「男がクレンジングなんて、メイクもしないのに必要なの？」
もしあなたがそう思っているなら、もったいないことをしているかもしれません。実は、ベタつきや毛穴の黒ずみに悩む男性こそ、洗顔料だけでなくクレンジングを導入すべきなんです。
でも、いざ始めようとすると「いつ使えばいいの？」「お風呂で使っていいの？」と疑問が湧いてきますよね。
この記事では、メンズクレンジングのベストなタイミングから、頑固な角栓を落とす正しい使い方まで、専門的な視点を交えて詳しく解説します。清潔感のある「褒められ肌」を手に入れるための最短ルートを一緒に見ていきましょう。
なぜ洗顔だけじゃダメ？男性にクレンジングが必要な理由
多くの男性は「洗顔料で顔を洗えば汚れは落ちる」と考えがちですが、実は肌に付着する汚れには「水性」と「油性」の2種類があります。
洗顔料が得意なのは、汗やホコリ、古い角質などの「水性」の汚れです。一方で、クレンジングが得意とするのは、脂っぽいベタつきや日焼け止め、毛穴に詰まった角栓などの「油性」の汚れです。
特に男性は女性に比べて皮脂の分泌量が2倍から3倍と言われており、放置された皮脂が酸化すると、洗顔料だけではビクともしない頑固な汚れに変化します。また、最近のメンズ用日焼け止めは落ちにくいウォータープルーフ仕様のものが増えています。これらをしっかり落とし切るには、油を浮かせて取り除くクレンジングの力が必要不可欠なのです。
メンズクレンジングのタイミングは「夜の入浴中」がベスト
結論から言うと、メンズクレンジングを行う最もおすすめのタイミングは「夜、お風呂から上がる直前」です。なぜこのタイミングが良いのか、3つの大きなメリットを解説します。
まず1つ目の理由は、お風呂の蒸気で毛穴が開くからです。乾いた状態で無理に汚れを落とそうとするよりも、湯船に浸かったりシャワーを浴びたりして肌が柔らかくなった状態でクレンジングを馴染ませる方が、毛穴の奥の汚れまでスムーズに浮き上がってきます。
2つ目の理由は、シャンプーなどの洗い残しを防げる点です。髪を洗う際のシャンプーやリンスが顔に付着したままになると、それが刺激となって肌荒れの原因になります。髪を洗い終え、体を洗った後にクレンジングをすることで、顔に付いた余計な成分も一緒にリセットできます。
3つ目は、乾燥対策です。クレンジングは汚れを落とす力が強いため、終わった瞬間から肌の乾燥が始まります。お風呂の最初の方で済ませてしまうと、入浴中の熱でどんどん水分が蒸発してしまいます。上がる直前にサッと行い、浴室を出てから1分以内にスキンケアに移行するのが、潤いを守るコツです。
正しい順番でスキンケアを効率化しよう
クレンジングをルーティンに組み込む際、迷いやすいのが「洗顔との順番」ですよね。基本的には「クレンジング ➔ 洗顔」の順で行います。
クレンジングでまずは油性の汚れ（皮脂、日焼け止め、BBクリームなど）を浮かし、その後に洗顔料の泡で残ったクレンジング剤や水性の汚れを包み込んで洗い流すというイメージです。
最近では「ダブル洗顔不要」と記載された便利なアイテムも増えています。時短を優先したい方は、DUO ザ クレンジングバームのような、1つで2役をこなすバームタイプを選ぶのも賢い選択です。自分のライフスタイルや、その日の肌のベタつき具合に合わせて使い分けてみてください。
毛穴の黒ずみを撃退する！効果を最大化する使い方
ただ顔に塗って流すだけでは、クレンジングのポテンシャルを半分も引き出せていません。特に小鼻の黒ずみ（いちご鼻）が気になる方は、以下のポイントを意識してみてください。
一番大切なのは、クレンジング剤を馴染ませる前に「手と顔の状態」を確認することです。多くの製品は「乾いた手」での使用を推奨しています。濡れた手で使うと、クレンジングの洗浄成分が水と先に反応してしまい、顔の脂を浮かす力が弱まってしまうからです。
