「朝のメイク時間を短縮したいけれど、手抜きには見せたくない」
「BBクリーム1本で仕上げると、なんだか顔色が悪く見える……」
「日焼け止めや下地は、結局いつ塗ればいいの？」
そんな悩みを抱えていませんか？
1本で美容液、日焼け止め、化粧下地、ファンデーションの役割をこなすBBクリーム。多機能ゆえに「とりあえず塗ればOK」と思われがちですが、実は**「塗る順番」と「塗り方のコツ」**を少し変えるだけで、仕上がりの美しさと持ちが劇的に変わります。
今回は、忙しい朝でも迷わず、夕方まで「元から肌が綺麗な人」に見えるBBクリームの正しい使い方の順番をプロ級の視点で徹底解説します。
そもそもBBクリームとは？ファンデーションとの違い
BBクリームの「BB」は「Blemish Balm（ブレミッシュ バルム）」の略。もともとは傷跡を保護し、肌を整えるために医療現場で使われていたクリームがベースになっています。
そのため、一般的なファンデーションに比べて保湿成分や美容液成分が豊富で、肌への負担が少ないのが大きなメリットです。
- BBクリーム： 1本でスキンケアからベースメイクまで完結。時短重視。
- ファンデーション： 基本的に下地が必要。カバー力や質感を細かく調整したい人向け。
「今日はしっかりメイク！」という日はファンデーション、「肌を休めつつ綺麗に見せたい」という日はBBクリーム、といった使い分けもおすすめです。
【結論】BBクリームを使う正しい順番
迷いやすい「日焼け止め」や「パウダー」を併用する場合の正解ルートは、以下の通りです。
- スキンケア（化粧水・乳液）
- 日焼け止め（必要な場合のみ）
- BBクリーム
- コンシーラー（隠しきれない部分のみ）
- フェイスパウダー（仕上げ）
基本的にはスキンケアのすぐ後に塗ってOKなのがBBクリームの強みですが、注意したいのが「スキンケアを馴染ませる時間」です。
スキンケア直後の「ヌルつき」はNG
化粧水や乳液を塗ってすぐにBBクリームを重ねると、油分同士が混ざり合って、塗った瞬間からヨレの原因になります。指で肌を触ったときに、吸い付くような感覚（ペタペタ感）に落ち着くまで2〜3分待つのがベスト。
時間がないときは、清潔なティッシュで顔全体を軽く押さえてから塗り始めると、密着力がグンとアップします。
日焼け止めを併用する場合のタイミング
最近のBBクリームはSPF50・PA++++といった高いUVカット機能を備えているものが多いため、基本的には単品でも十分です。
ただ、長時間屋外にいる日など、専用の日焼け止めを併用したい場合は**「日焼け止めが先、BBクリームが後」**です。日焼け止めは肌に直接密着させることで防御力が高まるため、スキンケアの直後に仕込むのがセオリーです。
崩れない＆厚塗りにならない！プロ直伝の塗り方テクニック
「BBクリームを塗ると顔がグレーっぽくなる」「厚塗り感が出る」という方は、塗り方のプロセスを見直してみましょう。
1. 適量は「パール1粒大」
多すぎると崩れやすく、少なすぎると摩擦で肌を傷めてしまいます。手の甲にパール1粒分（直径1cm弱）を取り、そこから少しずつ顔に乗せていくのが失敗しないコツです。
2. 「5点置き」の配分が命
額、両頬、鼻、顎の5箇所にクリームを置きます。この際、「面積の広い両頬」に多めに置くのがポイント。逆に、動きが多く崩れやすい目元や口元、鼻周りには最初から直接置かないようにしましょう。
3. 指の腹を使い、中心から外へ
中指と薬指の腹を使い、顔の中心から外側に向かって、優しく滑らせるように伸ばします。顔の輪郭に向かうにつれて薄くなるように馴染ませると、自然な立体感が生まれます。
4. ツールを使い分ける
- 指（ナチュラル派）： 体温でクリームが温まり、肌への密着感が高まります。
- スポンジ（崩れ防止派）： 指で広げた後、何もついていないスポンジで優しくパッティング。余分な油分が吸収され、マスク移りも防げます。
- ブラシ（ツヤ・毛穴カバー派）： 毛穴が気になる方は、ブラシをくるくると動かすと凹凸が綺麗に埋まります。
肌悩み別・BBクリームを格上げするプラスアルファのコツ
BBクリーム1本では解決できない悩みには、ほんの少しの工夫を加えましょう。
シミ・クマが気になるなら「後出しコンシーラー」
BBクリームを全体に塗った後、どうしても気になる部分にだけコンシーラーを重ねます。BBクリームにある程度のカバー力があるため、コンシーラーは最小限で済みます。
テカリ・ベタつきを抑えるなら「部分パウダー」
「BBクリームだけだとテカる」という方は、顔全体ではなく、Tゾーンや小鼻の脇など、皮脂が出やすい部分にだけフェイスパウダーを乗せましょう。頬のツヤ感を残すことで、今っぽい素肌感を演出できます。
乾燥が気になるなら「美容液配合」を選ぶ
乾燥肌の方は、成分表をチェックしてヒアルロン酸やセラミドが含まれているものを選びましょう。例えばラロッシュポゼ BBクリームのような、保湿力に定評のあるアイテムを選ぶと、夕方のパサつきを抑えられます。
やってはいけない！BBクリームのNG習慣
- 下地を何層も重ねる： 「毛穴を消したいから」と、毛穴下地、カラーコントロール、BBクリーム……と重ねすぎると、厚塗りに見えるだけでなく、崩れたときに悲惨なことになります。
- 首との境目を放置する： 顔だけ白浮きして見えるのは、この境目の馴染ませ不足。最後に手に残ったクリームを、顎下から首に向かってさっと伸ばすのを忘れないでください。
- 落とし忘れ： 美容液成分が多いとはいえ、メイク品です。夜はしっかりクレンジングで落としましょう。「石けんで落ちる」と明記されているもの以外は、クレンジングが必須です。
まとめ：BBクリームの使い方の順番は？綺麗に仕上がる塗り方のコツと崩れない手順を徹底解説
BBクリームは、その手軽さゆえに「丁寧さ」を忘れがちなアイテムです。しかし、今回ご紹介した以下のポイントを意識するだけで、仕上がりは格段にレベルアップします。
- 順番は「スキンケア → （日焼け止め） → BBクリーム → パウダー」
- スキンケアの後は、肌が落ち着くまで少し待つ
- 5点置きは「頬に多め」を意識する
- 最後はスポンジで余分な油分をオフして密着させる
正しい使い方の順番を守れば、BBクリームは「忙しい毎日の最強の味方」になってくれます。
肌の状態は毎日変わるもの。今日は少し丁寧にスポンジを使ってみる、乾燥するからパウダーを控えてみる、といった微調整を楽しみながら、あなたにとってのベストな仕上がりを見つけてみてください。
まずは明日、スキンケアの後に「3分待つ」か「ティッシュオフ」することから始めてみませんか？それだけで、夕方の鏡に映る自分の顔が、きっと少し明るくなっているはずです。
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