「クレンザーとクレンジングって、結局何が違うの？」
ドラッグストアの棚や、SNSの美容投稿を見ていて、そう疑問に思ったことはありませんか？特に海外ブランドの製品や、最近流行りの韓国コスメをチェックしていると、どちらの言葉も出てきて混乱してしまいますよね。
「メイクを落とすのがクレンジングで、顔を洗うのがクレンザー？」
「それとも、呼び方が違うだけで同じもの？」
実は、この2つの違いを正しく理解していないと、知らず知らずのうちに肌に負担をかけてしまったり、逆に汚れが落ちきらずに肌荒れの原因を作ってしまったりすることがあります。
今回は、美容のプロも意識している「クレンザーとクレンジングの違い」を、日本のスキンケア習慣とグローバルな視点の両方から紐解いていきます。あなたの肌を一段階ランクアップさせるための、正しい選び方と使い分けの極意をチェックしていきましょう。
日本と海外で言葉の意味が違う？混乱の正体を知ろう
まず、私たちが一番迷いやすいポイントから整理しましょう。それは、日本国内での呼び方と、海外（特に英語圏）での呼び方にズレがあるという点です。
日本で一般的に「クレンジング」と言えば、それは「メイク落とし」のことを指します。ファンデーションや口紅、日焼け止めといった油性の汚れを浮かせて落とすためのアイテムですね。一方で、顔の汗やホコリを落とすものは「洗顔料（フェイスウォッシュ）」と呼びます。
しかし、海外ブランドのパッケージを見てみてください。そこには「Cleanser（クレンザー）」という文字が躍っているはずです。英語圏において「Cleanser」は、肌を洗浄するアイテム全般を指す広い言葉なんです。
つまり、私たちが「これは洗顔料かな？」と思って手に取った「クレンザー」が、実はメイク落としの機能も兼ね備えていたり、あるいは全く泡立たないミルクタイプだったりすることがあります。この「言葉の定義の広さ」が、混乱の最大の正体なのです。
最近では日本でも、洗顔料のことを「フェイシャルクレンザー」と呼ぶブランドが増えています。もし迷ったら、その製品が「油性のメイクを落とすためのもの（Makeup Remover）」なのか、「肌表面の汚れを落とすためのもの（Face Wash）」なのかをチェックするのが、失敗しないコツです。
汚れの性質で見極める！クレンジングと洗顔の役割分担
では、なぜわざわざ2つの工程に分ける必要があるのでしょうか。「1回で全部落ちれば楽なのに」と思いますよね。その理由は、肌につく汚れには「油性」と「水性」の2種類があるからです。
クレンジング（メイク落とし）がターゲットにしているのは、主に「油性」の汚れです。メイク用品は、汗で崩れないように油分をベースに作られているものがほとんど。これらは水や石鹸だけではなかなか馴染まず、肌に残ってしまいます。クレンジング剤に含まれるオイル成分などが、メイクの油分を溶かし出して浮かせてくれるのです。
一方で、洗顔料（クレンザー）がターゲットにするのは「水性」の汚れです。自分の肌から出る汗や、空気中のホコリ、古くなった角質などがこれにあたります。これらは水分をベースにした泡などで包み込むことで、すっきりと洗い流すことができます。
この「油は油で、水は水で」という役割分担が、日本のスキンケアの基本である「ダブル洗顔」の考え方です。どちらか一方が欠けても、肌には汚れが残ってしまいます。汚れが残れば、毛穴が詰まってニキビができたり、肌のターンオーバーが乱れてくすみの原因になったりします。
とはいえ、最近はDUO ザ クレンジングバームのような、ダブル洗顔不要で1本で完結する高機能なアイテムも増えています。自分のライフスタイルやメイクの濃さに合わせて、どちらのスタイルが合うか選ぶことが大切です。
クレンザー（洗顔料）の種類と肌質に合わせた選び方
「クレンザー」と一口に言っても、そのテクスチャや洗い上がりは様々です。自分の肌質を無視して選んでしまうと、必要な皮脂まで奪って乾燥を招いたり、逆に洗浄力が足りずにベタつきが残ったりしてしまいます。
乾燥肌や敏感肌の方にぜひ試してほしいのが、「ミルククレンザー」や「クリームクレンザー」です。これらは海外では非常にポピュラーなタイプで、泡立たないのが特徴。水分と油分のバランスが良く、肌のバリア機能を守りながら、しっとりと洗い上げてくれます。朝の洗顔にこれらを取り入れると、日中の乾燥が気にならなくなったという声も多いですよ。
脂性肌や混合肌の方、あるいはさっぱりした洗い上がりを好む方には、お馴染みの「フォームクレンザー（泡立てるタイプ）」や「ジェルクレンザー」が適しています。余分な皮脂や毛穴の奥の汚れをしっかりキャッチして流してくれるので、洗顔後の爽快感が得られます。
また、角質ケアを重視したいなら、酵素入りのクレンザーや、微細なスクラブが入ったタイプも選択肢に入ります。ただし、これらは毎日使うと刺激になることもあるため、週に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのが賢い方法です。
どのタイプを選ぶにしても、共通して言えるのは「摩擦を避ける」ということ。泡立てるタイプならたっぷりの泡で、泡立たないタイプなら指の腹を使って優しく滑らせるように、肌をいたわってあげてくださいね。
正しいクレンジングの手順と「乳化」の重要性
