「最近、肌の乾燥がひどくてメイクを落とすのが怖い」「クレンジングオイルを使うと肌が突っ張るけれど、ミルクだと汚れが落ちているか不安……」そんな悩みをお持ちではありませんか？
SNSやブログで大人気の美容化学者、かずのすけさんが提唱するスキンケア理論では、肌のバリア機能を守るために「何を塗るか」以上に「何で洗うか」を重視しています。その中でも、特に肌への負担が少ない選択肢として注目されているのが「クレンジングミルク」です。
この記事では、かずのすけさんの知見をベースに、失敗しないクレンジングミルクの選び方や、成分の正体、そして「落ちない」という不満を解消するプロの使い方のコツを詳しく解説していきます。あなたの肌を土台から変える一歩を、ここから踏み出してみましょう。
かずのすけさんが語るクレンジングミルクの真価とは
そもそも、なぜこれほどまでにクレンジングミルクが敏感肌の人に支持されているのでしょうか。その理由は、製品の「成分構成」にあります。
多くのクレンジングオイルは、油分と界面活性剤の力でメイクを素早く溶かし出しますが、その過程で肌に必要な天然保湿因子（NMF）や細胞間脂質まで奪い去ってしまうことがあります。一方、クレンジングミルクは、成分の大部分が「水分」で構成されており、油分と界面活性剤の配合量が非常に抑えられています。
かずのすけさんの解析によると、ミルクタイプは全クレンジングカテゴリーの中で最もマイルドな洗浄力を持っており、肌のバリア機能を壊しにくいのが最大の特徴です。特にアトピー素因がある方や、季節の変わり目に肌が敏感になりやすい方にとって、これほど頼もしい存在はありません。
失敗しないための成分チェックポイント
クレンジングミルクと一口に言っても、配合されている油分の種類によって肌への影響は大きく変わります。かずのすけ流の選び方で大切にしたいのは、ベースとなるオイルの性質を見極めることです。
まず、安定性が高く肌に刺激を与えにくいのがミネラルオイル（炭化水素油）ベースのものです。安価でありながら酸化しにくいため、デリケートな肌の状態でも使いやすいというメリットがあります。
次に、使用感と洗浄力のバランスが良いのがエステル油ベースです。パルミチン酸エチルヘキシルなどが代表的で、ミルク特有のヌルつきが残りにくく、メイクとのなじみも比較的スムーズです。
さらに、界面活性剤の種類にも注目しましょう。「非イオン（ノニオン）界面活性剤」を主軸にしている製品は、肌への残留刺激が極めて少なく、洗い上がりのしっとり感が持続しやすい傾向にあります。
かずのすけさん推奨＆高評価のクレンジングミルク
ここからは、成分解析のプロであるかずのすけさんが過去に高く評価した、あるいは理論的に推奨される条件を満たした具体的な製品を見ていきましょう。
まずは、ドラッグストアで手に入る圧倒的なコスパを誇るカウブランド 無添加メイク落としミルクです。この製品は、余計な香料や防腐剤を徹底的に排除しており、肌のバリア機能を助けるセラミドが配合されているのがポイントです。非常にシンプルかつ高品質な構成で、初心者の方でも安心して試せる一品です。
次に、より高い保湿力と使用感を求める方におすすめなのがカバーマーク トリートメント クレンジング ミルクです。美容液成分が約89%も配合されており、ミルクなのにメイク落ちが良いと評判です。かずのすけさんの理論でも、厚みのあるテクスチャーが摩擦を防いでくれる点が評価されています。
敏感肌用ブランドとして名高いアクセーヌ ミルキィ クレンズアップも外せません。こちらは、乾燥して硬くなった角質をやわらげる効果があり、ミルククレンジングにありがちな「肌に残る感じ」を抑えつつ、くすみの原因を優しく取り除いてくれます。
最後に、肌荒れを防ぎたい時期に手に取りたいのがミノン アミノモイスト モイストミルキィ クレンジングです。肌荒れ防止成分が配合されており、洗うたびに肌のキメを整えてくれるような優しい使い心地が魅力です。
「メイクが落ちない」を解決する正しい乳化の手順
クレンジングミルクを使っていて「汚れが落ちきっていない気がする」と感じる方の多くは、実は使い方が少しだけ惜しい可能性があります。プロが推奨する正しいステップをマスターすれば、ミルクでも十分にメイクをオフできます。
第一の鉄則は、「必ず乾いた手で使用すること」です。ミルクは水分を多く含んでいるため、手が濡れていると洗浄成分が先に薄まってしまい、メイクを浮かせる力が激減してしまいます。
第二のコツは、なじませる時間と温度です。手のひらで軽く温めてから顔に乗せ、指先でクルクルと円を描くように30秒から1分ほどかけて優しくなじませます。オイルのようにすぐには浮いてこないので、じっくり待つのがコツです。
第三に、すすぐ前の「乳化」を忘れないでください。少量のぬるま湯を顔につけ、ミルクが白くサラサラした状態に変わるまでなじませてから、しっかりと洗い流します。このひと手間で、肌に残るヌルつきが劇的に軽減されます。
2026年の最新知見！肌質別の使い分け術
スキンケアの常識は日々進化しています。2026年現在のトレンドとして、かずのすけさんも注目しているのが「パーツ別クレンジング」の考え方です。
顔全体をクレンジングミルクで洗うのは素晴らしい習慣ですが、皮脂分泌の多い鼻の周りやTゾーンだけは、角栓が溜まりやすいという弱点もあります。そこで、乾燥しやすい頬や目元にはミルクを使い、ザラつきが気になる鼻周りだけは油脂クレンジングをポイント使いする「ハイブリッド洗い」を取り入れる人が増えています。
自分の肌が今、何を求めているのか。毎日同じケアをするのではなく、鏡を見て肌のコンディションを確認しながらクレンジングを使い分けることが、美肌への最短ルートになります。
かずのすけ推奨クレンジングミルク選！敏感肌に優しい選び方と効果的な使い方
ここまで、かずのすけさんの理論を元に、クレンジングミルクの魅力とその活かし方について解説してきました。
クレンジングミルクは、正しく選んで正しく使えば、あなたの肌を守る最強の味方になります。「洗浄力の強さ＝良いクレンジング」という思い込みを捨てて、自分の肌に寄り添う一本を見つけてみてください。
まずは、ご紹介したカウブランド 無添加メイク落としミルクやカバーマーク トリートメント クレンジング ミルクなど、成分にこだわったアイテムから試してみるのがおすすめです。
肌が変われば、毎日のメイクももっと楽しくなるはずです。今日から、かずのすけ推奨クレンジングミルク選！敏感肌に優しい選び方と効果的な使い方を参考に、理想のしっとり素肌を目指していきましょう。
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