「お肌の乾燥が気になるから、いい化粧水を探そう」と思ってドラッグストアやデパートのカウンターへ行くと、ふと手が止まることはありませんか？
棚に並んでいるのは「化粧水」と書かれたものもあれば、「スキンローション」や「モイスチャーローション」と書かれたもの。
「あれ？化粧水を探しに来たんだけど、ローションって書いてある。これって同じもの？それとも別物なの？」と混乱してしまうのは、実はあなただけではありません。
結論から言ってしまうと、日本においてこの2つは「ほとんど同じ」と考えて大丈夫です。
でも、ブランドや海外製品、さらには使う目的によっては、全く別の役割を持っていることもあるんです。
ここを知らずに適当に選んでしまうと、せっかくのスキンケアが逆効果になってしまうかもしれません。
今回は、知っているようで意外と知らない「化粧水とローションの違い」を徹底解剖します。
正しい順番や選び方をマスターして、理想の「うるおい肌」を手に入れましょう！
化粧水とローションの正体！呼び方が違うのはなぜ？
まずは一番気になる「言葉の定義」からスッキリさせておきましょう。
冒頭でお伝えした通り、日本の多くのメーカーにおいて「化粧水」と「ローション」はほぼ同義語として扱われています。
薬機法という法律上の分類でも、どちらも基本的には「化粧水」というカテゴリーに属していることが多いんです。
では、なぜ呼び方が分かれているのでしょうか。
それは、言葉が持つイメージや、製品がカバーする範囲の違いに理由があります。
「ローション」という言葉は、本来「液状のスキンケア製品」全般を指す、とても広い言葉です。
日本で化粧水と呼ばれるものは、英語で表現すると「スキンローション」になります。
つまり、ローションという大きなグループの中に、私たちが普段使っている化粧水が含まれている、というイメージですね。
最近では、よりおしゃれで現代的な響きにするために「ローション」という商品名をつけるブランドが増えています。
一方で、古くからのメーカーや親しみやすさを重視するブランドは、ひと目で役割が伝わる「化粧水」という言葉を使い続ける傾向があります。
つまり、パッケージにどちらの文字が躍っていても、基本的には「洗顔後の肌に水分を与える役割」を期待して選んで間違いありません。
海外ブランドでは要注意！「ローション」が乳液を指すことも
「日本国内では同じ」と言いましたが、海外ブランド、特にフランスやアメリカの製品を手に取る時は少し注意が必要です。
海外のスキンケア習慣は日本とは少し異なります。
私たちが「化粧水」と呼ぶ水分たっぷりのアイテムは、海外では「Toner（トナー）」や「Softener（ソフナー）」と呼ばれるのが一般的です。
一方で、海外製品で「Lotion（ローション）」と表記されているものは、実は「乳液」のような少しとろみのある保湿剤を指すことが多々あります。
「海外のお土産でローションをもらったから、洗顔後の一番最初につけたら、ベタベタして全然肌に馴染まない！」という失敗が起きるのは、この言葉のギャップが原因です。
外資系ブランドのアイテムを使うときは、裏面の日本語ラベルを確認して、種類別名称が「化粧水」になっているか「乳液」になっているかを必ずチェックするようにしましょう。
実は種類がいっぱい！機能別の使い分けリスト
「化粧水（ローション）」の中にも、実は特定の目的に特化した種類がいくつか存在します。
これらを知っておくと、自分の肌悩みに合わせてより精度の高いケアができるようになります。
- 柔軟化粧水洗顔後すぐの肌に使うタイプです。肌表面の角質を柔らかくし、その後に使う美容液や乳液の浸透をサポートする役割があります。「ブースター」や「導入液」に近い役割を持つものも多いです。
- 拭き取り化粧水コットンに含ませて肌を優しく拭うことで、洗顔で落としきれなかった古い角質や毛穴の汚れを絡め取るタイプです。ザラつきが気になる時におすすめですが、その後に通常の化粧水でしっかり保湿するのがセットです。
- 収れん化粧水皮脂の分泌を抑えたり、開いた毛穴を引き締めたりする役割があります。清涼感があるものが多く、夏場のテカリ防止に役立ちます。
- ミルキーローションこれは日本で言う「乳液」のことです。名前にローションと入っていますが、油分が含まれているため、水分を補給するのではなく「閉じ込める」ために使います。
これらを「どれも同じ化粧水でしょ」とひと括りにせず、自分の肌が今何を求めているかに合わせて選ぶのが、美肌への近道です。
スキンケアの鉄則！迷わないための正しい順番
「化粧水も買ったし、ローションも買った。え、どっちを先に塗ればいいの？」
そんな贅沢な悩みをお持ちの方もいるかもしれませんね。
スキンケアの順番には、実はとてもシンプルな「鉄則」があります。
それは「水分の多いものから塗り、油分の多いもので蓋をする」というルールです。
基本のステップをおさらいしてみましょう。
- 洗顔まずは汚れをしっかり落として、まっさらな状態にします。
