「顔のテカリが止まらない」「夕方になるとメイクがドロドロ」「鏡を見るたびに毛穴の角栓が気になる」……。
そんな脂性肌（オイリー肌）の悩みを抱えているあなた、もしかして「とにかく洗浄力の強いものでゴシゴシ洗えばいい」と思っていませんか？実は、その良かれと思ったケアが、さらなる皮脂トラブルを招いているかもしれません。
脂性肌にとって、クレンジングは単にメイクを落とすだけの作業ではありません。過剰な皮脂をコントロールし、毛穴詰まりを防ぎ、ニキビを予防するための「最大のスキンケア」なんです。
今回は、脂性肌の救世主となるクレンジングの選び方から、本当に信頼できるおすすめアイテム、そして今日から実践できる正しい洗顔法まで、徹底的に深掘りしていきます。
なぜ脂性肌にクレンジングが重要なのか
脂性肌の方は、もともと皮脂腺の活動が活発で、肌表面に油分が多くなりがちです。この皮脂がメイク汚れと混ざり合うと、時間が経つにつれて「酸化」という現象を起こします。酸化した油分は肌への刺激となり、毛穴の炎症や黒ずみ、そして大人ニキビの大きな原因になってしまうのです。
「皮脂が多いから、洗顔料だけで十分じゃない？」と考える方もいますが、それは大きな間違い。ファンデーションや日焼け止めに含まれる油性の汚れは、同じ「油」であるクレンジングでなければ、毛穴の奥から浮かせることはできません。
脂性肌こそ、質の高いクレンジング選びが美肌への最短ルートになるのです。
脂性肌が選ぶべきクレンジングの種類と特徴
クレンジングにはさまざまなタイプがありますが、脂性肌と相性の良いものは限られています。それぞれの特徴を理解して、自分のライフスタイルやメイクの濃さに合わせて選んでみましょう。
1. オイルタイプ：頑固な角栓と戦う最強の味方
脂性肌に最もおすすめなのが、実はオイルタイプです。油分は油分に溶ける性質があるため、毛穴に詰まった皮脂汚れ（角栓）を溶かし出す力が非常に高いのが特徴です。
特に、植物由来の「油脂」をメインとしたものや、サラッとした使い心地の「エステル油」タイプを選ぶと、ベタつきを残さずスッキリ洗い流せます。
2. バームタイプ：毛穴ケアと保湿のいいとこ取り
固形から肌の上でオイル状に溶けるバームタイプも、脂性肌との相性が抜群です。肌への密着力が高いため、小鼻の周りなどザラつきが気になる部分を集中的にケアできます。洗浄力もしっかりありつつ、洗い上がりがつっぱりにくいのが魅力です。
3. ジェルタイプ：摩擦を抑えてさっぱり洗い上げる
「オイルのヌルつきが苦手」という方には、ジェルタイプが最適です。弾力のあるジェルがクッションとなり、肌への摩擦を最小限に抑えられます。オイルフリーのものや、皮脂を吸着する成分が入ったものを選ぶと、より脂性肌向けのケアが叶います。
失敗しないための注目成分チェックリスト
パッケージの裏面を見て、「何が入っているか」を確認する習慣をつけましょう。脂性肌の悩みに直接アプローチしてくれる成分をいくつか紹介します。
- 角栓・毛穴詰まりをケアする成分酵素（パパインなど）や、炭、クレイ（泥）が配合されているものは、吸着力が高いのでおすすめです。
- ニキビを防ぐ抗炎症成分グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分が含まれている薬用（医薬部外品）のクレンジングは、ニキビができやすい肌の強い味方になります。
- 皮脂を抑える整肌成分ビタミンC誘導体や、皮脂分泌を抑える効果が期待できるライスパワーNo.6などが配合されていると、洗い上がりの肌がより整います。
逆に、ミネラルオイル（鉱物油）が主成分で、かつ乳化がスムーズにいかない安価すぎる製品は、脂性肌の場合、油分が肌に残りすぎてトラブルを招くこともあるので注意が必要です。
脂性肌向けおすすめクレンジング厳選15選
それでは、SNSや口コミサイトでも評価が高く、成分的にも信頼できる脂性肌向けのおすすめアイテムを紹介していきます。
1. ファンケル マイルドクレンジング オイル
「マイクレ」の愛称で親しまれる王道アイテム。独自の「なでるだけ処方」で、こすらずに角栓をポロポロ落としてくれます。バリア機能を守りながら、不要なものだけをしっかり落とすバランスが絶妙です。
