「朝のメイク、もっと短縮したいけれど手抜きに見えるのは嫌……」
「BBクリームを塗ると、なぜか粉を吹いたりヨレたりしてしまう」
そんな悩みを抱えていませんか？1本で何役もこなす便利なBBクリームですが、実は「その前に乳液を塗るべきか？」という一歩手前のステップで迷っている方が非常に多いのです。
結論からお伝えすると、BBクリームと乳液の関係を正しく理解するだけで、あなたのベースメイクの仕上がりは劇的に変わります。
今回は、美容のプロも実践している「BBクリームと乳液の正しい順番」や、禁断の「混ぜるテクニック」のメリット・デメリットまで、2026年の最新事情を交えて徹底解説します。
そもそもBBクリームに乳液は必要なの？
BBクリームの「BB」は、もともと「Blemish Balm（傷を補う軟膏）」の略。肌の保護、日焼け止め、化粧下地、ファンデーションといった機能を1本に凝縮した多機能アイテムです。
多くのパッケージには「洗顔後、これ1本でOK」と書かれていますよね。理論上は、BBクリームの中に油分や保湿成分が含まれているため、乳液の役割も兼ね備えています。
ですが、実際に使ってみて「乾燥する」「伸びが悪い」と感じたことはありませんか？
基本は不要、でも「肌質」と「環境」で決まる
2026年現在の高機能なBBクリーム、例えばラロッシュポゼ BBクリームなどは、非常に高い保湿力を誇ります。脂性肌の方や湿度の高い夏場であれば、化粧水で整えた後にそのまま塗っても十分に美しく仕上がります。
一方で、以下のようなケースでは乳液との併用が「正解」になります。
- 極度の乾燥肌の方: BBクリームの油分だけでは、日中の乾燥から肌を守りきれない場合があります。
- 冬場などの乾燥シーズン: 外気やエアコンで肌の水分が奪われやすい時期は、土台を乳液で固める必要があります。
- テクスチャーが硬めの製品を使う時: 少し重めのクリームタイプの場合、先に乳液を塗っておくことで摩擦を減らし、スッと伸ばすことができます。
つまり、「基本は不要だけど、自分の肌が『乾燥している』と感じるなら迷わず使うべき」というのが美容の鉄則です。
失敗しない！BBクリームと乳液を塗る「正しい順番」
せっかく良いアイテムを使っていても、塗る順番やタイミングを間違えると、数時間後にはドロドロに崩れてしまいます。清潔感のある美肌をキープするための黄金ステップを確認しましょう。
ステップ1：まずは「化粧水」で水分補給
ベースメイクの仕上がりは、肌の水分量で決まります。洗顔後、まずは化粧水でたっぷりと水分を補給してください。肌がひんやりするまで馴染ませるのがポイントです。
ステップ2：乳液を「適量」なじませる
ここで乳液の登場です。乾燥が気になる方はパール粒大、普通肌の方はそれより少なめを意識しましょう。手のひらで温めてから、顔の内側から外側へ優しく広げます。
ステップ3：【最重要】1〜2分待つか、ティッシュオフ
ここがプロとアマの分かれ道です。乳液を塗ってすぐにBBクリームを重ねるのは絶対にNG。肌表面に油分が浮いている状態で重ねると、滑りやすくなり、夕方の崩れに直結します。
乳液がしっかり肌に馴染むまで、1〜2分置くのが理想。時間がない時は、清潔なティッシュで顔を軽く押さえ、余分な油分を吸い取りましょう。このひと手間で、マキアージュ BBクリームのような密着力の高いアイテムが、さらにピタッとフィットします。
ステップ4：BBクリームを5点置きして伸ばす
おでこ、鼻先、両頬、顎の5点に少量を置き、指の腹を使って優しく伸ばします。最後に何もついていないスポンジでポンポンと叩き込むと、余分なクリームが吸い取られ、プロ級の均一な仕上がりになります。
忙しい朝の裏ワザ！BBクリームと乳液を「混ぜる」のはアリ？
SNSや口コミサイトでよく見かける「BBクリームと乳液を混ぜて使う」という手法。これには明確なメリットと、知っておくべき注意点があります。
