「肌がカサカサして粉を吹いている」「マスクの摩擦でヒリヒリする……」そんな時、ふと目に留まるのが、昔から家にある青い缶。そう、ニベアクリームです。
SNSでは「高級クリームと成分が似ている」「ニベアだけで肌がツルツルになった」という魔法のような噂が飛び交う一方で、「逆にニキビが増えた」「ベタベタして合わなかった」という失敗談も耳にします。
一体、ニベアは肌荒れの救世主になるのでしょうか？それとも避けるべきなのでしょうか？
今回は、ニベアが肌に及ぼす本当の効果から、絶対にやってはいけないNG習慣、そして肌質に合わせた正しい活用法まで、忖度なしに詳しく解説していきます。
ニベアは「薬」ではなく「守りのバリア」
まず大前提として知っておきたいのが、ニベアは肌荒れを直接治す「医薬品」ではないということです。成分表を見ても、炎症を抑える有効成分や、殺菌成分が含まれているわけではありません。
では、なぜ「肌荒れが良くなった」と感じる人が多いのでしょうか？
その理由は、ニベアの圧倒的な「保護力」にあります。ニベアの主成分は、ワセリンやミネラルオイル、スクワランといった油分です。これらが肌の表面にピタッと密着して擬似的なバリア膜を作り、内部の水分が逃げるのを防ぎながら、外からの刺激（乾燥や摩擦）をシャットアウトしてくれます。
つまり、ニベアそのものが治すのではなく、ニベアが肌を外敵から守り抜いている間に、私たちの肌が持つ「自ら治る力（自然治癒力）」が発揮されているのです。
「ニキビが治る」という噂の落とし穴
「ニベアを塗ったらニキビが治った」という声もありますが、これには少し注意が必要です。
ニキビには大きく分けて2つのパターンがあります。一つは、乾燥によって角質が硬くなり、出口が塞がってしまった「大人ニキビ」。もう一つは、皮脂の分泌が多すぎることで発生する「思春期ニキビ」や「脂性肌ニキビ」です。
前者の乾燥ニキビの場合、ニベアの油分が角質を柔らかくしてくれるため、結果的にニキビが改善に向かうことがあります。しかし、後者の皮脂が多いタイプの場合、ニベアの濃厚な油分が毛穴に蓋をしてしまい、ニキビ菌の温床になってしまうリスクがあるのです。
「肌荒れしているからとにかく塗る」のではなく、自分の肌が「油分を欲しがっているか」を見極めることが、失敗しないための第一歩です。
失敗しないための正しい塗り方：3つの鉄則
ニベアを使って「肌が荒れた」「ベタつきすぎる」と感じる人の多くは、塗り方に原因があります。以下の3つのステップを守るだけで、使い心地は劇的に変わります。
1. 先にたっぷりと水分を補給する
ニベアは「蓋」の役割が得意ですが、自ら水分を補給する力はそれほど高くありません。洗顔後、乾いた肌にいきなり塗るのは逆効果。まずは化粧水でこれ以上入らないというくらい水分を満たしてから、その潤いを閉じ込めるためにニベアを使いましょう。
2. 手のひらで温めてからプレスする
青缶のクリームはテクスチャーが硬めです。指先で取ってそのまま顔の上で伸ばそうとすると、その摩擦が肌への刺激になり、赤みや肌荒れを悪化させてしまいます。
正しいやり方は、適量を手のひらに取り、両手を合わせて体温で温めること。白かったクリームが透明に近くなり、柔らかくなったら、顔を包み込むように優しく「ハンドプレス」して馴染ませてください。
3. 「全顔」ではなく「部分使い」を意識する
顔全体に厚塗りする必要はありません。Tゾーン（おでこや鼻）は皮脂が出やすいため薄めに、逆にカサつきやすい頬や口元、目元には重ね付けするなど、部位によって量を調整してください。
スペシャルケアとしての「ニベアパック」
特におすすめしたいのが、週に一度の「ニベアパック」です。特にお風呂上がりや入浴中に行うと、エステ帰りのようなモチモチ肌を実感できます。
- 手順：
- 洗顔後、顔が少し濡れた状態で、ニベアを顔が白くなるくらい厚めに塗ります。
- そのまま10分〜15分放置。湯船に浸かると蒸気でより効果的です。
- 優しく拭き取るか、ぬるま湯で洗い流します（ベタつきが気になる場合は軽く洗顔料を使ってもOK）。
- その後、いつものスキンケアをします。
これにより、ゴワついていた角質が一気に柔らかくなり、その後の化粧水の浸透が見違えるほど良くなります。
ニベアを使うべきではない「NGなタイミング」
どれだけ優秀なアイテムでも、状況によっては使用を控えるべき時があります。
- ジュクジュクした湿疹や強い炎症がある時：赤みが強く、汁が出ているような状態の時は、自己判断でニベアを塗るのは危険です。油分が熱をこもらせ、炎症を悪化させることがあります。
- 日中の強い日差しを浴びる前：ニベアに含まれる油分が原因で、稀に「油焼け」のような症状を心配する声もあります。現代の精製技術ではそれほど過敏になる必要はありませんが、日焼け止めを併用しない状態での厚塗りは避けましょう。
- ニキビが化膿している時：黄色く膿んだニキビがある場所に油分を与えるのは、火に油を注ぐようなものです。その部分は避け、清潔に保つことを優先してください。
他のアイテムとの組み合わせで相乗効果
ニベアのシンプルさは、他のアイテムと組み合わせることで無限の可能性を生みます。
例えば、乾燥がひどい時は、美容オイルを一滴混ぜてみてください。伸びが良くなり、保湿力がさらにアップします。また、ボディケアとして使うなら、ハトムギ化粧水のようなさっぱりしたローションと混ぜることで、全身に伸ばしやすい乳液状のテクスチャーに早変わりします。
自分なりの黄金比を見つけるのも、ニベアケアの楽しみの一つです。
ニベアで肌荒れは治る？青缶の正しい使い方と注意点まとめ
結局のところ、ニベアクリームで肌荒れが治るかどうかは、「あなたの肌が何を求めているか」によります。
ひどい乾燥や、バリア機能の低下によるヒリヒリ感には、これ以上ないほど頼もしい味方になってくれます。しかし、脂性肌や炎症の強いニキビに対しては、逆効果になるリスクも秘めています。
ニベアは、魔法の薬ではありません。しかし、正しく使えば、私たちの肌が本来持っている「美しくなろうとする力」を最大限に引き出してくれる、最高にコスパの良いパートナーになります。
まずは今夜、化粧水の後の「薄く、温めたハンドプレス」から始めてみませんか？翌朝、手のひらに吸い付くような肌の感触に、きっと驚くはずですよ。
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