「今日は肌が疲れているからパックで贅沢しよう！」と手に取ったものの、ふと手が止まったことはありませんか？「あれ、洗顔後すぐに貼るんだっけ？それとも化粧水の後？」
この順番、実は適当に済ませてしまうと、せっかくの美容成分が肌に届かず、もったいないことになっているかもしれません。高価なパックを使っているならなおさら、その1滴まで肌に吸い込ませたいですよね。
今回は、スキンケア迷子になりやすい「化粧水とパックはどっちが先？」という疑問をスッキリ解決します。正しい順番を知るだけで、翌朝の肌のモチモチ感がガラリと変わりますよ。
結論！基本は「化粧水」が先、その後に「パック」
いきなり結論からお伝えすると、一般的なシートマスク（パック）を使う場合、最も推奨される順番は**「化粧水 ➔ パック」**です。
なぜ洗顔後すぐではないのか、それには明確な理由があります。
洗顔したての肌は、汚れが落ちて清潔な反面、バリア機能が一時的に低下して非常にデリケートな状態。さらに、水分がどんどん蒸発していくため、砂漠のようにカラカラに乾いています。
乾ききった硬い土に水を注いでもなかなか染み込んでいかないのと同じで、乾燥して硬くなった肌にいきなり濃厚な美容液成分が詰まったパックを乗せても、奥まで浸透しにくいのです。
まずは化粧水で肌のキメを整え、水分の通り道を作ってあげること。これが「ブースター（導入）」のような役割を果たし、パックに含まれる贅沢な成分を迎え入れる準備を整えてくれます。
パックを貼る前に知っておきたい「成分」の正体
パックのパッケージ裏を見ると、多くの場合は「化粧水でお肌を整えた後に」と記載されています。これは、多くのシートマスクが「美容液」と同じカテゴリーに属しているからです。
スキンケアの基本は、サラサラしたものから順に塗り、最後に油分で蓋をすること。
- 化粧水（水分の補給）
- 美容液（成分の集中投下）
- 乳液・クリーム（油分の膜で保護）
この流れに当てはめると、パックは2番目の「美容液」の役割を担います。化粧水で肌を柔らかくし、パックで美容成分をじっくり浸透させ、最後に乳液で閉じ込める。このステップを守ることが、美肌への最短ルートです。
ただし、最近は忙しい現代人に嬉しい「洗顔後すぐに使える」タイプも増えています。迷ったときは、サボリーノのような「これ1枚で完了」を謳うオールインワンタイプかどうかを確認してみてください。これらは洗顔直後の使用を前提に設計されています。
「もったいない」が逆効果に？パックの放置時間に潜む罠
パックを使っているとき、ついやってしまいがちなのが「まだシートが湿っているから」と、規定の時間を過ぎても貼り続けてしまうこと。
実はこれ、スキンケアにおいて最もやってはいけない「NG行動」のひとつです。
シートマスクには「適正時間」が必ず設定されています。多くの場合は10分から15分程度。この時間を過ぎてシートが乾き始めると、恐ろしい現象が起こります。それが「逆浸透」です。
水分は、多いところから少ないところへ移動する性質があります。シートが乾燥し始めると、今度は肌に与えたはずの水分をシートが逆に吸い取り始めてしまうのです。良かれと思って長く貼っていたのに、結果的に肌を乾燥させてしまう……。これでは本末転倒ですよね。
「まだ液が残っているのにもったいない！」と感じるなら、その残った液は首筋やデコルテ、肘や膝に塗り込みましょう。顔のケアが終わったらサッと剥がす。これがパックの効果を最大化する鉄則です。
パックの後のケア、実はここが運命の分かれ道
「パックをしたから、今日はこれでスキンケア終了！」と、そのまま寝てしまっていませんか？
もしあなたが使っているのが、メディヒールのような美容液タイプのパックなら、そのまま終わらせるのは非常に危険です。
パックはあくまで「水分と美容成分を補給する」ためのもの。それだけでは、時間が経つと水分が空中に逃げていってしまいます。パックを剥がした後の肌は、毛穴が開いて水分が蒸発しやすい状態です。
