「最近、いつもの化粧水がしっくりこない」「もっと肌に優しいものを使いたい」……そんな風に感じたことはありませんか？
毎日肌に触れるものだからこそ、成分にはこだわりたいですよね。でも、市販のオーガニックコスメは高価で続けにくいことも。そこでおすすめなのが、自分自身で素材を選んで作る「手作りアロマ化粧水」です。
実は、材料さえ揃えてしまえば作り方はとってもシンプル。自分の肌の状態に合わせて保湿力を調整したり、その日の気分で香りを変えたりできるのは、手作りならではの贅沢です。
今回は、初心者の方でも失敗しない基本のレシピから、肌悩み別の精油の選び方、そして安全に使い続けるための注意点まで、余すことなくお届けします。
なぜ今、手作りアロマ化粧水が選ばれるのか
私たちが普段使っている市販の化粧水には、品質を安定させるための防腐剤や乳化剤、合成香料など、多くの添加物が含まれています。これらは製品を長持ちさせるために必要なものですが、肌が敏感な時期には刺激となってしまうこともあります。
手作りアロマ化粧水の最大のメリットは、何といっても「中身がすべて把握できる」という安心感です。
- 余計な添加物を入れない究極のシンプルケアができる
- 自分の肌質（乾燥・テカリ・年齢肌）に合わせて成分をカスタマイズできる
- 植物本来の香りで、スキンケアの時間が極上のリラックスタイムになる
- 1回あたりのコストが安く、惜しみなくたっぷり使える
「難しそう」と思われがちですが、基本の仕組みは「水」に「保湿成分」と「精油」を混ぜるだけ。まずはその基本から見ていきましょう。
失敗しない！基本の材料と道具の選び方
手作り化粧水を安全に楽しむためには、材料選びが肝心です。適当に選んでしまうと、肌トラブルの原因や腐敗につながるため、以下のポイントを押さえておきましょう。
ベースとなる「水」の選択
化粧水の約9割を占める「水」。手作りでは主に2つの選択肢があります。
もっとも推奨されるのは精製水です。ドラッグストアなどで100円程度で購入でき、不純物が取り除かれているため、肌への刺激が少なく精油の成分も浸透しやすくなります。ただし、防腐剤となる塩素が含まれていないため、非常に腐りやすいという特徴があります。
もう一つは、意外かもしれませんが「水道水」です。水道水に含まれる微量の塩素が防腐剤の役割を果たしてくれるため、精製水よりも腐りにくいというメリットがあります。肌が特に敏感でなければ、一度沸騰させて冷ました水道水を使うのも一つの手です。
保湿の要「植物性グリセリン」
水だけではすぐに蒸発して肌が乾燥してしまいます。そこで欠かせないのが植物性グリセリンです。
グリセリンは吸湿性が高く、肌に潤いを留めてくれる成分。手作りなら、夏場はさっぱりさせるために少なめに、冬場はしっとりさせるために多めに、といった微調整が可能です。
香りと効能を加える「精油（エッセンシャルオイル）」
アロマ化粧水の主役です。必ず「100%天然」と記載されたエッセンシャルオイルを選んでください。安価な「アロマオイル」や「フレグランスオイル」は合成香料であり、肌につけることを想定していないため注意が必要です。
生活の木 精油などの信頼できるメーカーのものを選ぶと安心ですね。
衛生的な「保存容器」
容器は、アルコール消毒がしやすい遮光ガラス瓶がベストです。精油の成分は光で劣化しやすいため、青色や茶色の遮光タイプを選びましょう。スプレータイプにすると、顔だけでなくデコルテやお風呂上がりの全身にも使いやすくなります。
【実践】基本の作り方と黄金比率
材料が揃ったら、さっそく作ってみましょう。精油を直接水に入れると分離してしまうため、混ぜる順番が重要です。
基本の黄金レシピ（50ml分）
- 精製水（または精製水）：45ml
- 植物性グリセリン：5ml（小さじ1）
- お好みの精油：5滴以内
作成手順
- 保存瓶を消毒する。煮沸消毒するか、無水エタノールで内部をしっかり拭き取ります。
- 容器にグリセリンを入れます。
- グリセリンの中に精油を垂らし、容器を振ってよく混ぜ合わせます。先に精油と保湿剤をなじませることで、水と混ざりやすくなります。
- 最後に精製水を加え、キャップを閉めてさらによく振れば完成です！