ファンケル マイルドクレンジング オイル2. シュウ ウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
デパコスの名品。8種類の植物オイルを配合した油脂系オイルで、洗うたびに肌が柔らかくなるのを実感できます。脂性肌だけど肌のゴワつきも気になる、という方に。
シュウ ウエムラ アルティム8∞3. アテニア スキンクリア クレンズ オイル
大人の脂性肌におすすめしたいのがこちら。糖化による「肌ステイン」をケアし、明るい印象の肌へ導きます。ベタつかないサラサラのオイルで、ダブル洗顔不要なのも嬉しいポイント。
アテニア スキンクリア クレンズ オイル4. DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア
毛穴の黒ずみやテカリが特に気になるなら、この「黒のDUO」。炭と発酵成分が配合されており、過剰な皮脂をしっかり吸着してくれます。洗い上がりは意外にもしっとり。
DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア5. アンア（Anua） ドクダミポアコントロールクレンジングオイル
韓国コスメで大人気のアイテム。肌荒れを防ぐドクダミエキス配合で、ノンコメドジェニックテスト済み。ニキビができやすい脂性肌の方から絶大な支持を得ています。
Anua ドクダミクレンジングオイル6. 魔女工場（Manyo Factory） ピュアクレンジングオイル
こちらも韓国の実力派。99.9%自然由来成分で、肌に優しいのに洗浄力は抜群。ホホバオイルが皮脂と馴染み、毛穴汚れを浮かせます。
魔女工場 ピュアクレンジングオイル7. キュレル オイルクレンジング
脂性肌だけど、時々敏感に傾く「脂性敏感肌」の方に。セラミドを守りながら洗う設計で、肌荒れを防ぎつつメイクもしっかり落とせます。
キュレル オイルクレンジング8. カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク
「脂性肌にミルクは向かない」と言われがちですが、これは別格。軽やかな使い心地で、油分を残さず水ですっきり流せます。肌の負担を極限まで減らしたい日に。
カバーマーク クレンジングミルク9. ロゼット 夢みるバーム 海泥スムースモイスチャー
クレイ（海泥）の力で毛穴ケア。ドラッグストアで手軽に買えるのに、クオリティが高いバームです。コスパ重視の脂性肌さんには最適の選択肢。
ロゼット 夢みるバーム10. クレンジングリサーチ ジェルクレンジング
AHA（フルーツ酸）配合で、古い角質をマイルドにオフ。洗い上がりのツルツル感は、脂性肌の方ならきっとクセになるはずです。
クレンジングリサーチ ジェルクレンジング11. ビオレ The クレンズ オイルクレンジング
「つけるだけでメイクが浮く」という圧倒的なスピード感。忙しい夜、一刻も早くベタつくメイクを落としたい脂性肌の強い味方です。
ビオレ The クレンズ12. オルビス クレンジングリキッド
オイルカット処方で、100%水系。ヌルつきが一切ないので、まつエクをしている脂性肌の方や、オイルの感触がどうしても苦手な方に。
オルビス クレンジングリキッド13. クラシエ ラメランス クレンジングオイル
肌のうるおい構造（ラメラ）を壊さずに洗う独自技術。しっかり落としたいけれど、洗顔後のつっぱりが気になるインナードライ気味の脂性肌に。
ラメランス クレンジングオイル14. プレディア スパ・エ・メール ファンゴ W クレンズ
天然泥（ファンゴ）の力で汚れを吸着。メイクだけでなく、毛穴の皮脂汚れもしっかりオフしてくれる、泥パック感覚のクレンジングです。
プレディア ファンゴ W クレンズ15. カウブランド 無添加メイク落としオイル
デリケートな肌を考えた、着色料・香料・パラベン・アルコール無添加。シンプルながらも、軽やかなオイルで脂性肌の汚れを素早く落とします。
カウブランド メイク落としオイル実践！脂性肌を卒業するための「正しいクレンジング法」
良いアイテムを選んでも、使い方が間違っていては効果は半減、どころか逆効果。脂性肌を改善するためのステップをマスターしましょう。
