「最近、なんだか肌がピリつく」「マスクのせいでニキビが繰り返して治らない……」そんな悩みを抱えていませんか？
肌の調子が安定しない「ゆらぎ肌」の救世主として、今やスキンケアの定番となったのが「CICA（シカ）」です。韓国発のトレンドから始まり、今では日本のドラッグストアでも当たり前のように見かけるようになりましたよね。
でも、いざ買おうと思っても種類が多すぎて「どれが自分の肌に合うの？」と迷ってしまう方も多いはず。
今回は、CICA化粧水の基礎知識から、肌悩み別の選び方、そして今絶対にチェックしておきたいおすすめアイテムまで、徹底的に解説していきます。あなたの肌を穏やかに整えてくれる、運命の一本を一緒に見つけましょう！
そもそも「CICA（シカ）」って何？その正体と魅力を深掘り
SNSや雑誌で「CICA」という言葉を見ない日はありませんが、そもそも何のことかご存じでしょうか。
CICAとは、セリ科の植物である「ツボクサ」から抽出されたエキスのこと。アジアでは古くから「虎が傷を負ったときにツボクサを体にこすりつけて治した」という伝承があり、別名「タイガーグラス」とも呼ばれるほど、肌を整える力が強いことで知られています。
CICA化粧水の最大の魅力は、なんといっても「抗炎症作用」と「鎮静効果」です。
- ニキビなどの炎症を抑える
- 乾燥や刺激による赤みを鎮める
- 肌のバリア機能をサポートしてダメージを修復する
このように、攻めのエイジングケアというよりは、肌の土台を立て直す「守りのケア」に特化した成分なんです。特に、季節の変わり目や生理前、ストレスで肌が敏感になっている時期には、これ以上ないほど頼りになる存在ですよ。
失敗しないCICA化粧水の選び方。3つのチェックポイント
せっかくCICA化粧水を取り入れるなら、自分の肌にピッタリなものを選びたいですよね。選ぶ際に意識したいポイントは3つだけです。
1. ツボクサエキスの配合量と種類をチェック
成分表を見て、なるべく「ツボクサエキス」や、その有効成分である「マデカッソシド」「アジアチコシド」などが上位に記載されているものを選びましょう。配合量が多いほど、鎮静効果をより実感しやすくなります。
2. 肌質に合わせたテクスチャーを選ぶ
CICA化粧水には、水のようにバシャバシャ使える「さっぱりタイプ」と、とろみがあって保湿力が高い「しっとりタイプ」があります。
- 脂性肌やニキビが気になる方：さっぱりタイプ
- 乾燥肌やインナードライの方：しっとりタイプ、あるいは保湿成分がプラスされたもの
3. 「医薬部外品」か「化粧品」かで選ぶ
日本製の製品に多い「医薬部外品」は、厚生労働省が認めた有効成分が一定量配合されています。ニキビ予防などの効果をはっきりと謳えるため、肌荒れ防止を第一に考えるなら、医薬部外品マークがついたものを選ぶのが安心です。
【厳選】今選ぶべきCICA化粧水おすすめ10選
ここからは、口コミでも評価が高く、実際に使って納得できる実力派のCICA化粧水を厳選してご紹介します。
1. VT COSMETICS CICA スキン
CICAブームの火付け役といえばこれ。VT COSMETICS CICA スキンは、独自成分「シカリオ」を配合しており、肌を健やかに整える力が抜群です。テクスチャーは少しとろみがありますが、肌にのせるとスッと馴染んでベタつきません。ハーブ系の爽やかな香りで、リフレッシュしたい時にも最適です。
2. Dr.Jart+ シカフェア トナー
韓国の皮膚科医が監修するドクターズコスメの代表格。Dr.Jart+ シカフェア トナーは、非常に低刺激で、敏感に傾いた肌を優しく包み込んでくれます。水のようなシャバシャバ系なので、コットンパックとして使うのもおすすめ。赤みが気になる部分に5分ほど乗せると、スッと落ち着くのが分かりますよ。
3. なめらか本舗 薬用純白化粧水
日本のドラッグストアで手軽に買える名品ならなめらか本舗 薬用純白化粧水です。豆乳発酵液による高い保湿力に加え、ツボクサエキスと美白有効成分が配合されています。肌荒れを防ぎながら透明感もケアしたい欲張りさんにぴったりです。
4. A’pieu マデカソサイド 液体
CICAの有効成分である「マデカッソシド」を濃縮して配合しているのがA'pieu マデカソサイド 液体。サラッとしているのに、肌の奥まで潤いが届くような感覚があります。とにかく「赤みをどうにかしたい！」という時の集中ケアとして優秀です。
5. TIRTIR CICA リニューイングトナー
クッションファンデで人気のTIRTIRからも、優秀なCICAラインが出ています。TIRTIR CICA リニューイングトナーは、肌のキメを整えることに特化しており、使うたびに肌がなめらかになっていくのを実感できます。ピーリング後のデリケートな肌にも使いやすい優しい処方です。
