「毎日メイクはしているけれど、実はクレンジング選びに自信がない……」
「ジェルとミルク、結局どっちが肌に良いの？」
そんな疑問を抱えながら、なんとなくドラッグストアの棚にあるものを選んでいませんか？クレンジングはスキンケアの土台です。ここで肌に合わないものを選び続けると、どんなに高い美容液を使っても効果が半減してしまうかもしれません。
今回は、永遠のテーマとも言える「クレンジングのジェルとミルクの使い分け」について、プロの視点から徹底的に掘り下げていきます。あなたの肌質や今日のメイクにぴったりの正解を、一緒に見つけていきましょう。
そもそもクレンジングのジェルとミルクは何が違うの？
クレンジングを選ぶとき、まず知っておきたいのが「洗浄力の仕組み」です。ジェルとミルク、見た目のテクスチャーが違うのはもちろんですが、実は中身の設計思想が大きく異なります。
ジェルタイプは、厚みのあるプルプルとした質感が特徴です。この厚みがクッションの役割を果たしてくれるので、指先と顔の肌が直接こすれる「摩擦」を防いでくれます。また、ジェルには「水性」と「油性」があり、それによってメイクを浮かせるパワーがガラリと変わるのも面白いポイントです。
一方でミルクタイプは、その名の通り乳液のような柔らかな質感が魅力です。成分の多くが水分で構成されており、油分と界面活性剤のバランスが非常にマイルドに設計されています。肌の潤い（皮脂）を奪いすぎないことに特化しているため、洗い上がりのしっとり感についてはミルクの右に出るものはありません。
つまり、ジェルは「摩擦を防ぎながら効率よく落とす」ことに優れ、ミルクは「肌のバリア機能を守りながら優しく洗う」ことに特化しているといえます。
クレンジングジェルの種類を知れば失敗しなくなる
「ジェルを使ってみたけど、全然メイクが落ちなかった」という経験はありませんか？それは、ジェルの「種類」を間違えて選んでいた可能性があります。実は、ジェルには大きく分けて3つのタイプが存在します。
まずは「水性オイルフリー」のジェルです。これは油分を一切含まないタイプで、まつ毛エクステをしている方には鉄板の選択肢です。ただし、油分を溶かす力は弱いため、石鹸で落ちるようなナチュラルメイクや日焼け止めのみの日に適しています。
次に「水性オイルイン」のジェル。これは水ベースのジェルに少量の油分を混ぜたもので、現在の主流といえます。みずみずしい使い心地と、そこそこの洗浄力を両立しているため、一般的なデイリーメイクならこれで十分対応可能です。
そして、最も洗浄力が高いのが「油性」のジェルです。見た目はジェルですが、成分の主役はオイル。肌に乗せてくるくると馴染ませていくと、ジェルの構造が解けてオイル状に変化する「転相」という現象が起こります。リキッドファンデーションや密着力の高い下地もしっかり落とせる頼もしい存在です。
人気のアイテムとしてはキュレル クレンジングジェルなどが、肌荒れを防ぎながらメイクを落とす設計で多くの支持を集めています。
クレンジングミルクが「落ちない」と言われる理由と真実
「ミルクタイプは肌に良いって聞くけど、メイク残りが不安」という声もよく耳にします。確かに、オイルやジェルに比べると、ミルクの洗浄力はマイルドです。しかし、正しく使えばこれほど心強い味方はありません。
ミルクでメイクが落ちない最大の原因は「使用量の少なさ」と「乳化の不足」にあります。ミルクは水分が多いため、量が少ないとすぐに肌に吸収されたり、摩擦が強まったりしてメイクが浮き上がりません。たっぷり贅沢に使うのが、ミルクを使いこなす第一歩です。
そして最も大切なのが「乳化」の手順です。メイクとミルクが馴染んだら、ぬるま湯を数滴手に取り、顔の上で白く濁らせる工程を挟んでください。このステップを踏むことで、油汚れが水に溶けやすい状態になり、肌に負担をかけずにするんと落とせるようになります。
乾燥肌や敏感肌に悩む方にとって、クレンジングミルクは「洗うスキンケア」そのものです。洗い流した後に、まるで乳液を塗った後のようなモチモチ感が残るのが、質の高いミルククレンジングの証拠。例えばカウブランド 無添加メイク落としミルクなどは、余計な成分を入れず、肌への優しさを追求した名品として知られています。
肌質別！あなたにぴったりの選び方ガイド
