「化粧水はたっぷり塗っているけれど、時間が経つとすぐ乾燥してしまう」「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」……そんな悩みを感じていませんか？
実は、スキンケアのなかでも「乳液」は、肌の潤いを閉じ込め、バリア機能をサポートするために欠かせない存在です。2026年現在、乳液は単なる保湿の枠を超え、美白ケアやエイジングケア、さらにはUVカットまでこなす多機能なアイテムへと進化を遂げています。
今回は、数ある製品のなかから本当におすすめできる乳液を厳選してご紹介します。自分の肌にぴったりの一本を見つけて、理想の「もちふわ肌」を手に入れましょう。
なぜスキンケアに乳液が必要なの？
「ベタつきが苦手だから化粧水だけで済ませている」という声をよく耳にします。しかし、化粧水で与えた水分は、油分でフタをしないとどんどん蒸発してしまいます。
乳液の最大の役割は、水分と油分をバランスよく補い、肌の「角質層」を整えることです。水分が逃げないように密閉するだけでなく、肌を柔らかくほぐすエモリエント効果もあります。これを怠ると、インナードライ（内側が乾燥している状態）を招き、シワや毛穴トラブルの原因にもなりかねません。
失敗しない乳液の選び方：3つのポイント
まずは、自分に合う乳液を選ぶための基準を整理しておきましょう。
1. 肌質に合わせたテクスチャーを選ぶ
- 乾燥肌: 油分がしっかり配合された、しっとり濃厚なミルクタイプ。
- 脂性肌: 水分多めでベタつかない、みずみずしいジェルタイプ。
- 混合肌: 部位によって塗り分けやすい、伸びの良い軽やかなタイプ。
2. 悩みに効く「有効成分」をチェック
- 乾燥・敏感肌: セラミド、ヒアルロン酸、ヘパリン類似物質。
- シミ・くすみ: ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミド。
- ハリ不足・シワ: レチノール、バクチオール、ペプチド。
3. 「いつ使うか」で使い分ける
最近は、メイクの下地機能を兼ねた「日中用乳液」も人気です。夜は高保湿なもの、朝はUVカット効果があるもの、というように使い分けるのが賢い選択です。
【プチプラ編】コスパ最強！毎日たっぷり使えるおすすめ乳液
まずは、ドラッグストアで手軽に買える実力派をご紹介します。
キュレル 潤浸保湿 乳液
乾燥性敏感肌の方に絶大な支持を得ているのがキュレル 潤浸保湿 乳液です。セラミド機能成分が肌のバリア機能を助け、カサつきを防いでくれます。
肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液
圧倒的な保湿力を誇るのが肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液。7種類のヒアルロン酸が配合されており、まるで美容液のような濃密さが魅力です。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
「塗っている感」が心地よい、とろりとしたテクスチャーが特徴のミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク。肌にすっとなじんで、もっちりとした仕上がりになります。
なめらか本舗 リンクル乳液 N
エイジングケアを気軽に始めたいならなめらか本舗 リンクル乳液 Nがおすすめ。純粋レチノール配合で、乾燥による小じわを目立たなくしてくれます。
菊正宗 日本酒の乳液
大容量で全身にも惜しみなく使えるのが菊正宗 日本酒の乳液。日本酒の保湿成分とセラミドが、カサつく肌をしっとり整えてくれます。
ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液
セラミドの質と量にこだわったケアセラ APフェイス＆ボディ乳液は、肌荒れを繰り返しやすいデリケートな肌の強い味方です。
無印良品 乳液 敏感肌用 高保湿タイプ
シンプルイズベストを体現するのが無印良品 乳液 敏感肌用 高保湿タイプ。余計な成分が入っていないため、どんなコンディションの時でも安心して使えます。
【デパコス編】自分へのご褒美に。高機能な憧れ乳液
次に、成分や香りにこだわった、使うたびに気分が上がるデパコスブランドの逸品です。
コスメデコルテ AQ アブソリュート エマルジョン
洗顔後すぐに使う「先行乳液」の代表格がコスメデコルテ AQ アブソリュート エマルジョン。肌をほぐして、その後の化粧水の浸透を劇的に高めてくれます。
アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク
こちらも先行型のアルビオン フラルネ フルリファイン ミルク。肌のキメをふっくらと整え、透明感のある仕上がりへと導きます。
ポーラ B.A ミルク
「肌の誕生」に着目したサイエンスが詰まったポーラ B.A ミルク。濃密なオイルが肌に溶け込み、圧倒的なハリ感をもたらしてくれます。
イプサ ME 8
一人ひとりの肌状態に合わせて選べるイプサ ME 8。細胞の酸素レベルに着目し、健やかな肌環境をサポートするパーソナライズ乳液です。