6. COSRX ピュアフィット シカトナー
成分構成がシンプルで、本当に必要なものだけを詰め込んだのがCOSRX ピュアフィット シカトナーです。7種類のシカ成分を独自配合しており、どんな肌コンディションの時でも安心して使えます。「何を使ってもヒリつく」という時の最後の砦的な存在です。
7. 菊正宗 日本酒のしっとり化粧水（CICA配合版）
大容量でコスパ最強の菊正宗 日本酒のしっとり化粧水にも、実はCICA成分が含まれているタイプがあります。全身にバシャバシャ使えるので、顔だけでなく背中ニキビのケアにも最適です。日本酒の保湿力とCICAの鎮静力が合わさった、日本ならではのアイテムです。
8. ネイチャーリパブリック グリーンダーマ CICA エニタイムシカトナー
ネイチャーリパブリック グリーンダーマ CICA エニタイムシカトナーは、プロポリスエキスも配合されており、肌の保護力が非常に高いのが特徴です。乾燥によるダメージを受けやすい冬場や、エアコンによる乾燥が気になる環境で過ごす方に選ばれています。
9. ビープレーン シカフルアンプル
こちらはトナーの後に使うアンプル（美容液）に近い性質ですが、化粧水としても使えるほど浸透が良いビープレーン シカフルアンプル。水を使用せず、ツボクサエキスをベースに作られているため、濃密なケアが可能です。
10. イニスフリー ビジャ シカスキン
チェジュ島の恵みを活かしたイニスフリー ビジャ シカスキンは、カヤオイルとパンテノールを配合。肌のバリア機能を高め、トラブルが起きにくい強い肌へと導いてくれます。マイルドな使い心地で、10代から大人まで幅広く愛されています。
CICA化粧水の効果を最大化する使い方テクニック
せっかくの良い化粧水も、使い方が間違っていてはもったいない！効果を120％引き出すポイントをまとめました。
- ハンドプレスで「温度」を伝える化粧水を手に取ったら、すぐに顔につけるのではなく、手のひらで少し温めてから優しく包み込むようにプレスしましょう。手の温もりで浸透が良くなります。
- 「3分間コットンパック」で集中鎮静特に赤みが気になる部分や、ニキビができそうな場所には、コットンにたっぷりとCICA化粧水を染み込ませてパックを。3分ほど置くだけで、炎症が落ち着きやすくなります。
- 重ねづけで潤いの層を作る一度に大量につけるよりも、少量を3回ほどに分けて重ねづけする方が、肌の深部まで潤いが届きます。肌が吸い付くような感触になったら、しっかり潤ったサインです。
CICA化粧水を使う際の注意点：知っておきたいリスク
CICAは非常に優しい成分ですが、いくつか注意点もあります。
まず、CICAはあくまで「整肌」を目的としたものです。すでに膿を持って腫れ上がってしまったひどいニキビや、強い痛みがある皮膚炎の場合は、化粧水だけで治そうとせず、速やかに皮膚科を受診してください。
また、植物由来の成分であるため、特定の草木にアレルギーがある方は、念のため二の腕の内側などでパッチテストを行うことをおすすめします。海外製品の場合、日本の基準よりも成分濃度が高いことがあるので、まずは少量から試してみるのが賢い方法です。
2026年のトレンド！「次世代CICA」にも注目
今、スキンケア業界ではCICAに別の成分を掛け合わせた「ハイブリッドCICA」が注目を集めています。
例えば、エイジングケアで人気のレチノールとCICAを組み合わせたものや、肌の常在菌を整える「美肌菌（マイクロバイオーム）」ケアとCICAを融合させたものなど。単に鎮静するだけでなく、「鎮静しながら毛穴をケアする」「鎮静しながらハリを出す」といった、より多機能な製品が増えています。
自分の肌悩みが鎮静だけで解決しない場合は、こうしたプラスアルファの機能を持つCICA製品を探してみるのも、賢いスキンケア選びのコツですよ。
まとめ：CICA化粧水おすすめ10選！ニキビや赤みを防いで肌荒れをケアする人気アイテムを徹底比較
いかがでしたでしょうか。
肌荒れやニキビに悩む日々は、鏡を見るのも億劫になってしまいますよね。でも、自分に合ったCICA化粧水を取り入れることで、肌の赤みが引き、少しずつコンディションが整っていくのを実感できるはずです。
今回ご紹介したアイテムは、どれも成分や使い心地にこだわった選りすぐりのものばかり。まずは気になる一本を手に取って、あなたの肌でその優しさを体感してみてください。
トラブルに負けない、健やかでなめらかな理想の肌を手に入れましょう！日常のスキンケアにCICA化粧水をプラスして、明日もっと自分の肌を好きになれることを願っています。
コメント