それでは、具体的に「自分の肌にはどっちが合うのか」を見ていきましょう。
脂性肌やニキビが気になる方は、迷わずジェルタイプをおすすめします。特にオイルフリーや水性のジェルは、余分な皮脂をさっぱりと洗い流しつつ、毛穴詰まりを防いでくれます。ベタつきを残さない洗い上がりが、肌の清潔感を保ってくれるはずです。
逆に、洗顔後に肌がカサカサしたり、粉を吹いたりしやすい乾燥肌・敏感肌の方はミルクタイプを選んでみてください。クレンジングによる「落としすぎ」は、現代人の肌トラブルの大きな要因の一つ。ミルクに変えるだけで、翌朝のメイクのノリが変わることも珍しくありません。
混合肌の方は、季節やパーツによって使い分けるのが上級者です。テカりやすいTゾーンにはジェルを、乾燥しやすい頬や目元にはミルクを……といった具合に、自分の肌の状態を鏡でよく観察しながら選んでみましょう。
また、ラ ロッシュ ポゼ クレンジング ミルクのような、皮膚科学に基づいて設計された低刺激なアイテムを常備しておくと、肌が揺らいだ時期でも安心してメイクを落とすことができます。
今日のメイクの濃さでクレンジングを使い分ける重要性
肌質と同じくらい重要なのが、その日の「メイクの濃さ」です。
ウォータープルーフのファンデーションや、しっかり塗り込んだコンシーラーをミルクだけで落とそうとするのは、肌にとって酷な話です。何度もこすってしまうことで、かえって肌を傷めてしまうからです。
気合を入れたフルメイクの日は「油性ジェル」や、洗浄力の高いマナラ ホットクレンジングゲルのようなアイテムを選び、手早くしっかりと汚れをオフしましょう。温感タイプのジェルなら、毛穴を緩めて角栓汚れまでスッキリさせてくれるので、スペシャルケアとしても優秀です。
一方で、休日の石鹸オフメイクや、軽いパウダーだけで仕上げた日は、肌を休ませる絶好のチャンス。この時ばかりはミルククレンジングの出番です。メイクの度合いに合わせてクレンジングのパワーを調整する「クレンジングの衣替え」こそが、美肌への最短距離になります。
間違ったクレンジング習慣が老化を早める？
ここで少し、やりがちなNG習慣についても触れておきます。ジェルでもミルクでも共通して言えるのが「時間をかけすぎないこと」と「ぬるま湯の温度」です。
クレンジングを顔に乗せている時間は、長くても1分程度に留めてください。汚れを浮かせようと何分もマッサージし続けると、浮き上がった汚れが再び毛穴に押し込まれたり、肌に必要な潤いまで溶け出したりしてしまいます。
また、すすぎの温度にも注意が必要です。40度以上のお湯は、肌のバリアを支えるセラミドまで洗い流してしまいます。理想は32〜34度程度の「ちょっと冷たいかな？」と感じるくらいのぬるま湯です。シャワーを直接顔に当てるのも、水圧による刺激が強すぎるため厳禁。手で優しくお湯をすくって、丁寧に洗い流しましょう。
丁寧なすすぎにはミノノン アミノモイスト クレンジングのような、すすぎやすさと保湿力を両立したアイテムも役立ちます。
クレンジングのジェルとミルクどっちが良い？違いや選び方を肌質・メイク別に徹底解説：まとめ
結局のところ、クレンジングに「これさえ使えば万全」という唯一の正解はありません。大切なのは、自分の肌が今どんな状態で、どんなメイクを落とそうとしているのかを見極める力です。
「しっかり落としたいけれど、摩擦は抑えたい」という日はジェルを。
「肌が疲れているから、潤いを守って労りたい」という日はミルクを。
この二つを使い分けることができるようになれば、あなたのスキンケアは格段にレベルアップします。まずは、今お使いのクレンジングが自分のメイクに対して適切かどうか、一度見直してみることから始めてみてください。
もし、どちらか一方で迷っているのであれば、まずは自分の肌質に合ったタイプから試してみるのが良いでしょう。ジェルならオルビス クレンジングジェルのようなロングセラー商品、ミルクならカバーマーク トリートメント クレンジング ミルクのような高保湿なものから手に取ってみるのが、失敗の少ない近道です。
毎日のクレンジングの時間を「ただの作業」から「自分をいたわる美容タイム」に変えて、10年後も自信を持てる素肌を手に入れましょう。
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