適量を手に取ったら、まずは皮脂の多い「Tゾーン（おでこ・鼻）」から乗せていきましょう。指の腹を使って、くるくると小さな円を描くように優しく馴染ませます。この時、絶対にゴシゴシと力を入れないでください。摩擦は肌を傷つけ、逆に毛穴を広げる原因になります。
そして、最も重要な工程が「乳化（にゅうか）」です。すすぐ直前に、少量のぬるま湯を手に取り、顔の上のクレンジング剤と混ぜ合わせます。オイルやバームが白く濁ってきたら、それが汚れが水に溶ける準備が整った合図です。この一手間を加えるだけで、洗い流した後のスッキリ感が劇的に変わります。
男性の肌タイプ別・クレンジングの選び方
自分の肌に合わないものを使うと、逆に肌トラブルを招くこともあります。タイプ別の選び方を整理しておきましょう。
脂性肌（オイリー肌）で、夕方になると顔がテカテカしてしまう方は、洗浄力の高いオイルタイプやバームタイプがおすすめです。ファンケル マイルドクレンジングオイルのような、角栓を溶かす力が強いものを選ぶと、ザラつきが取れやすくなります。
乾燥肌や敏感肌の方は、肌の潤いを取りすぎないミルクタイプやクリームタイプを選びましょう。洗浄力は控えめですが、その分肌への負担が少なく、しっとりとした洗い上がりになります。
また、日焼け止めだけを塗っている日や、特に汚れが気にならない日はキュレル ジェルクレンジングのようなマイルドなジェルタイプを使い、しっかりメイク（BBクリーム等）をした日はオイルを使うといった、シーン別の使い分けも効果的です。
クレンジング後のNG習慣と注意点
せっかく正しくクレンジングをしても、その後の行動で台無しにしてしまうケースがあります。
まず、シャワーの勢いを直接顔に当てるのはやめましょう。シャワーの水圧は顔の皮膚にとっては強すぎますし、お湯の温度が高すぎると必要な皮脂まで根こそぎ奪ってしまいます。32度から34度程度の「ぬるま湯」を手に溜めて、優しくパシャパシャと洗うのがベストです。
また、タオルで顔を拭く時も注意が必要です。ゴシゴシ擦るのではなく、清潔なタオルを顔にそっと押し当てるようにして水分を吸い取ってください。
そして、クレンジング・洗顔後は肌が無防備な状態です。5分放置するだけで肌の水分量は急激に低下します。必ずナチュリエ ハトムギ化粧水などの保湿アイテムで、たっぷりと水分を補給し、乳液やクリームで蓋をすることまでをセットで考えてください。
毎日の継続が「清潔感」を作る
クレンジングは魔法ではありません。1回やっただけで全ての毛穴が消えるわけではありませんが、正しいタイミングと方法で継続すれば、確実に肌は応えてくれます。
「今日は面倒だな」と思う夜もあるかもしれません。そんな時は、お風呂のルーティンに組み込んでしまうのが一番の近道です。歯を磨くのと同じように、当たり前の習慣にしてしまいましょう。
テカリが抑えられ、毛穴の目立たないツルッとした肌になると、自分に自信が持てるようになります。鏡を見るのが楽しくなれば、日々の仕事やプライベートにもポジティブな影響が出るはずです。
メンズクレンジングのタイミングはいつ？正しい順番と毛穴を綺麗にする使い方を解説
最後におさらいしましょう。メンズクレンジングのタイミングは、お風呂の蒸気で毛穴が開く「入浴中の上がる直前」が最も効率的です。
順番は「クレンジング ➔ 洗顔」を守り、最後は必ずしっかり保湿を行うこと。この基本を押さえるだけで、あなたのスキンケアの質は格段に向上します。
もし、どのアイテムから始めればいいか迷っているなら、まずはドラッグストアでも手に入るビオレ パチパチはたらくホイップクレンジングのような、使い心地が楽しいものから試してみるのもアリです。
今日からクレンジングを味方につけて、ワンランク上の清潔感を手に入れましょう。あなたの肌が、もっと健やかで魅力的なものになることを応援しています。
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