必ず、手のひらでハンドプレスをして残った液を馴染ませた後、乳液やクリームなどの「油分」でしっかりと蓋をしてください。このひと手間で、パックでチャージした潤いを肌内部にギュッと閉じ込めることができます。
朝パックと夜パック、どっちが効果的？
パックを使うタイミングに正解はありませんが、目的に合わせて使い分けるのが賢い選択です。
夜パック：ダメージ修復と集中保湿
夜は肌のターンオーバーが活発になる時間帯。1日中紫外線を浴びたり、エアコンで乾燥したりした肌を労わるためにパックを使います。少しリッチな成分が含まれたものを選び、じっくりと栄養を補給しましょう。
朝パック：メイクのりと持ちを劇的にアップ
意外とおすすめなのが「朝」です。朝の肌にしっかり水分が満たされていると、キメが整ってファンデーションの密着度が上がります。また、乾燥による皮脂の過剰分泌を防げるため、夕方のメイク崩れも軽減されます。
朝に使う場合は、ベタつきの少ないルルルンのようなさっぱりタイプを選ぶと、その後のメイクがスムーズに進みますよ。
種類別！パックを使うベストなタイミング
パックにはシートタイプ以外にも種類があります。それぞれ使う順番が異なるので注意しましょう。
- クレイ（泥）パック・洗い流すパックこれらは毛穴の汚れを落とすのが目的です。クレンジング・洗顔後の「何もついていない肌」に使いましょう。使用後は肌が無防備になるので、すぐに化粧水でたっぷり保湿してください。
- 拭き取りタイプ朝の洗顔代わりとして使うものです。寝ている間の皮脂や汚れを落とす役割があるため、一番最初に使用します。
- スリーピングパックジェルのような質感で、寝ている間にケアするタイプです。これはスキンケアの「一番最後」に使用します。クリームの代わり、あるいはクリームの後に重ねることで、一晩中パック効果を持続させます。
パックをより深く浸透させるための裏技
せっかくのケア時間をさらに有意義にするために、今日からできるプラスアルファのコツをご紹介します。
一番のおすすめは、パックの前に「ホットタオル」で肌を温めること。蒸しタオルを1分ほど顔に乗せると、毛穴がふんわりと開き、角質が柔らかくなります。この状態で化粧水を塗り、パックを乗せると、吸い込み方が格段に変わります。
また、シートマスクの上からシリコンマスクを装着するのも効果的です。シートのズレを防ぐだけでなく、密閉効果が高まり、蒸発を防いで最後までヒタヒタの状態をキープできます。
敏感肌やニキビがある時のパック注意点
肌の調子が悪いときこそパックに頼りたくなりますが、注意が必要です。
肌に赤みや痒みがあるときは、パックの密閉効果が刺激になってしまうことがあります。また、ニキビができている時に高保湿すぎるパックを使うと、配合されている油分や栄養分がニキビ菌の餌になってしまい、悪化させる原因になることも。
肌が敏感な時期は、鎮静効果のあるVT シカデイリースージングマスクのような、低刺激でさっぱりとしたタイプを選ぶか、無理にパックをせずシンプルな化粧水ケアに留める勇気も大切です。
化粧水とパックはどっちが先？順番をマスターして理想の肌へ
最後にもう一度おさらいしましょう。
美肌を作るための黄金ルールは、**「化粧水 ➔ パック ➔ 乳液・クリーム」**です。
- まずは化粧水で肌のベースを整える
- パックを規定の時間（10〜15分）守って貼る
- 剥がした後は必ず油分で蓋をする
このステップを意識するだけで、手持ちのパックが持つポテンシャルを120%引き出すことができます。スキンケアは、正しい知識と少しの丁寧さが結果に直結する楽しい時間です。
「化粧水とパックはどっちが先？」という迷いがなくなった今、あなたの肌はもっと輝き始めるはず。今夜のケアから、ぜひこの順番を試してみてください。明日の朝、鏡を見るのがきっと楽しみになりますよ。
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