「大事な日に限ってニキビができた」「鏡を見るたびに赤みが気になって気分が下がる」……。そんな経験、誰にでもありますよね。肌が荒れているときは本当ならノーメイクで過ごすのが一番ですが、仕事やイベントなど「どうしても隠したい日」があるのが現実です。
しかし、間違った方法で隠そうとすると、かえって肌荒れを悪化させたり、厚塗り感が出てしまったりすることも。そこで今回は、肌を労わりながらも、気になるトラブルを自然にカバーする「攻めと守り」のメイク術を徹底解説します。
1. 肌荒れを隠すメイクの前に知っておきたい「3つの鉄則」
肌が敏感になっているときのメイクは、普段のメイクとは考え方を切り替える必要があります。まずは、肌への負担を最小限に抑えるための基本をおさえましょう。
スキンケアでの「土台作り」が仕上がりを左右する
肌が荒れているときは、表面がガサガサしたり、皮めくれが起きたりしがちです。この状態でファンデーションを塗っても、余計に凹凸が目立ってしまいます。
メイク前の保湿は「いつもより丁寧すぎるくらい」がちょうどいいです。低刺激な化粧水でたっぷり水分を補給し、乳液やクリームで蓋をします。ただし、油分が多すぎるとメイク崩れの原因になるため、塗った後は軽くティッシュオフして、肌表面をフラットに整えましょう。
「隠す」よりも「目立たせない」意識を持つ
ニキビや赤みを完全に消そうとしてコンシーラーを塗り重ねると、時間の経過とともにひび割れたり、ヨレたりして、逆に周囲の視線を集めてしまいます。
理想は「パッと見で肌が綺麗に見える」状態です。部分的な赤みは色の力（コントロールカラー）で中和し、全体は薄膜で仕上げるのが、崩れにくく美しく見せるコツです。
ツールを清潔に保つ（または指を使う）
意外と見落としがちなのが、スポンジやブラシの汚れです。雑菌が繁殖したツールを使うと、炎症が悪化する原因になります。肌荒れ期間中は、使い捨てのスポンジを利用するか、清潔な指先（石鹸で洗った直後）でトントンと優しく叩き込むように塗るのがおすすめです。
2. 症状別！赤み・ニキビ・凹凸を自然にカバーするテクニック
肌荒れといっても、その状態は人それぞれです。自分の肌悩みに合わせた適切な「色の選び方」と「塗り方」をマスターしましょう。
赤み・ニキビには「補色」の力を借りる
顔全体が赤っぽいときや、ニキビの炎症が目立つときは、グリーンのコントロールカラーが味方になります。赤の反対色であるグリーンを薄く仕込むことで、ファンデーションを厚塗りしなくても、驚くほど自然に赤みが引いて見えます。
dプログラム 薬用 スキンケアベース CCのような、肌荒れを防ぎながら色補正ができるアイテムを選ぶと安心です。
ニキビ跡やシミは「一段暗め」が正解
ニキビ跡を隠すとき、自分の肌より明るい色のコンシーラーを使っていませんか？ 実は、明るい色は膨張して見えるため、凸凹を余計に強調してしまいます。
肌色と同じ、あるいは少し暗めのベージュを選び、境目をぼかすように馴染ませると、肌に溶け込むように同化します。筆を使ってニキビの頂点ではなく「周りの縁」をなじませるのがプロの技です。
カサつき・粉吹き肌には「オイルイン」を
乾燥して粉を吹いている場所にパウダーをのせるのは厳禁です。さらに乾燥が進み、見た目もパサついてしまいます。
そんなときは、保湿成分が豊富なリキッドファンデーションやクッションファンデーションを使いましょう。ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップのような、保湿力とUVカット機能を兼ね備えた下地をメインに使い、ファンデーションは最小限にするのがベストです。
3. 肌に優しいアイテム選びのポイント
肌荒れ中、どんなコスメを選べばいいか迷ったときは、パッケージの「裏面」や「成分表示」をチェックしてみてください。
薬用（医薬部外品）をチェック
「薬用」と記載されているコスメには、肌荒れを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）が含まれています。メイクをしながらスキンケアをしているような感覚で使えるため、罪悪感なくメイクを楽しめます。
「石鹸オフ」ができるかどうか
肌荒れ悪化の大きな原因の一つは、実はメイクそのものではなく「クレンジング時の摩擦」です。強力なクレンジング剤でゴシゴシ擦ると、肌のバリア機能がさらに破壊されてしまいます。
