「敏感肌だから、オイルクレンジングを使うと肌が突っ張る」
「低刺激なミルクタイプを選んでいるのに、なぜか肌荒れが治まらない」
そんな悩みを抱えて、クレンジング迷子になっていませんか？実は、スキンケアの中で最も肌に負担をかける工程は、洗顔でも保湿でもなく「クレンジング」だと言われています。
美容化学の専門家であるかずのすけさんが提唱するメソッドでは、成分の性質を正しく理解し、自分の肌質に合った「洗浄力」を選ぶことが美肌への最短ルートです。特に注目されているのが、肌の潤いを守りながら汚れだけを落とす「油脂系クレンジング」という選択肢。
今回は、敏感肌の方が本当に選ぶべきクレンジングの基準と、かずのすけさんが太鼓判を押す名品たちを詳しくご紹介します。あなたの肌悩みを解決するヒントが、きっとここに見つかるはずです。
なぜ敏感肌に「油脂系クレンジング」が必要なのか
一般的にオイルクレンジングといえば、メイクを強力に落とす反面、肌を乾燥させるイメージが強いですよね。しかし、オイルには大きく分けて3つの種類があり、その性質は全く異なります。
まず1つ目は「ミネラルオイル」です。これは石油を精製した鉱物油で、非常に安価で洗浄力が高いのが特徴です。しっかりメイクは落ちますが、肌のバリア機能を担う皮脂まで奪いすぎてしまうため、敏感肌には刺激が強すぎることがあります。
2つ目は「エステル油」。多くの市販クレンジングに採用されている成分で、ミネラルオイルよりはマシですが、やはり脱脂力は高めです。
そして、かずのすけさんが最も推奨している3つ目が「油脂」です。
油脂とは、コメヌカ油、マカデミアナッツ油、アボカド油といった植物から採れるオイルのこと。これらは人間の皮脂と構造が似ているため、肌になじみやすく、角質を柔らかくしてくれる効果（エモリエント効果）があります。
最大の特徴は「汚れを落としながら、潤いを補う」という点です。洗い上がりがヌルつくのではなく、もっちりと吸い付くような肌触りになる。これこそが、乾燥に悩む敏感肌にこそ油脂系クレンジングをおすすめしたい理由なんです。
かずのすけ流・失敗しないクレンジングの選び方
敏感肌の方がクレンジングを選ぶ際、まずチェックすべきはパッケージの裏面にある「成分表示」です。
成分表示は配合量が多い順に記載されています。一番最初に「コメヌカ油」「マカデミアナッツ油」「ハイブリッドサフラワー油」などの名称があれば、それは油脂ベースのクレンジングだと判断できます。
逆に、一番上に「ミネラルオイル」や「エチルヘキサン酸セチル」といった名称がある場合は、洗浄力重視の設計です。
また、ダブル洗顔（クレンジングの後に洗顔料を使うこと）が必要かどうかも重要なポイント。油脂系クレンジングの多くは、適切に乳化させればダブル洗顔なしで済むように設計されています。洗いすぎはバリア機能を壊す最大の原因。洗う回数を減らすことも、敏感肌ケアには欠かせない視点です。
【油脂系】極上の肌当たり！おすすめアイテム
まずは、かずのすけさん流ケアの要となる油脂系オイルをご紹介します。
- CeraLabo セラヴェール プラチナムクレンジングオイルかずのすけさんがプロデュースした、まさに敏感肌のための究極の一本。マカデミアナッツ油をメインに配合し、肌のバリアを壊さずにメイクを浮かせます。ダブル洗顔不要で、使い続けるほどに肌の調子が整うのを実感できるはずです。
- 無印良品 敏感肌用クレンジングオイルリニューアルによってコメヌカ油主体の油脂系へと進化した、コスパ最強のアイテムです。この価格帯で高品質な油脂系オイルを実現しているのは驚異的。ドラッグストア感覚で手軽に買えるのも嬉しいポイントですね。
- アルガンビューティー クレンジングオイル高級なアルガンオイルを贅沢に使用した一本。角栓が気になるけれど、無理に引き抜きたくないという方におすすめです。油脂の力で角栓を柔らかくし、自然に排出されやすい環境を作ってくれます。
- 菊正宗 ライスメイドプラス マイルドクレンジングオイル日本酒の化粧水で有名な菊正宗が展開する油脂系オイルです。コメヌカ油ベースで、非常にマイルドな使い心地。プチプラでありながら、成分構成は高級品に引けを取りません。
