「鏡を見るたびに、消えないニキビ跡にため息が出る……」
「ファンデーションを厚塗りすると肌荒れが怖いし、かといってスッピンでは外に出たくない」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。特に赤みや色素沈着、ボコボコとしたクレーター状のニキビ跡は、清潔感を損なう原因になりがちです。
そこでおすすめしたいのが「BBクリーム」です。もともと皮膚科の治療後の肌を保護するために生まれたBBクリームは、カバー力と肌への優しさを両立した、まさにニキビ跡に悩む方の救世主。
今回は、ニキビ跡を自然に隠すためのBBクリームの選び方から、プロ級に仕上がる塗り方のテクニックまで、余すことなくお伝えします。
なぜニキビ跡にはファンデよりもBBクリームがいいの？
「しっかり隠すならファンデーションじゃないの？」と思うかもしれません。しかし、ニキビ跡が気になる肌にこそBBクリームを推したい理由が3つあります。
1. 肌への摩擦を最小限に抑えられる
ニキビ跡がある肌は、非常にデリケートです。日焼け止め、下地、ファンデーション、コンシーラー……と何層も重ねると、それだけ肌を触る回数が増え、炎症を悪化させるリスクが高まります。BBクリームなら1本で多機能をこなすため、肌に触れる回数を劇的に減らせます。
2. 密着力が高く「穴」を埋めてくれる
リキッドファンデーションに比べて、BBクリームはテクスチャーに粘り気があり、肌への密着度が高いのが特徴です。そのため、クレーター状の凹凸にもピタッと入り込み、なめらかな質感に見せてくれる効果があります。
3. 美容成分で日中もケアできる
多くのBBクリームには、保湿成分や整肌成分が含まれています。「隠しながらケアする」という発想で作られているため、長時間メイクをしていても罪悪感が少ないのが嬉しいポイントです。
失敗しない！ニキビ跡の種類別・BBクリームの選び方
ニキビ跡と一言で言っても、その状態によって選ぶべきアイテムは変わります。自分の肌をじっくり観察して、最適な1本を見つけましょう。
赤みが強いニキビ跡には「薬用×イエロー系」
まだ炎症が残っていたり、赤みが目立ったりする場合は、抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）が配合された医薬部外品を選びましょう。色は、赤の補色に近い「イエロー」や「ベージュ」が強めのものを選ぶと、厚塗りしなくても赤みがスッと引いて見えます。
茶色い色素沈着には「カバー力×UVカット」
シミのように残ってしまった茶色の跡には、カバー力の高いタイプが必要です。自分の肌より少し暗めのオークル系を選ぶと、白浮きせずに馴染みます。また、紫外線は色素沈着を悪化させるため、SPF30以上あるものを選びましょう。
凹凸・クレーターには「シリコーン配合×セミマット」
ボコボコした跡が気になるなら、毛穴カバー特化型のBBクリームがおすすめ。シリコーン成分が肌の溝をフラットに整えてくれます。ツヤがありすぎると光の反射で凹凸が強調されるため、少し落ち着いた「セミマット」な質感を選ぶのが鉄則です。
ニキビ肌でも安心して使える！チェックすべき成分
成分表を見るのは大変ですが、これだけは押さえておきたいというポイントを整理しました。
- ノンコメドジェニックテスト済みニキビの元になりにくいことを確認している試験済み商品です。絶対ニキビができないわけではありませんが、大きな目安になります。
- オイルフリー・低刺激処方アクネ菌の餌になりやすい特定の油分を避けた処方や、アルコールフリー、パラベンフリーのもの。
- 酸化亜鉛・酸化チタン紫外線散乱剤。吸収剤フリー（ノンケミカル）のものは、敏感なニキビ跡にも刺激が少なく安心です。
2026年最新！ニキビ跡カバーにおすすめのBBクリーム
