「洗顔の後は、まず化粧水でしょ？」
そう思っている方にこそ、ぜひ知ってほしい美容の新常識があります。それが「乳液を先につける」というスキンケアのスタイルです。
一般的には「化粧水で水分を与えてから、乳液で蓋をする」という順番が定着していますが、実はあえて順番を逆にする「乳液先行」という手法が、美容マニアや乾燥に悩む方の間で絶大な支持を集めています。
なぜ、乳液を先に塗るだけで肌が見違えるほど柔らかくなるのか。その驚きのメリットから、絶対に間違えてはいけない正しい順番、そして今すぐ試したくなるおすすめアイテムまで、徹底的に解説していきます！
なぜ乳液を先につけるのか？その驚きのメリットと役割
「乳液を先に塗ったら、後から塗る化粧水を弾いてしまうのでは？」という不安を感じるかもしれません。しかし、これには明確な理由とメリットがあるんです。
最大の役割は、洗顔後の硬くなった肌を「ほぐす」ことにあります。洗顔したての肌は、汚れとともに必要な皮脂まで洗い流され、非常にデリケートで乾燥しやすい状態です。そこで、肌の水分と油分のバランスに近い乳液を最初に与えることで、角層をふっくらと柔らかく整えることができます。これを専門用語で「柔軟効果」と呼びます。
さらに、乳液先行には「ブースター（導入）効果」もあります。乳液によって肌の通り道が整うと、その後に使う化粧水のなじみが劇的に良くなるのです。乾ききった土に水をまいても表面を流れていくだけですが、一度耕して湿らせた土には水がぐんぐん吸い込まれていきますよね。あの感覚が、あなたの肌の上で起こるのです。
「普通の乳液」を先に塗るのはNG？専用アイテムの秘密
ここで一つ、大切な注意点があります。「乳液を先につける」といっても、手持ちのどんな乳液でも良いわけではありません。
世の中には「後から塗るタイプ」と「先につけるタイプ（先行乳液）」の2種類が存在します。
後から塗る一般的な乳液は、スキンケアの最後に蓋をして水分の蒸発を防ぐ「密閉性」を重視して作られています。そのため、これを先に塗ってしまうと、油分の膜が強すぎて、後から塗る化粧水を本当に弾いてしまう可能性があるのです。
一方で、先行乳液は「次の化粧水の浸透を助ける」ことを目的として設計されています。水に馴染みやすい親水性の高いオイルや、粒子を細かくした成分が配合されているため、次に塗る水分の邪魔をしません。
乳液先行にチャレンジする際は、必ずパッケージに「先行乳液」や「洗顔後すぐにお使いください」と記載されているものを選びましょう。
迷わない！乳液先行で行う正しいスキンケアの順番
それでは、具体的にどのようなステップでケアを進めれば良いのか、基本的な流れを確認しておきましょう。
- クレンジング・洗顔まずは肌の汚れを丁寧に落とします。タオルで水分を拭き取ったら、時間を置かずに次のステップへ進みましょう。
- 先行乳液（導入）ここで主役の登場です。多くの先行乳液は「コットン」での使用を推奨しています。コットンに適量（ブランド指定の量）を出し、顔の中心から外側へ向かって、優しくクルクルと肌をほぐすように馴染ませます。
- 化粧水（保水）乳液で肌が柔らかくなったところで、化粧水を重ねます。驚くほどスッと馴染む感覚を楽しんでください。ハンドプレスでじっくり押し込むのがコツです。
- 美容液・クリーム（整肌・保護）必要に応じて、お悩みに合わせた美容液を塗り、最後にクリームで仕上げます。先行乳液だけで十分に潤いを感じる場合は、クリームを省略しても構いませんが、乾燥が気になる季節は重ね塗りが安心です。
この「乳液→化粧水」という逆転のステップが、内側から発光するような「もちもち肌」を作る鍵になります。
知っておきたい先行乳液のおすすめ人気ランキング10選
ここからは、実際に愛用者の多い、信頼の先行乳液をランキング形式でご紹介します。あなたの肌質や予算に合わせて選んでみてくださいね。
1位：アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク
乳液先行といえばこのブランド。アルビオン フラルネは、肌表面のキメを整える力が非常に高く、使った瞬間から「肌が柔らかくなった！」という実感が得られやすい名品です。
2位：コスメデコルテ AQ エマルジョン
究極の癒やしを求めるならこちら。コスメデコルテ AQ エマルジョンは、肌をときほぐすような極上のテクスチャーが特徴。高級感のある香りで、夜のスキンケアが贅沢なエステタイムに変わります。
3位：ロート製薬 ケアセラ AP高保湿先行バリア乳液
