朝、バタバタと準備をして仕上げたメイク。「よし、完璧！」と思って鏡を見たのに、お昼休みにはドロドロに崩れていたり、カサつきが気になったりすることはありませんか？実はその悩み、メイク前の「乳液」の使い方ひとつで劇的に解決するかもしれません。
「乳液を塗るとベタついてメイクがヨレそう」「忙しいから化粧水だけで済ませている」という方も多いはず。しかし、プロの現場ではメイク前の保湿こそが、仕上がりを左右する最大のポイントと言われています。
今回は、メイクが格段に綺麗に、そして長時間崩れなくなる乳液の塗り方のコツから、朝のケアにぴったりな厳選アイテムまで、余すことなくお届けします。
なぜメイク前に乳液が必要なのか？その重要な役割
メイクのノリを良くするために、化粧水で水分を補給するのはもはや常識ですよね。でも、その水分を逃さないための「蓋」を忘れていませんか？
乳液には、水分と油分をバランス良く肌に届ける役割があります。朝の肌に適切な油分が補給されると、肌の表面がなめらかに整い、ファンデーションの密着力が驚くほど高まります。
逆に乳液を省いてしまうと、肌は「乾燥している！」と判断して、自らを守るために過剰な皮脂を分泌します。これが、時間が経ったときのテカリやドロドロ崩れの正体です。つまり、崩れないメイクを作るためには、乳液で肌の自浄作用をサポートしてあげることが不可欠なのです。
メイクが崩れない！プロが教える乳液の塗り方5ステップ
せっかく良い乳液を使っていても、塗り方が雑だと逆効果になってしまいます。メイクのプロも実践している、崩れ知らずの土台を作る5つのステップをマスターしましょう。
1. 手のひらで温めてからなじませる
乳液を手に取ったら、すぐに顔に乗せるのではなく、両手のひらを軽くすり合わせて温めてみてください。人肌程度に温めることで、乳液のテクスチャーが柔らかくなり、肌へのなじみが格段に早くなります。
2. 「5点置き」でムラを防ぐ
額、両頬、鼻、あごの5箇所に、乳液をポンポンと置いていきます。このとき、乾燥しやすい「頬」には少し多めに、皮脂が出やすい「鼻」と「額」には少なめに置くのがコツ。顔のパーツによって量を調整することで、全顔のバランスが整います。
3. 内側から外側へ優しく伸ばす
顔の中心から外側に向かって、指の腹を使って優しく伸ばしていきます。このとき、絶対にゴシゴシ擦らないこと。摩擦は肌のキメを乱し、メイクのノリを悪くする原因になります。
4. 仕上げのハンドプレス
全体に伸ばしたら、手のひら全体で顔を包み込むようにハンドプレスをします。手の温度を利用して、乳液を肌の角質層まで押し込むようなイメージです。「肌が手に吸い付く感じ」になったら、浸透したサインです。
5. 魔法の「3分待機」とティッシュオフ
これが最も重要なポイントです。乳液を塗ってすぐにベースメイクを始めると、油分が混ざり合ってヨレの原因になります。着替えをしたり、髪をセットしたりして、3分ほど時間を置きましょう。
もし3分経っても肌表面にヌルつきが残っている場合は、清潔なティッシュを1枚広げて、顔全体を軽く押さえてください。余分な油分だけを吸い取ることで、ファンデーションがピタッと密着するようになります。
悩み別！メイク前の乳液選びのポイント
「乳液を使うとどうしてもベタつく」という方は、自分の肌質や悩みに合ったアイテムを選べていない可能性があります。
- 脂性肌・混合肌の方みずみずしい「ジェルタイプ」や「ライトタイプ」を選びましょう。水分量が多く、油分が控えめなものなら、朝でも快適に使えます。
- 乾燥肌の方保湿成分が豊富な「しっとりタイプ」や、セラミド配合のものがおすすめ。特に目元や口元など、動かすことが多い部分は念入りに保湿しましょう。
- 忙しくて時間がない方UVカット機能がついた「朝用乳液」を取り入れるのも手です。乳液と日焼け止め、下地のステップを1つにまとめられるため、時短しながら綺麗を作れます。
朝のメイク前にぴったり！おすすめ乳液10選
ここからは、口コミでも評価が高く、メイクの邪魔をしない優秀な乳液をピックアップしてご紹介します。
1. キュレル 潤浸保湿 乳液
乾燥性敏感肌の方には欠かせない一品です。キュレル 潤浸保湿 乳液は、セラミドの働きを補い、肌荒れしにくい状態に整えてくれます。スッと肌になじんでベタつかないので、すぐにメイクに取りかかれるのが魅力です。
2. ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
「とろ〜り」とした独特のテクスチャーがクセになる乳液です。ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクは、肌に伸ばすとぴたっと密着し、乾燥による粉吹きを防いでくれます。メイクのノリが悪いと感じる日の救世主です。