- 魔女工場 ピュア クレンジング オイル韓国コスメの中でも非常に評価が高い、植物油脂ベースのオイルです。乳化が非常に早く、オイル特有の重さが苦手な方でも使いやすいのが特徴。毛穴ケアと保湿を両立したい方に支持されています。
【ミルク・クリーム・その他】肌負担を最小限にする選択肢
「今日は日焼け止めだけ」「石けんで落ちるメイクしかしていない」という日は、さらに洗浄力を落とした選択肢も有効です。
- カウブランド 無添加メイク落としミルクプチプラの定番ですが、非常に優秀です。セラミドを配合しており、とにかく優しく洗い上げたい時に。洗浄力が穏やかなので、濃いメイクは落ちにくいですが、肌荒れがひどい時のレスキューアイテムとして重宝します。
- ミノン アミノモイスト モイストミルキィ クレンジング肌のバリア機能を支えるアミノ酸を配合したクレンジング。クリームに近いミルクタイプで、指先の摩擦を軽減してくれます。洗い上がりのツッパリ感が苦手な敏感肌さんに。
- キュレル 潤浸保湿 乳液ケアクレンジング2024年に登場して話題となった、拭き取りも可能な乳液タイプ。セラミドケアを得意とするキュレルらしく、汚れを落としながら肌に潤いの膜を残してくれます。忙しくて洗面所に行けない時にも便利。
- エリクシール シュペリエル スムースジェルクレンジングジェルタイプの中でも肌への優しさを考慮した設計。まつエクをしているけれど、オイルに近いスッキリ感も欲しいという方に適しています。
- ファンケル マイルドクレンジング オイル厳密には油脂系ではなくエステル油主体ですが、徹底した低刺激設計で知られています。メイク落ちの良さと肌への負担の少なさのバランスが絶妙。絶対にメイクを残したくない敏感肌の方に。
- アテニア スキンクリア クレンズ オイル大人のくすみケアに特化したオイル。エステル油ベースですが、配合されている植物成分の質が高く、敏感肌でも「時々しっかり落としたい」というシーンで活躍します。
- アクセーヌ ミルキィ クレンズアップ皮膚科でも取り扱われることが多いアクセーヌ。角質を柔らかくする成分が含まれており、敏感肌だけれど肌のごわつきが気になる、という方に寄り添った設計です。
正しい「乳化」がクレンジングの成功を左右する
どんなに良いクレンジングを選んでも、使い方が間違っていれば肌荒れの原因になります。特にオイルタイプで最も大切なのが「乳化（にゅうか）」の作業です。
まず、乾いた手にオイルを取り、顔全体に優しくなじませます。この時、指の腹を使って、決して肌をこすらないようにしてください。
メイクとなじんだら、ここが重要です。少量のぬるま湯を手に取り、顔のオイルと混ぜ合わせます。オイルが白く濁ったら、それが乳化のサインです。
乳化をすることで、油分が水に溶けやすい状態になり、肌にヌルつきを残さずスッキリと洗い流すことができます。これを飛ばして一気に洗い流そうとすると、油分が肌に残留し、ニキビや刺激の原因になってしまうのです。
ぬるま湯の温度は30度〜32度くらいの「少し冷たいかな？」と感じる程度がベスト。熱すぎるお湯は、敏感肌の大切な保湿成分を奪ってしまうので注意しましょう。
敏感肌クレンジング かずのすけ式ケアで理想の肌へ
スキンケアの情報があふれる現代だからこそ、何を信じて選ぶかが問われています。
かずのすけさんが推奨するクレンジング選びの基本は、自分の肌の状態を観察し、過剰な洗浄を避けることにあります。
「肌が乾燥するから保湿を頑張る」という攻めのケアも大切ですが、その前に「クレンジングで肌の潤いを奪いすぎていないか」という守りのケアを見直してみてください。今回ご紹介した油脂系クレンジングを中心としたアイテム選びは、敏感肌というデリケートな個性を守るための力強い武器になるはずです。
もし、今まで「オイルは肌に悪い」と思い込んでいたなら、ぜひ一度、質の高い油脂系クレンジングを試してみてください。翌朝の肌の柔らかさに、きっと驚くはずです。
正しい知識に基づいた「敏感肌 クレンジング かずのすけ」式のケアを取り入れて、トラブルに負けない、健やかで美しい素肌を手に入れましょう。
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