クレンジングの効果を最大限に引き出し、肌トラブルを防ぐために、絶対に覚えておいてほしい工程があります。それが「乳化（にゅうか）」です。
特にファンケル マイルドクレンジング オイルのようなオイルタイプやバームタイプを使っている場合、この乳化を飛ばしてしまうと、汚れが十分に落ちないばかりか、オイルが肌に残って肌荒れを招くことがあります。
正しい手順をおさらいしましょう。まず、乾いた手にクレンジング剤を出し、顔全体に馴染ませます。メイクが浮いてきたと感じたら、ここでいきなりバシャバシャと洗い流さないでください。少量のぬるま湯を手に取り、顔の上でクレンジング剤と混ぜ合わせます。
すると、透明だったオイルが白っぽく濁ってきます。これが「乳化」の状態です。油分が水と混ざり合う状態になることで、メイク汚れを含んだオイルがスルスルと水で流せるようになります。このひと手間を加えるだけで、洗い流した後の肌のヌルつきがなくなり、驚くほどスッキリ、かつしっとりとした仕上がりになります。
また、クレンジングにかける時間は「1分以内」を目安にしましょう。あまり長くマッサージしすぎると、浮き上がった汚れが再び毛穴に押し込まれたり、肌に必要な潤いまで奪われたりしてしまいます。「手早く、優しく、でも確実に乳化させる」。これが美肌への近道です。
注意したい！薬機法とスキンケア表現のポイント
スキンケア製品を選ぶとき、私たちはついつい魅力的なキャッチコピーに目を奪われがちですよね。「1回でシミが消える！」「ニキビが完全に治る！」といった極端な表現を目にすることもあるかもしれません。
しかし、日本には薬機法という法律があり、化粧品が謳える効果の範囲は厳格に決まっています。化粧品はあくまで「健やかに保つ」「洗浄する」といった範囲の目的で使われるものであり、医薬品のような「治療」を目的としたものではありません。
例えば、クレンジングやクレンザーで言えば、「汚れを落とすことで、ニキビを防ぐ（洗浄による効果）」という表現は認められていますが、「ニキビを治す」と断定することはできません。
また、最近よく目にする「エイジングケア」という言葉も、あくまで「年齢に応じたお手入れ」という意味であり、若返りを約束するものではないことを理解しておく必要があります。
誇大広告に惑わされず、自分の肌の状態を冷静に見極め、その時の自分に最も必要な成分や機能を持った製品を選ぶ。そんな「選ぶ目」を養うことも、スキンケアにおいては非常に重要です。信頼できるブランドや、成分表示をしっかり確認する習慣をつけたいですね。
あなたにぴったりの「落とすケア」を見つけるヒント
さて、ここまで読んで「結局、私には何がいいの？」と迷っているあなたへ。毎日のライフスタイルに合わせた選び方のヒントをいくつか提案します。
まず、平日はしっかりフルメイク、週末は日焼け止めとパウダーだけという方。この場合は、アイテムを使い分けるのが正解です。しっかりメイクの日は洗浄力の高いシュウウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルのようなオイルタイプで素早くオフ。薄化粧の日はミルクやジェルで、肌を休ませるように洗うといった具合です。
次に、忙しくてとにかく時短を叶えたいという方。そんな方には、クレンジングと洗顔が一度に済むダブル洗顔不要のバームタイプや、お風呂で使えるタイプが強い味方になります。ただし、ダブル洗顔不要であっても、アイメイクが濃い場合は専用のポイントメイクリムーバーを併用したほうが、結果的に目元の負担を減らせます。
さらに、朝の洗顔をどうすべきか悩んでいる方。寝ている間に出た皮脂や、夜塗ったスキンケアの残りカスは意外と汚れています。これらは水だけでは落ちにくいため、朝専用のマイルドなクレンザーを取り入れてみてください。朝の洗顔を変えるだけで、日中のメイク崩れが劇的に軽減されることもあります。
自分の肌は、季節や体調、ストレスの状態によって毎日変化しています。「いつもこれだから」と決めつけず、今の肌が求めているものは何か、手のひらで触れた感覚を大切にしてみてください。
クレンザーとクレンジングの違いを理解して美肌を叶える
いかがでしたでしょうか。これまで曖昧だった「クレンザー」と「クレンジング」の正体が、少しずつ見えてきたのではないかと思います。
おさらいすると、日本で言う「クレンジング」はメイク汚れを落とすための専門家。そして「クレンザー」は、海外では洗浄料全般、日本では主に洗顔料を指す言葉です。どちらも肌を清潔に保つために欠かせないステップですが、その役割とターゲットにする汚れが異なります。
「何を落としたいのか」
「自分の肌質は今、どんな状態か」
「言葉の意味に惑わされていないか」
この3点を意識するだけで、スキンケアの質はぐんと向上します。高い美容液を塗る前に、まずは「正しく落とすこと」にこだわってみてください。土台が整った肌は、その後の保湿成分をぐんぐん吸収し、自ら輝く力を取り戻していきます。
クレンザーとクレンジングの違いを正しく使い分け、あなたの肌にぴったりの洗顔ルーティンを見つけることができれば、鏡を見るのがもっと楽しくなるはずです。今日から、新しい「落とすケア」を始めてみませんか？
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