「自分だけの香りに包まれてスキンケアをしたい」「市販の化粧水だと肌がピリつくことがある」そんな悩みを持つ方に、ぜひ試してほしいのがアロマを使った手作り化粧水です。
毎日肌につけるものだからこそ、成分がシンプルで、かつ自分の好きな香りで癒やされる。そんな贅沢な体験が、実はキッチンで簡単に手に入ります。
今回は、初心者の方でも失敗しないためのアロマ手作り化粧水の作り方について、効果的な精油の選び方や、絶対に知っておきたい保存期間の注意点を詳しく解説していきます。
なぜ今、アロマの手作り化粧水が選ばれるのか
最近、手作りコスメに注目が集まっている理由は、単なる「節約」だけではありません。最大の魅力は「成分をすべて自分でコントロールできる」という安心感にあります。
市販の化粧水には、品質を長く保つための防腐剤（パラベンなど）や、テクスチャーを良くするための合成界面活性剤、合成香料が含まれていることが一般的です。これらは決して悪者ではありませんが、肌が敏感な時期には刺激に感じてしまうこともあります。
手作りであれば、ベースは純粋な精製水。そこに保湿を助ける植物性グリセリンと、植物の力を凝縮したエッセンシャルオイルを加えるだけ。驚くほど贅沢で、かつ潔いほどシンプルなスキンケアが完成します。
さらに、アロマ（精油）の香りは嗅覚を通じて脳へ届き、自律神経を整えるサポートをしてくれます。朝はシャキッと、夜はリラックス。スキンケアの時間が、単なる作業から「自分をいたわる儀式」に変わります。
基本の材料と用意すべき道具
まずは、失敗しないために揃えておくべき基本の材料をご紹介します。アロマショップやドラッグストアで手に入るものばかりです。
必要な材料（50ml分）
- 精製水（約45ml）：水道水やミネラルウォーターではなく、不純物を取り除いた精製水を選んでください。
- 植物性グリセリン（約5ml）：保湿の要です。しっとりさせたい方は少し多めに、さっぱりが好きな方は少なめに調整できます。
- 無水エタノール（5ml以内）：精油は水に溶けないため、これを使って水と混ぜ合わせます。肌が極端に弱い方は、よく振って使う前提で省くことも可能です。
- 精油（エッセンシャルオイル）：必ず「100%天然」と記載されたものを用意してください。
用意する道具
- 遮光瓶（50mlサイズ）：精油は光に弱いため、青や茶色のガラス瓶が理想です。
- 計量スプーンまたは計量カップ：正確な濃度で作ることが肌トラブルを防ぐコツです。
肌悩み別！精油の選び方と期待できる効果
アロマ選びは、手作り化粧水の醍醐味です。今の自分の肌が何を求めているのか、対話するように選んでみましょう。
乾燥が気になる・エイジングケアをしたい方
肌の水分を抱え込み、健やかに保ちたいなら、フランキンセンスやローズがおすすめです。
- フランキンセンス：古くから「若返りのオイル」として重宝されてきました。落ち着いたウッディな香りで、肌をキュッと引き締めてくれます。
- ゼラニウム：皮脂のバランスを整える天才です。ローズに似た華やかな香りで、心も肌も潤います。
ニキビやテカリ、肌荒れに悩む方
皮脂の酸化を防ぎ、清潔な状態を保ちたいなら、抗菌作用が期待できる精油が味方になります。
- ティーツリー：シャープで清潔感のある香り。肌を清潔に保つ力が強く、ニキビができやすい時期にぴったりです。
- ラベンダー：万能の精油。肌の炎症を鎮め、キメを整えてくれます。迷ったらまずはラベンダー精油を選べば間違いありません。
季節の変わり目で敏感になっている方
とにかく刺激を避け、肌を穏やかに整えたいときは、香りの優しいものを選びましょう。
- カモミール・ローマン：リンゴのような優しい香りで、荒れた肌をやさしく包み込みます。
実践！失敗しないアロマ手作り化粧水の作り方
材料が揃ったら、さっそく作ってみましょう。ポイントは「混ぜる順番」にあります。
- 容器を消毒するまずは、使用する遮光瓶を煮沸消毒するか、アルコールで拭いて清潔にします。水分が残っていると雑菌の原因になるので、しっかり乾かしましょう。
- 精油をエタノールに溶かすここが最重要ポイントです。瓶に無水エタノール（5ml）を入れ、そこに精油を合計5滴たらします。瓶を軽く振って、精油とエタノールをしっかり馴染ませてください。
- グリセリンを加えて混ぜる次にグリセリンを加え、さらによく混ぜます。
- 精製水を注いで完成最後に、瓶の肩口あたりまで精製水を注ぎます。蓋をしっかり閉めて、全体が混ざるように振りましょう。
完成した化粧水は、使うたびによく振ってから肌に乗せるようにしてくださいね。
保存期間と絶対に守るべき注意点
手作り化粧水は「生もの」だと考えてください。市販品のように数ヶ月放置することはできません。安全に使うために、以下のルールを必ず守りましょう。
保存期間は「冷蔵庫で2週間」
防腐剤が入っていないため、常温放置は厳禁です。必ず冷蔵庫のドアポケットなどで保管し、1週間から長くても2週間以内に使い切るようにしましょう。使い切れなかった分は、贅沢にボディローションとして使うのもおすすめです。
濃度は1%以下に抑える
「たくさん入れたほうが効果が出そう」と思うかもしれませんが、顔への使用は全体の1%濃度が限界です。50mlの化粧水なら、精油は最大でも5滴（1滴は約0.05ml）までに留めてください。敏感肌の方は、1〜2滴から始めるのが安心です。
柑橘系の「光毒性」に注意
レモンやベルガモットなどの柑橘系精油には、紫外線に当たると肌にダメージを与える「光毒性」を持つものがあります。これらを使いたい場合は、夜専用にするか、光毒性成分を取り除いた「フロクマリンフリー（FCF）」と記載のある精油を選んでください。
パッチテストを忘れずに
初めて使う精油や自作のレシピの場合、まずは腕の内側などの柔らかい部分につけて、赤みや痒みが出ないか確認しましょう。もし肌に合わないと感じたら、すぐに使用を中止して洗い流してください。
アロマ手作り化粧水の作り方｜精油の選び方や効果・保存期間の注意点を専門家が解説
ここまで、手作り化粧水の基本から応用までをお伝えしてきました。
自分で作った化粧水で肌を整える時間は、想像以上に心が満たされるものです。使う精油を変えれば、春は花粉対策、夏はさっぱり、冬はしっとりと、季節に合わせたパーソナルケアが可能になります。
まずは1本のラベンダー精油と、ドラッグストアで買える植物性グリセリンから始めてみませんか？
正しいアロマ手作り化粧水の作り方をマスターして、精油の選び方や効果、そして保存期間の注意点をしっかり守れば、あなたのスキンケアはもっと自由で、心地よいものになるはずです。
植物の恵みをたっぷり詰め込んだ一本で、明日の肌を楽しみに待ちましょう。
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