石鹸やぬるま湯で落とせるミネラルコスメなら、洗顔の負担を劇的に減らすことができます。エトヴォス ミネラルインナートリートメントベースなどは、石鹸で落とせる上に高い保湿力を誇る人気アイテムです。
4. 肌荒れ中におすすめのコスメ10選
デパコスからプチプラ、敏感肌専用ブランドまで、肌荒れ時でも頼りになる優秀アイテムを厳選しました。
- dプログラム 薬用 スキンケアファンデーション（リキッド）肌荒れ・ニキビを防ぐ薬用処方。つけていることでニキビ跡や肌荒れをケアし、なめらかな肌に整えます。
- キュレル 素肌いたわりコンシーラー乾燥性敏感肌を考えた設計。カサブタや凹凸にもピタッと密着し、負担感なくカバーしてくれます。
- ラ ロッシュ ポゼ エファクラ BBクリームニキビができやすい肌を考慮したBBクリーム。これ一本で日焼け止めからカバーまで完了するため、工程を減らして摩擦を抑えられます。
- エトヴォス ミネラルコンシーラーパレット天然ミネラルと植物由来オイルで作られたパレット。3色のカラーを混ぜて自分にぴったりの色が作れるため、どんな肌トラブルにも対応可能です。
- オンリーミネラル 薬用コンシーラー ホワイトニングケアパウダータイプのコンシーラー。気になる部分にブラシでクルクルとのせるだけで、炎症を抑えながら自然に隠します。
- ミノノン アミノモイスト ブライトアップベース UV乾燥によるくすみが気になる時に。肌に優しい紫外線吸収剤フリー処方で、敏感肌のバリア機能をサポートします。
- ノブ Ｌ＆Ｗ デイエッセンス ＵＶ大人の敏感肌向けのエイジングケアUV。赤みをカバーする色味で、ツヤを与えながら肌を保護します。
- 資生堂 ＩＨＡＤＡ（イハダ） 薬用フェイスパウダー仕上げに欠かせないのがこれ。抗炎症成分配合で、外部刺激から肌を守りながらテカリや毛穴をカバーします。
- ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム1本で5つの機能を備えたオールインワン。素肌を活かした自然な仕上がりで、肌への優しさを最優先したい日に。
- アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトヴェール独自の保護膜技術で、荒れた肌の凹凸を補正。潤いを逃さず、一日中しっとりした状態をキープします。
5. 崩れを防ぎ、夜まで綺麗をキープするコツ
せっかく綺麗に隠しても、昼過ぎに崩れてしまっては意味がありません。肌荒れ特有の「ヨレ」を防ぐための仕上げのステップをご紹介します。
フィックスミストを活用する
仕上げにコーセー メイクキープミストのようなフィックスミストを吹きかけることで、メイクが肌に密着し、マスクとの摩擦や乾燥から守ってくれます。手で触れる回数を減らすためにも有効な手段です。
塗りすぎたところはスポンジでオフ
ベースメイクが一通り終わったら、何もついていない綺麗なスポンジで、顔全体を軽くプレスしましょう。余分なファンデーションを吸い取ることで、密着度が高まり、時間が経ってもドロドロに崩れるのを防げます。
6. メイクを落とした後のアフターケア
どんなに肌に優しいコスメを使っても、メイクは肌にとって「異物」であることに変わりありません。帰宅したら、できるだけ早くメイクを落としましょう。
クレンジングは、ミルクタイプやジェルタイプなど、厚みがあってクッション性が高いものを選びます。指が直接肌に触れないくらいの優しい力加減で馴染ませるのがポイントです。
洗顔後は、いつも以上にたっぷりの保湿を行い、しっかり睡眠をとること。内側からのケアが、結果的に「メイクのいらない美肌」への一番の近道になります。
7. まとめ：肌荒れを隠すメイクの正解は？赤み・凸凹をカバーしつつ肌を労わる方法
「肌荒れしているからメイクをしてはいけない」と自分を追い込む必要はありません。今の時代、肌を守りながら美しく見せてくれる優秀なアイテムがたくさん揃っています。
大切なのは、自分の肌の状態をよく観察し、その日のコンディションに合わせた「引き算のメイク」を心がけることです。赤みが強いならグリーンの下地を使い、乾燥しているならオイルベースのものを選ぶ。そして何より、肌に負担をかけないクレンジングをセットで行うこと。
今回ご紹介したテクニックやアイテムを取り入れて、肌荒れに負けず、自信を持って毎日を過ごしてくださいね。
肌荒れを隠すメイクの正解は？赤み・凸凹をカバーしつつ肌を労わる方法とおすすめ10選を参考に、あなたにぴったりの「守りながら攻めるメイク」を見つけてみてください。
コメント