SK-II スキンパワー アドバンスト エアリーミルキー ローション
独自のピテラを配合したSK-II スキンパワー アドバンスト エアリーミルキー ローション。軽い質感ながら、翌朝の肌の弾力に驚かされます。
エスト ザ エマルジョン W-III
過酷な乾燥環境でも潤いを守り抜くエスト ザ エマルジョン W-III。高持続ケラチン保持処方により、長時間しっとり感が続きます。
クレ・ド・ポー ボーテ エマルションアンタンシヴ n
夜の肌リズムに着目したクレ・ド・ポー ボーテ エマルションアンタンシヴ n。睡眠中の肌に潤いを与え、輝くようなツヤを引き出します。
【悩み別・目的別】2026年注目のおすすめ乳液
特定の悩みがある方や、最新の成分を試したい方に向けたラインナップです。
カルテHD モイスチュア エマルジョン
保水有効成分「ヘパリン類似物質」を配合したカルテHD モイスチュア エマルジョン。ひどい乾燥に悩む方の救世主的存在です。
アクアレーベル マルチアクアバーム
バームのような密閉力がありながら、肌にのせると水のように変化するアクアレーベル マルチアクアバーム。ベタつきが苦手な方でも使いやすい新感覚の乳液です。
エリクシール ホワイト クリアエマルジョン T II
美白とエイジングケアを同時に叶えたいならエリクシール ホワイト クリアエマルジョン T II。「つや玉」が輝く、明るい印象の肌へ。
d プログラム モイストケア エマルジョン MB
美肌菌に着目したd プログラム モイストケア エマルジョン MB。カサカサして粉を吹いてしまうような時でも、優しく肌を包み込みます。
オバジX フレームリフト エマルジョン
重力に立ち向かうようなハリを目指すオバジX フレームリフト エマルジョン。濃厚なコクがあるのに、肌に吸い付くようななじみの良さが特徴です。
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ H イソバイオーム
ニキビができやすいけれど乾燥も気になる、という混合肌の方にはラ ロッシュ ポゼ エファクラ H イソバイオームが最適です。
アスタリフト アドバンスド エマルジョン
抗酸化作用で知られるアスタキサンチンを高配合したアスタリフト アドバンスド エマルジョン。加齢とともに減少するハリを力強くサポートします。
雪肌精 クリアウェルネス フリー エマルジョン
和漢植物の力で透明感を育む雪肌精 クリアウェルネス フリー エマルジョン。低刺激処方で、すこやかな美肌を目指せます。
乳液の効果を120%引き出す使い方
せっかく良い乳液を選んでも、使い方が間違っていてはもったいない！プロも実践しているテクニックをご紹介します。
1. 手のひらで温める
乳液を適量取ったら、すぐに顔にのせず、両手のひらを重ねて体温で温めましょう。これだけで肌なじみが格段に良くなります。
2. 中心から外側へ、優しく「ハンドプレス」
指先だけで塗るのではなく、手のひら全体を使って顔を包み込むように塗ります。目元や口元の乾燥しやすい部分は、指の腹を使って重ねづけするのがポイント。
3. 首元までケアを忘れない
年齢が出やすい首やデコルテ。手に余った乳液をそのまま首筋まで伸ばす習慣をつけるだけで、数年後の肌印象が変わります。
4. ベタつきが気になる時はティッシュオフ
朝のメイク前、どうしてもベタつきが気になる場合は、清潔なティッシュで軽く押さえましょう。必要な潤いは残しつつ、ファンデーションの密着度を高めることができます。
乳液に関するよくある質問（Q&A）
Q: 乳液とクリーム、どっちか片方でいい？
A: 基本的には乳液だけでも十分ですが、真冬の乾燥期や乾燥肌の方は、乳液の後にクリームを重ねるのがベスト。乳液は「肌を柔らかくする」、クリームは「油分の膜を張る」という異なる役割があります。
Q: 朝は乳液を塗らないほうが化粧が崩れない？
A: 逆です！乾燥すると肌は過剰に皮脂を出そうとするため、逆に崩れやすくなります。朝はみずみずしいタイプの乳液を選び、しっかり保湿したほうが、メイクは長持ちします。
Q: コットンと手、どっちで塗るべき？
A: 製品によります。先行乳液タイプはコットン推奨が多いですが、一般的には手で塗るほうが肌への摩擦を抑えられます。コットンの場合は、ケチらずたっぷり含ませることが鉄則です。
まとめ：自分にぴったりの乳液で、理想の肌を育もう
いかがでしたか？乳液は、肌の水分バランスを整え、美しさを維持するために欠かせないキーアイテムです。
2026年は、高機能なプチプラ製品から、先進科学を駆使したデパコスまで、選択肢が非常に充実しています。まずは自分の肌質と今の悩みを整理して、気になるアイテムから試してみてくださいね。
日々の丁寧な保湿ケアは、必ず数年後の肌に答えてくれます。あなたにとって最高の一本が見つかることを願っています。
【2026年最新】乳液のおすすめ22選！肌悩み別の選び方と効果を高める使い方も解説を参考に、毎日のスキンケアタイムをもっと楽しく、もっと効果的なものにしていきましょう！
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