非常に簡単ですよね。この「精油濃度1%以下」というルールは必ず守るようにしてください。精油は非常に濃縮された液体なので、多ければ良いというものではありません。
肌悩み別！おすすめの精油ブレンド
自分の肌の状態に合わせて精油を選べるのが、手作りの醍醐味です。代表的な肌悩みに対するおすすめを紹介します。
乾燥肌・ゆらぎ肌には「ラベンダー＆カモミール」
肌荒れを防ぎ、落ち着かせてくれるラベンダー精油は、どんな肌質の方にも使いやすい万能選手です。特に乾燥が気になる時は、リンゴのような優しい香りのカモミール・ローマンを合わせると、肌も心もふっくらと癒やされます。
エイジングケアには「フランキンセンス＆ローズ」
年齢に応じたケアをしたいなら、古くから美肌のオイルとして重宝されてきたフランキンセンスがイチオシです。ウッディで神秘的な香りは、肌にハリを与えてくれます。ここに「精油の女王」と呼ばれるローズを加えると、これ以上ない贅沢な美容化粧水になります。
ニキビ・脂性肌には「ティートリー＆ゼラニウム」
皮脂トラブルが気になる方には、清潔感のある香りのティートリーがおすすめ。抗菌作用が期待でき、肌を清潔に保ちます。また、ゼラニウムは皮脂のバランスを整える働きがあるため、混合肌の方にもぴったりです。
絶対に守ってほしい！安全に使うための注意点
手作り化粧水は「新鮮な生もの」と同じです。安全に使い続けるために、以下のルールを必ず守ってください。
1. 保存期間と保存場所
市販品と違い、強力な防腐剤が入っていません。そのため、必ず冷蔵庫で保管し、1〜2週間以内に使い切るようにしてください。一度にたくさん作らず、50ml程度の小瓶でこまめに作るのが、鮮度と効果を保つ秘訣です。
2. パッチテストを忘れずに
天然成分だからといって、すべての人にアレルギーが起きないわけではありません。初めて使うレシピの時は、腕の内側などの柔らかい部分に少量塗り、24時間様子を見てから顔に使用するようにしましょう。
3. 光毒性（こうどくせい）に注意
レモンやベルガモット、グレープフルーツなどの柑橘系精油の一部には、肌についた状態で日光に当たると、シミや炎症を引き起こす「光毒性」という性質があります。
これらを使いたい場合は、夜専用の化粧水にするか、光毒性の原因物質を取り除いた「FCF（フロクマリンフリー）」と記載のある精油を選ぶようにしてください。
4. 容器の衛生管理
新しく作るたびに、必ず容器を消毒してください。雑菌が繁殖した化粧水を使うと、肌トラブルを招く原因になります。パストリーゼなどの食品レベルで使える除菌スプレーを常備しておくと、容器の消毒に便利です。
毎日のスキンケアを心豊かな習慣に
手作りアロマ化粧水を取り入れると、ただの「作業」だったスキンケアが、自分を慈しむ「儀式」に変わります。
蓋を開けた瞬間に広がる天然の香りは、鼻から脳へ直接伝わり、自律神経やホルモンバランスを整える手助けをしてくれます。肌を整えるのと同時に、心まで解きほぐされる感覚をぜひ体験してみてください。
最初はラベンダー1本からでも構いません。慣れてきたら、季節の変化に合わせてグリセリンの量を増やしてみたり、精油をブレンドして自分だけの「シグネチャー香」を作ってみたり。そんな試行錯誤も、手作りアロマの楽しみの一つです。
まとめ：手作りアロマ化粧水の作り方。肌悩みに合わせた精油選びと注意点
いかがでしたか？
手作りアロマ化粧水は、正しい知識さえ持っていれば、誰でも簡単に始められるサステナブルな美容法です。
- 精製水・グリセリン・100%天然の精油を用意する
- 容器をしっかり消毒し、先にグリセリンと精油を混ぜる
- 肌悩みに合わせた精油（ラベンダーやフランキンセンスなど）を選ぶ
- 冷蔵庫で保管し、2週間以内に使い切る
このステップを守るだけで、あなたの肌はもっと健やかに、そしてあなたの毎日はもっと香り豊かになるはずです。
「手作りアロマ化粧水の作り方。肌悩みに合わせた精油選びと注意点」を参考に、今日からあなただけのオーダーメイドなスキンケアを始めてみませんか。自分の手で作った化粧水が、あなたの肌に魔法をかけてくれるかもしれません。
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