- 導入液（または柔軟化粧水）次に使う成分を受け入れやすくするために、肌を耕します。
- 化粧水（スキンローション）ここでたっぷり水分を与えます。肌のキメを整えるメイン工程です。ハトムギ化粧水のような大容量タイプで、惜しみなく使うのもいいですね。
- 美容液シミ対策やエイジングケアなど、特別な成分を届けます。
- 乳液（ミルキーローション）与えた水分が蒸発しないように、適度な油分でバリアを作ります。
- クリームさらにしっかり保湿したい時や、夜のスペシャルケアの仕上げに使います。
もし、手元にある「ローション」がサラサラの液体なら「3」のステップ。
もし少し白濁していてトロッとしているなら「5」のステップで使いましょう。
質感を見るだけで、肌が何を求めている順番なのかが見えてくるはずです。
肌質に合わせた選び方で失敗を防ぐ
自分にぴったりの一本を見つけるためには、まず自分の肌質を知ることが大切です。
「人気だから」という理由だけで選ぶと、肌トラブルの原因になることもあります。
- 乾燥肌の方肌のバリア機能が低下しがちなので、保湿成分がたっぷり配合されたものを選びましょう。セラミドやヒアルロン酸、アミノ酸などが配合された、少しとろみのあるリッチなテクスチャーのローションがおすすめです。
- 脂性肌（オイリー肌）の方ベタつきが苦手な方は、さっぱりとした使用感の化粧水を選んでください。ビタミンC誘導体配合のものや、過剰な皮脂を抑える収れん効果のあるタイプが相性抜群です。
- 混合肌の方「おでこはテカるのに、頬はカサカサ」という方は、部位によって使い分けるのが理想ですが、面倒な場合は「高保湿なのにベタつかない」低刺激なものを選び、乾燥する部分にだけ重ね付けをしてみてください。
- 敏感肌の方刺激に弱い状態なので、アルコール（エタノール）フリーや、無着色、無香料のものを選びましょう。キュレル ローションのような、敏感肌向けに設計されたブランドから選ぶと安心感があります。
効果を最大化する！塗り方のワンポイントアドバイス
せっかく良い化粧水やローションを手に入れても、塗り方が雑だともったいない！
肌への浸透感を高めるためのコツをいくつかご紹介します。
まず、一番大切なのは「ケチらないこと」です。
高価な化粧水をチビチビ使うよりも、手頃な価格のものをたっぷり使うほうが、肌の潤い密度は高まります。
肌が「もう入りません！」と合図を送ってくるまで、2〜3回に分けて重ね付けするのが理想です。
次に「手のひらで温めること」。
冷蔵庫で冷やした化粧水は気持ちいいですが、浸透を考えるなら体温に近いほうが馴染みが良くなります。
手のひらに広げて軽く温めてから、顔全体を包み込むようにハンドプレスしてください。
パンパンと叩く「パッティング」は、肌への刺激になり赤みの原因になることもあるので、優しく「押し込む」イメージが正解です。
もし時間に余裕があるなら、コットンを使ったローションパックも効果的です。
3分ほどパックするだけで、手で塗るよりもずっと深く、均一に水分を届けることができます。
ただし、コットンが乾くまで放置すると、逆に肌の水分を奪ってしまうので、必ず「湿っているうちに剥がす」のが鉄則です。
よくある疑問！ボディローションを顔に使ってもいい？
「体用のローションが余っているから、顔にも塗っちゃおうかな」
そう思ったことがある方もいるかもしれません。
結論としては、おすすめしません。
ボディ用の製品は、体特有の厚い皮膚に合わせて作られています。
顔の皮膚は体の数分の一の薄さしかなく、非常にデリケートです。
ボディ用には顔には刺激が強すぎる香料や成分が含まれていることがあるため、顔には顔専用の、体には体専用のものを使うのが一番安全です。
逆に、顔用の化粧水が肌に合わなかった場合に、体用として使うのはOKなケースが多いです。
余ってしまったら、お風呂上がりの足や腕に贅沢に使ってあげましょう。
化粧水とローションの違いとは？正しい順番と選び方、肌悩みを解決する使い分け術！のまとめ
いかがでしたでしょうか。
「化粧水」と「ローション」という言葉に隠された小さな違いと、大きな共通点が見えてきたかと思います。
大切なのは呼び名に惑わされることではなく、その製品が「水分を補うものなのか」「油分で蓋をするものなのか」を正しく見極めることです。
そして、自分の肌質に合った成分を選び、正しい順番で丁寧に肌に届けてあげること。
毎日鏡を見るのが楽しくなるような「もちもち肌」は、今日からの正しい知識に基づいたスキンケアで作られます。
今のあなたの肌に必要なのは、サラサラの水分ですか？それとも、しっとりした油分ですか？
今回ご紹介した選び方の基準を参考に、ぜひあなたにとっての「運命の一本」を見つけてみてください。
化粧水の選び方ひとつで、明日の朝のメイクのノリが劇的に変わるはずですよ！
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