「明日はお休みで日焼け止めだけだからミルクで」というように、肌のコンディションや予定に合わせて複数のタイプを使い分けるのも、美容上級者への近道です。
毎日の「落とすケア」が丁寧になれば、その後の化粧水や美容液の浸透も驚くほど変わります。今日からクレンジングを見直して、鏡を見るのが楽しみになるような、潤いに満ちた健やかな肌を手に入れてくださいね。
コメント