ドラッグストアで買える実力派。ケアセラ 先行乳液は、セラミドを贅沢に配合しており、乾燥肌や敏感肌の方にぴったりです。コスパ良く乳液先行を始めたい方におすすめです。
4位：コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアエマルジョン
大人気のリポソームシリーズからも先行乳液が登場。コスメデコルテ リポソーム 乳液は、カプセル技術により潤いが長時間持続。インナードライに悩む方の救世主です。
5位：アルビオン エクシア ラディアンスリニュー リッチミルク
より高いエイジングケアを求める方にはアルビオン エクシア。濃厚なコクのあるミルクが、年齢とともに硬くなりがちな肌を解きほぐし、弾むようなハリを与えてくれます。
6位：プリュ プラセンタ モイスチュアミルク
大容量で惜しみなく使えるのがプリュ 乳液。コットンにたっぷり含ませて、デコルテまで贅沢にケアしたい方に支持されています。
7位：アルビオン エクサージュホワイト（現フラルネ ブライト）
美白ケアを重視したいなら、アルビオンのホワイトニングライン。アルビオン ホワイトミルクは、透明感を引き出しながら、夏場でもベタつかない爽やかな使い心地です。
8位：イグニス モイスチュアライジング ミルク
ハーブの香りでリフレッシュしたい方にはイグニス 乳液。植物由来の成分が肌を健やかに整え、オーガニック志向の方からも選ばれています。
9位：コスメデコルテ フィトチューン ホワイトニング ソフナー
毛穴の目立ちやアンバランスな肌が気になる方へ。コスメデコルテ フィトチューンは、植物の力で肌をキュッと引き締め、ツルツルの手触りへ導きます。
10位：ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
厳密には「先行専用」ではありませんが、非常に親和性が高く、ブースターとして愛用するファンが多いのがミノン 乳液。肌荒れしている時でも安心して使える低刺激設計が魅力です。
失敗しないためのポイント：コットン使用と量の守り方
乳液先行を成功させるために、絶対に守ってほしいルールが2つあります。
一つ目は「使用量をケチらないこと」です。
先行乳液は、肌との摩擦を防ぎ、成分を均一に届けるために少し多めの量を使うように設計されています。量が少なすぎると、コットンが肌を擦ってしまい、逆にダメージを与えてしまいます。「ちょっと多いかな？」と思うくらいの量をたっぷり使うのが、理想のモチ肌への近道です。
二つ目は「専用のコットンを使うこと」です。
手でつけるのも悪くありませんが、コットンを使うことで、古い角質を優しく取り除き、肌の凸凹にムラなく乳液を行き渡らせることができます。指先で塗るよりも、実はコットンの方が均一に馴染みやすいのです。
乳液先行が向いている人・向いていない人
これほどメリットの多い手法ですが、すべての人に最適というわけではありません。
向いている人：
- 肌がゴワゴワして、化粧水が入っていかないと感じる人
- ひどい乾燥肌で、保湿してもすぐに乾いてしまう人
- スキンケア後に肌の柔らかさ、ふっくら感が欲しい人
向いていない人：
- 極度の脂性肌で、油分を与えるとすぐにニキビができる人
- スキンケアの工程を極限まで短縮したいミニマリストの人
- コットンを使うのが肌に合わず、摩擦に極端に弱い人
自分の肌の調子を見ながら、まずは夜のケアだけ取り入れてみるなど、少しずつ試してみるのが賢い方法です。
乳液を先につけることで変わる、明日のあなたの肌
「スキンケアの順番を変えるだけ」
たったそれだけのことですが、その一歩があなたの肌の運命を変えるかもしれません。
これまで「化粧水→乳液」というルールに縛られていた方は、ぜひ一度その常識を横に置いて、先行乳液の扉を叩いてみてください。洗顔後のまっさらな肌が、とろけるような乳液を吸い込み、その後の化粧水を驚くほどの勢いで飲み込んでいく。その快感は、一度味わうと元には戻れなくなるほどです。
肌が柔らかくなると、メイクのノリも良くなり、鏡を見るのが毎日楽しくなります。乾燥に負けない、内側から潤いに満ちた「理想の素肌」を目指して。
乳液を先につけるメリットを最大限に活かし、あなた史上最高のモチモチ肌を手に入れてくださいね。明日起きた時の、指を押し返すような頬の感触が、きっとその効果を証明してくれるはずです。
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