混ぜるメリット：時短と透明感のいいとこ取り
- 究極の時短: スキンケアの仕上げとメイクを一度に終わらせることができます。
- ナチュラルな素肌感: BBクリーム特有の「塗りました感」が和らぎ、透け感のあるツヤ肌が作れます。休日メイクやナチュラル派には最適です。
- 伸びの劇的改善: 手持ちのBBクリームが硬くて塗りにくい場合、乳液を1滴混ぜるだけで驚くほどスムーズに広がります。
混ぜるデメリット：カバー力とUVカットに注意
良いことばかりではありません。
- カバー力が落ちる: 当然ですが、色が薄まるためシミやクマは隠れにくくなります。
- UV効果が下がる: 規定の量を塗らなくなるため、日焼け止め効果が薄れる懸念があります。屋外に長くいる日はおすすめしません。
- 分離のリスク: BBクリームが「油性」で乳液が「水性」に近い場合、手のひらで混ぜた時にモロモロとしたカスが出ることがあります。
もし混ぜるなら、ミノン 乳液のようなシンプルで肌馴染みの良い乳液を使い、手のひらでしっかりと温度を伝えてから混ぜ合わせるのがコツです。
肌質別・お悩み別のベストな組み合わせ
自分の肌タイプに合わせた使い分けを知ることで、メイクの完成度はさらに高まります。
脂性肌・混合肌の方
Tゾーンがテカりやすい方は、乳液を顔全体に塗る必要はありません。乾燥しやすい頬にだけ乳液を塗り、鼻周りは化粧水の後に直接BBクリームを塗る「部分使い」がおすすめ。また、仕上げにイニスフリー パウダーのような皮脂吸着パウダーを重ねると、より崩れにくくなります。
乾燥肌の方
「BBクリームを塗るとシワが目立つ」という方は、圧倒的に油分不足です。高保湿な乳液をしっかり使い、さらにBBクリームも美容液成分配合のものを選びましょう。最新のセザンヌ BBクリームなどは、プチプラながら保湿力に優れており、乾燥肌の強い味方になります。
敏感肌の方
肌がゆらぎやすい時期は、摩擦を最小限に抑えたいもの。乳液を混ぜてテクスチャーをゆるくし、指先でこすらずに「置く」ように馴染ませる方法が肌への負担を減らしてくれます。
2026年流！BBクリームを美しく見せるプラスアルファ
現代のベースメイクは「盛りすぎない」のがトレンド。BBクリームと乳液の組み合わせをマスターしたら、以下のポイントも意識してみてください。
- 光を味方につける: 乳液にパール入りの下地を少し混ぜてからBBクリームを塗ると、内側から発光するようなツヤが出ます。
- ツールを使い分ける: 指で塗るとツヤが出やすく、スポンジで塗るとマットで崩れにくい仕上がりになります。その日の気分や天候で使い分けてみましょう。
まとめ：BBクリームに乳液は必要？混ぜる・塗る順番の正解
BBクリームと乳液、この二つの関係を正しくコントロールすることは、理想の肌を手に入れるための一番の近道です。
最後におさらいしましょう。
- 基本はBBクリーム1本でOKだが、乾燥するなら乳液を併用する。
- 塗る順番は「化粧水→乳液→（待つ）→BBクリーム」が鉄則。
- 時短やツヤを求めるなら「混ぜる」のもアリ。ただしUV効果に注意。
- 乳液を塗った後の「1〜2分の放置」または「ティッシュオフ」が崩れ防止の神テク。
自分の肌の状態は、毎日同じではありません。昨日は乳液が必要なかったけれど、今日は少しカサつく……そんな変化に合わせて、乳液の量を調整したり、混ぜてみたりと工夫してみてください。
正しい知識を持って鏡に向かえば、毎日のメイクはもっと楽しく、そしてあなたの肌はもっと輝き始めるはずです。
まずは明日の朝、乳液の後の「1分待機」から始めてみませんか？驚くほど滑らかな仕上がりに、きっと満足するはずです。
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