ステップ1：まずは手を清潔に
手が汚れているとクレンジングの洗浄力が落ちます。まずは石鹸で手を洗い、水分をしっかり拭き取ってからスタートしましょう。
ステップ2：乾いた手と顔で使う
「お風呂で使える」と書いてあっても、基本は乾いた状態で使うのがベスト。水分が混ざると乳化が始まってしまい、メイクを浮かせる力が弱まってしまいます。
ステップ3：Tゾーンから馴染ませる
皮脂が多いおでこや鼻（Tゾーン）からクレンジングを乗せましょう。皮膚が薄い目元や口元は最後に。指の腹を使って、くるくると優しく、円を描くように馴染ませます。
ステップ4：運命を分ける「乳化」の工程
ここが一番重要です！オイルやバームを馴染ませた後、少量のぬるま湯を手に取り、顔全体になじませます。オイルが白く濁ったら、それが乳化のサイン。この工程を挟むことで、油汚れが水で流せる状態になり、肌にヌルつきを残さずスッキリ流せるようになります。
ステップ5：ぬるま湯で30回すすぐ
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪い、乾燥による皮脂過剰を招きます。32〜34度程度の「ちょっと冷たいかな？」と感じるくらいのぬるま湯で、生え際や顎の下まで入念にすすぎましょう。
脂性肌の人が陥りがちな「クレンジングの罠」
良かれと思ってやっていることが、実は肌を痛めているケースが多々あります。以下の項目に心当たりはありませんか？
- ゴシゴシ擦るのが快感になっている毛穴の角栓を出そうと強くこするのは厳禁。摩擦は肌のバリア機能を壊し、さらなる皮脂分泌や色素沈着を引き起こします。
- 1日に何度もクレンジングするベタつきが気になるからといって、1日に何度もクレンジングを行うのはやりすぎです。クレンジングは基本的に夜1回。朝のベタつきが気になる場合は、マイルドな洗顔料で十分です。
- シートタイプを毎日使う拭き取りシートは摩擦が大きく、洗浄成分も肌に残りやすい傾向があります。どうしても疲れて動けない時だけの「緊急用」にとどめましょう。
インナードライかも？「隠れ脂性肌」のサイン
「顔はテカるのに、洗顔後は肌が突っ張る」
もしそう感じているなら、あなたは純粋な脂性肌ではなく「インナードライ肌（乾燥性脂性肌）」かもしれません。
肌の内部が乾燥しているため、脳が「これ以上水分を逃さないように」と命令を出し、過剰に皮脂を出して膜を張ろうとしている状態です。この場合、強力すぎるクレンジングで皮脂を奪い続けると、肌はどんどん乾燥し、さらに皮脂が出るという悪循環に。
インナードライの心当たりがある方は、先ほど紹介した中でも「油脂系オイル」や「バリア機能を守る」と謳われている製品を選び、保湿成分にも注目してみてください。
クレンジング後のケアで脂性肌をコントロール
クレンジングを完璧にこなしたら、その後の保湿もセットで考えましょう。
脂性肌の方は「ベタつくから乳液は塗りたくない」と思いがちですが、これはNG。水分だけを与えて蓋をしないと、せっかく補給した潤いが逃げてしまいます。
脂性肌向けのオイルフリーの美容液や、さらっとしたテクスチャーの乳液・ジェルを選び、肌の水分と油分のバランスを整えることが、結果としてテカリにくい肌を作る近道です。
また、週に1〜2回、酵素洗顔やクレイパックをスペシャルケアとして取り入れるのも効果的。クレンジングでは落としきれなかった蓄積汚れを一掃してくれます。
脂性肌向けクレンジングのおすすめ15選！ベタつき・毛穴・ニキビを徹底ケアする方法
ここまで、脂性肌のためのクレンジング戦略を詳しくお伝えしてきました。
「脂性肌だから仕方ない」と諦めていたテカリや毛穴の悩みも、日々のクレンジングを見直すだけで、驚くほど肌状態が良くなることがあります。大切なのは、自分の肌の声をよく聞き、適切な洗浄力と正しい方法でケアしてあげること。
まずは今回ご紹介した中から、あなたのライフスタイルに合いそうな一足を選んでみてください。今日からのクレンジング習慣が、1ヶ月後、1年後のあなたの肌を、サラサラで清潔感あふれる理想の状態へと導いてくれるはずです。
正しいクレンジングで、ベタつきや毛穴トラブルに振り回されない、自信の持てる素肌を手に入れましょう！
コメント