3. エリクシール アドバンスド エマルジョン T
大人の肌にハリとツヤを与えたいならこれ。エリクシール アドバンスド エマルジョン Tは、高い保湿力がありながら、肌表面はなめらかに仕上がります。内側から発光するような「つや玉」のあるメイク土台が完成します。
4. 無印良品 乳液 敏感肌用 しっとり
コスパ重視なら、やはり無印良品は外せません。無印良品 乳液 敏感肌用 しっとりは、余計な成分が入っていないシンプルな処方。惜しみなくたっぷり使えるので、コットンパックに使用して肌のコンディションを底上げするのもおすすめです。
5. ナチュリエ ハトムギ浸透乳液
ベタつきが何よりも苦手という方に試してほしいのがナチュリエ ハトムギ浸透乳液です。浸透力に優れ、肌の水分量をしっかりキープしつつ、表面はサラリと整います。大容量なので、首元までしっかりケアできます。
6. d プログラム モイストケア エマルジョン MB
季節の変わり目などで肌が敏感になっているときは、d プログラム モイストケア エマルジョン MBがおすすめ。美肌菌に着目した処方で、肌のバリア機能を守りながら、メイクの映える健やかな肌へと導いてくれます。
7. アクセーヌ AD コントロール エマルジョン
徹底的に低刺激にこだわった乳液です。アクセーヌ AD コントロール エマルジョンは、油分を最小限に抑えつつ、高い保水力を実現しています。オイルフリーに近い感覚で使えるため、脂性肌の方の朝ケアにも最適です。
8. イプサ ME
一人ひとりの肌状態に合わせて選べるイプサ ME。細胞レベルで肌を整えるという発想で、自分にぴったりの1本を見つけることができます。肌本来の美しさを引き出し、ファンデーションを厚塗りしなくても良い肌を目指せます。
9. 雪肌精 クリアウェルネス リファイニング ミルク
和漢植物の力で透明感を引き出す雪肌精 クリアウェルネス リファイニング ミルク。キメをふっくらと整えてくれるので、毛穴落ちが気になる方のメイク前ケアにぴったりです。
10. アクアレーベル トリートメントミルク
プチプラながら、アミノ酸などの美容成分を贅沢に配合したアクアレーベル トリートメントミルク。肌にじっくり浸透し、潤いのバリアを作ってくれます。ドラッグストアで手軽に買えるのも嬉しいポイントです。
乳液と下地の合わせ技でさらに美しく
乳液で土台を整えたら、次は下地の出番です。最近では、乳液と下地の相性を考えたアイテムも多く登場しています。
もし、乳液を塗った後に下地を塗ると「ポロポロとしたカス」が出てしまう場合は、乳液がしっかり馴染んでいないか、乳液と下地の成分（特にシリコンやポリマー）の相性が悪い可能性があります。そんな時は、乳液の量を少し減らすか、ハンドプレスの時間を長くしてみてください。
また、どうしても乾燥が気になる部分には、乳液に少量の液体ファンデーションを混ぜて使うという裏技もあります。こうすることで、より素肌感のある、潤いに満ちた仕上がりになります。
夕方の自分に自信が持てる！乳液ケアの習慣化
朝の数分、乳液を丁寧に馴染ませるだけで、夕方の鏡に映る自分の顔が変わります。お直しのために何度もパウダーを重ねる必要がなくなり、夜まで「朝の顔」をキープできるのは、本当に嬉しいことですよね。
スキンケアは、ただ塗れば良いというものではありません。自分の肌の声を聞きながら、優しく、丁寧に馴染ませる。そのひと手間が、あなたの魅力を最大限に引き出すメイクの鍵となります。
明日からのメイク前は、ぜひ今回ご紹介した「3分待機」と「塗り分け」を意識してみてください。驚くほどなめらかな肌触りと、崩れないメイクの快感に、きっと感動するはずです。
乳液でメイクが変わる！崩れない塗り方のコツとべたつかないおすすめ乳液10選を味方に
これまで「乳液はベタつくから苦手」と避けていた方も、選び方と使い方次第で、乳液が最強のメイクアップベースになることを実感していただけたのではないでしょうか。
お気に入りの1本を見つけて、正しいステップでケアを続ければ、季節や環境に左右されない「無敵の肌」を手に入れることができます。今回ご紹介したキュレル 潤浸保湿 乳液やミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクなど、信頼できるアイテムを味方につけて、毎日のメイクをもっと楽しみましょう。
丁寧な保湿ケアは、未来のあなたの肌へのプレゼントでもあります。今日から始まる新しい乳液習慣で、誰からも褒められる「崩れない美肌」を手に入れてくださいね。
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