ここでは、口コミでも評価が高く、ニキビ跡へのアプローチに優れたアイテムをピックアップします。
圧倒的なカバー力とキープ力
ケイト ザBBカバー力が非常に高く、コンシーラーなしでも赤みを隠せると評判です。テカリを抑える効果もあるため、脂性肌の方にも向いています。
敏感肌でも安心の薬用設計
dプログラム 薬用 スキンケアBB肌荒れを防ぎながら、ニキビ跡による色ムラをしっかり補正してくれます。低刺激設計で、肌がピリついている時でも使いやすい1本。
潤いを守って乾燥崩れを防ぐ
セザンヌ ミネラルカバーBBクリームプチプラながら、美容液成分が豊富で乾燥による皮脂崩れを防ぎます。石鹸で落とせるタイプなので、クレンジングによる負担を減らしたい方にも最適です。
男性にも使いやすい自然な仕上がり
uno フェイスカラークリエイター「メイクしている感」を出したくない男性におすすめ。髭剃り後の青みやニキビ跡をナチュラルにカバーし、清潔感をアップさせてくれます。
厚塗り感ゼロ！ニキビ跡を綺麗に隠す「プロの塗り方」
良いBBクリームを手に入れても、塗り方が雑だと「塗ってます感」が出てしまいます。清潔感のある肌を作るためのステップを解説します。
ステップ1：スキンケアを完全に馴染ませる
ベタベタした肌にBBクリームを乗せると、ムラやヨレの原因になります。化粧水と乳液を塗ったあと、手のひらでハンドプレスし、肌表面がモチッとしてから塗り始めましょう。時間がなければティッシュで軽く押さえるのも手です。
ステップ2：量は「パール粒大」を手の甲に
出しすぎは禁物です。一度手の甲に出してから、指先で少しずつ取って顔に乗せていきます。
ステップ3：中心から外側へ「点置き」
両頬、額、鼻、あごの5点に置き、内側から外側へ指の腹で伸ばします。この時、フェースラインはあえて薄く仕上げることで、顔が引き締まって見え、首との境界線も自然になります。
ステップ4：ニキビ跡には「スタンプ塗り」
全体を塗り終えた後、まだ目立つ跡がある場合は、少量のBBクリームを指に取り、その部分だけに「ポンポン」と垂直に叩き込みます。こすると最初に塗った層が剥げてしまうので、優しくスタンプを押すように馴染ませるのがコツです。
ステップ5：スポンジで余分な油分をオフ
何もついていない清潔なスポンジで、顔全体を軽くパッティングします。これで余分なクリームが吸い取られ、密着力が爆上がりします。このひと手間で、夕方の崩れ方が劇的に変わります。
メイク崩れとニキビ悪化を防ぐアフターケア
せっかく綺麗に隠しても、夕方にドロドロになっては台無しです。
- パウダーの合わせ技ニキビ跡の部分は油分で浮きやすいため、仕上げにルースパウダーを乗せましょう。テカリを抑えるだけでなく、マスクへの色移りも防げます。
- クレンジングは丁寧に、でも優しくBBクリームは密着度が高いため、その日のうちに必ずクレンジングで落としてください。ゴシゴシ擦るのではなく、クレンジング剤をたっぷり使って指を滑らせるように洗うのが、新しいニキビを作らない秘訣です。
まとめ：BBクリームでニキビ跡を隠す！選び方と綺麗に仕上がる塗り方のコツを徹底解説
ニキビ跡があると自信をなくしてしまいがちですが、適切なBBクリームと塗り方を知っていれば、今日からでも「綺麗な肌」を演出することは可能です。
自分の肌質や跡の色味に合った1本を選び、スタンプ塗りのテクニックを取り入れるだけで、鏡を見るのがきっと楽しくなるはず。まずはdプログラム 薬用 スキンケアBBのような肌に優しいアイテムから試して、自分にぴったりのメイク習慣を見つけてみてください。
正しいケアと賢いメイクで、ストレスフリーな毎日を送りましょう！
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