「お風呂上がりは1分以内に保湿しないと乾燥する」なんて話を聞いて、毎日バタバタと着替えている方も多いのではないでしょうか。特にお子さんがいる家庭や、冬場の寒い脱衣所では、ゆっくり鏡に向かってスキンケアをする余裕なんてありませんよね。
そこで今、賢い人たちの間でスタンダードになりつつあるのが「乳液をお風呂の中で塗ってしまう」という方法です。
「え、濡れたまま塗っていいの？」「ベタベタしない？」といった疑問から、実は知らないと怖い浴室保管の落とし穴まで、お風呂での乳液活用術を徹底的に深掘りしていきます。この記事を読めば、あなたのバスタイムが最高の美容タイムに変わりますよ。
なぜ「乳液はお風呂で使う」のが肌に良いのか？
そもそも、なぜお風呂の中で乳液を塗ることが推奨されているのでしょうか。それには、お風呂上がりの肌に起こる「過乾燥」という現象が関係しています。
入浴直後の「過乾燥」を防ぐ最強のバリア
お風呂に浸かっている間、私たちの肌の角質層は水分をたっぷり吸ってふやけた状態になっています。一見潤っているように見えますが、実はこの時、肌のバリア機能は一時的に緩んでいます。
お風呂から上がってタオルで体を拭いた瞬間から、肌に蓄えられた水分は猛スピードで蒸発を始めます。驚くことに、出浴後わずか10分足らずで、入浴前よりも肌の水分量が低くなってしまうこともあるのです。これが「過乾燥」です。
浴室内の蒸気があるうちに乳液を塗ることで、水分が逃げる隙間を油分でピタッと塞ぐことができます。つまり、お風呂場は「世界で一番潤い効率が良い美容ルーム」なのです。
濡れた肌への馴染みやすさ
「乾いた肌に塗る方がしっかり浸透しそう」と思われがちですが、実は濡れた肌に乳液を乗せると、乳液の中の油分と肌表面の水分が程よく混ざり合い、驚くほどスルスルと伸び広がります。
この「伸びの良さ」がポイントです。乾燥した肌に無理に塗り広げようとすると摩擦が生じますが、濡れた肌なら最小限の力で全身をケアできるため、肌へのダメージを抑えることができるのです。
失敗しない！お風呂で乳液を塗る正しい手順
お風呂で乳液を使うといっても、ただ適当に塗ればいいわけではありません。効果を最大化し、かつ不快感を残さないためのステップをご紹介します。
ステップ1：手で軽く水気を払う
浴室を出る直前、まずは手で全身をサッとなでるようにして、滴り落ちる水分を払いましょう。びしょびしょの状態すぎると乳液が薄まりすぎてしまい、保湿効果が半減してしまいます。「しっとり濡れている」くらいがベストな状態です。
ステップ2：乳液を全身にプレスするように馴染ませる
適量の乳液を手に取り、両手で温めてから肌に乗せていきます。ゴシゴシ擦るのではなく、優しくプレスするように広げるのがコツです。
このとき、特に乾燥しやすいスネや肘、背中などは念入りに塗りましょう。顔にも使う場合は、デコルテまで一気にケアしてしまうのがおすすめです。
ステップ3：タオルで「押さえる」ように拭く
ここが一番の重要ポイントです。乳液を塗った後、脱衣所に移動してタオルを当てる際は、絶対に擦ってはいけません。
清潔なバスタオルを肌に優しく押し当て、表面に残った余分な水分だけを吸い取るイメージです。乳液の成分はすでに肌の表面に密着しているので、軽く当てる程度なら落ちてしまう心配はありません。
お風呂場専用乳液と普通の乳液、どっちがいい？
「今使っているお気に入りの乳液をお風呂で使いたい」という方もいれば、「専用品を買うべき？」と悩む方もいるでしょう。それぞれの特徴を知って、自分に合う方を選んでみてください。
濡れた肌専用（インバス）乳液のメリット
最近人気なのは、ビオレu お風呂で使ううるおいミルクやキュレル 入浴後すぐ肌がぬれているうちに使う バスタイムモイストバリアクリームのような、濡れた肌専用に開発されたアイテムです。
これらは水と混ざることを前提に設計されているため、水馴染みが非常に良く、拭き取った後のベタつきがほとんどありません。また、吊り下げフック付きのパッケージが多く、片手で衛生的に使えるのも魅力です。
普通の乳液を代用する場合
普段お顔に使っているミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクなどの乳液もお風呂で使うことは可能です。
ただし、専用品に比べるとテクスチャーが重く感じられたり、水分と混ざった時に白く浮きやすかったりすることもあります。もし代用する場合は、まずは少量から試して、拭き取り後の質感をチェックしてみてください。
【要注意】お風呂場に乳液を置きっぱなしにしてはいけない理由
利便性を考えると、乳液を浴室内に常備しておきたいところですが、実はこれには大きなリスクが伴います。
高温多湿による成分の変質
一般的な乳液は、常温（15〜25度程度）での保管を想定して作られています。しかし、浴室は入浴中、40度近い高温と高い湿度にさらされます。
この過酷な環境にさらされ続けると、乳液に含まれる油分が酸化して嫌なニオイを発したり、成分が分離して保湿力が低下したりする原因になります。特に防腐剤が少ないタイプや、オーガニック系の乳液は注意が必要です。
雑菌の繁殖と衛生面
浴室はカビや雑菌が繁殖しやすい場所です。ポンプの注ぎ口に残ったわずかな乳液に菌が繁殖し、次に使う時に肌トラブルを引き起こす可能性もゼロではありません。
もし浴室に置くのであれば、必ず花王 スマートホルダーのような、中身が空気に触れない密封パウチ構造のものを選ぶか、使う時だけ持ち込む「銭湯スタイル」を徹底しましょう。
浴室で乳液を使う際の安全上の注意点
お風呂での乳液ケアは非常に効果的ですが、一つだけ絶対に気をつけてほしいことがあります。それは「床のヌルつき」です。
乳液が床に付着すると、タイルや床材が驚くほど滑りやすくなります。特にお子さんや高齢の方がいる家庭では、転倒事故につながる恐れがあるため非常に危険です。
- 乳液を塗る場所は、洗い場の隅や椅子に座った状態で行う。
- 塗り終わったら、足の裏や床をシャワーでしっかり洗い流す。
この2点を徹底するだけで、安全に快適なスキンケアが継続できます。
まとめ：乳液はお風呂で使うのが正解？濡れた肌への効果と失敗しない保湿の順番を解説！
いかがでしたでしょうか。お風呂上がりの「乾燥パニック」から解放されるためには、浴室内のケアが最も効率的で理にかなった方法です。
濡れたままの肌に乳液を塗ることで、
- 水分を逃がさず閉じ込める「密封効果」
- 摩擦を最小限に抑える「ダメージ軽減」
- 時短で全身をケアできる「効率性」という3つの大きなメリットを得ることができます。
もし、今までお風呂上がりの乾燥に悩んでいたり、ボディケアが面倒で続かなかったりした方は、ぜひ今日から「お風呂場での乳液」を試してみてください。
まずは、お風呂の中でも使いやすいポンプタイプのケアセラ APフェイス&ボディ乳液などを脱衣所の手に取りやすい場所に準備することから始めてみてはいかがでしょうか。毎日の習慣を少し変えるだけで、翌朝の肌のしっとり感が見違えるはずですよ。
あなたのライフスタイルに合った乳液を選んで、乾燥知らずのモチモチ肌を手に入れてくださいね。
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