「昨日までツルツルだったのに、急に顔が真っ赤になっちゃった…」
「これってアトピー？ それとも私が食べたもののせい？」
生後1ヶ月を過ぎた頃、赤ちゃんの肌に突然現れるプツプツや赤み。初めての子育てならなおさら、自分のケアが悪かったのではないかと不安になりますよね。でも、安心してください。生後1ヶ月頃の肌荒れは、多くの赤ちゃんが通る道です。
今回は、生後1ヶ月の赤ちゃんに多い肌トラブルの原因から、今日から家でできる正しいスキンケア、そして「これって病院に行くべき？」という判断基準まで、パパやママの不安に寄り添って詳しくお伝えします。
なぜ生後1ヶ月で肌荒れが起きやすいのか
生まれて間もない赤ちゃんの肌は、実はとてもデリケートで複雑な状態にあります。生後1ヶ月頃に肌荒れが急増するのには、ハッキリとした理由があるんです。
お母さんのホルモンの影響
赤ちゃんは、お腹の中にいた時にお母さんからたくさんのホルモンを譲り受けています。その影響で、生後1〜2ヶ月の間は皮脂の分泌が非常に盛んです。いわば「超オイリー肌」の状態。この過剰な皮脂が毛穴に詰まることで、ニキビのような湿疹（新生児ニキビ）や、脂漏性湿疹が引き起こされます。
バリア機能が驚くほど未熟
皮脂が多い一方で、赤ちゃんの皮膚の厚さは大人の半分ほどしかありません。水分を蓄える力も弱く、外からの刺激に対してとても無防備です。
- わずかな摩擦
- 汗やよだれ
- 涙や食べこぼしこれらが肌に付着するだけで、すぐに炎症を起こして赤くなってしまいます。
汗腺の密度が非常に高い
赤ちゃんの体の面積は大人の数分の一ですが、汗を出す「汗腺」の数は大人とほぼ同じです。つまり、狭い面積にぎゅっと汗腺が詰まっているため、とても汗っかき。汗が肌に残ると「あせも」の原因になり、それがさらに肌荒れを悪化させる負のスパイラルに陥りやすいのです。
生後1ヶ月の赤ちゃんによく見られる湿疹の種類
一口に肌荒れと言っても、原因によって見た目や対処法が少しずつ異なります。
乳児脂漏性湿疹（にゅうじしろうせいしっしん）
生後1ヶ月頃の「あるある」といえる症状です。頭皮や眉毛のあたりに、黄色っぽいかさぶたやフケのようなものがこびりつきます。見た目は少し驚くかもしれませんが、基本的には過剰な皮脂が原因です。
新生児ニキビ
頬や額にポツポツと赤いニキビのようなものができます。これもホルモンバランスによる一時的なもので、清潔に保つことで自然に落ち着くことが多いのが特徴です。
乳児湿疹（乾燥性）
生後2〜3ヶ月を過ぎて皮脂分泌が落ち着いてくると、今度は全身の乾燥が目立つようになります。カサカサして赤くなり、痒みを伴うこともあります。
あせも（汗疹）
首のシワ、わきの下、背中など、汗が溜まりやすい場所に小さな赤いポツポツが密集します。
正しいスキンケアの3ステップ：洗う・流す・潤す
生後1ヶ月の肌荒れを治す近道は、特別な薬を塗ることよりも、まず「日々のスキンケアを見直すこと」です。基本は「洗浄」と「保湿」のセット。具体的なやり方を見ていきましょう。
1. 「泡」で優しく洗う
石鹸をしっかり泡立てることが最も重要です。
- ガーゼでゴシゴシ擦るのは絶対NGです。指の腹を使い、泡を転がすようにして汚れを吸着させましょう。
- 脂漏性湿疹でベタつく頭や顔は、ベビーソープをしっかり使って皮脂を落とします。
- 逆にお腹や足がカサカサしているなら、石鹸の使用は1日1回にとどめ、お湯で流すだけでも十分な場合があります。
肌に優しいベビーソープをお探しなら、ベビーソープのような、ポンプ式で最初から細かい泡が出るタイプが便利です。片手で赤ちゃんを支えながらでも、理想的な「濃密泡」で洗ってあげられます。
2. ヌルつきがなくなるまで「流す」
石鹸成分が肌に残ることは、汚れが残っているのと同じくらい刺激になります。
- 首のしわや耳の裏、脇の下などは、指で優しく広げて、シャワーの弱水流でしっかり流してあげてください。
- お風呂上がりは、清潔なタオルで「ポンポン」と押さえるように水分を吸い取ります。
3. お風呂上がり5分以内に「保湿」
汚れを落とした後の肌は、水分がどんどん逃げていきます。5分以内、できれば「拭いたらすぐ」が鉄則です。
- 保湿剤の量は「テカテカ光るくらい」たっぷり使うのがコツです。ティッシュペーパーが肌にピタッと張り付く程度の量を目安にしてください。
- 乾燥が気になる季節や、エアコンを使っている環境なら、ベビーローションで水分を補給した上から、ワセリンを重ね塗りして「蓋」をしてあげると、バリア機能がより高まります。
病院を受診するべき目安と診療科の選び方
家でケアをしていてもなかなか良くならない時、病院へ行くタイミングに迷いますよね。
受診をおすすめするサイン
- ケアを1週間続けても改善が見られない
- 湿疹の範囲が広がってきた、または全身に広がった
- ジュクジュクして黄色い汁が出ている
- 赤ちゃんが痒がって顔をこすりつけたり、夜泣きが増えたりしている
- 湿疹の部分が熱を持っている
「これくらいで病院に行っていいのかな？」と思う必要はありません。お母さんやパパが不安なら、それが受診のタイミングです。
何科に行けばいいの？
- 小児科： 予防接種や健診のついでに相談したい場合や、下痢や発熱など全身の症状も気になる場合に適しています。
- 皮膚科： 湿疹の状態がひどく、皮膚の専門的な治療（ステロイド剤の適切な配合など）を希望する場合に適しています。
どちらを受診しても問題ありませんが、迷ったらまずは「かかりつけの小児科」で診てもらうのがスムーズです。
よくある不安：アトピーやステロイドについて
赤ちゃんの肌が荒れると、すぐに「アトピーかも…」と心配される方が多いですが、生後1ヶ月の段階でアトピーと診断されることは稀です。多くは成長とともに落ち着く「乳児湿疹」です。
また、病院で処方される「ステロイド外用薬」を怖がる方もいらっしゃいますが、医師の指示通りに短期間でしっかり治すことは、将来のアレルギー（食物アレルギーなど）を予防する観点からも非常に重要だと言われています。
肌のバリアが壊れた場所からアレルゲンが侵入するのを防ぐために、お薬が必要な時はしっかり使い、良くなったら保湿で守る、というサイクルが大切です。
日々の細かいケアには、ベビーオイルを使って耳掃除や鼻のケア、脂漏性湿疹のかさぶたをふやかすなどの工夫も取り入れてみてください。
まとめ：生後1ヶ月の肌荒れはどう治す？乳児湿疹の原因と正しいスキンケア・受診目安を解説
生後1ヶ月の赤ちゃんは、肌の曲がり角にいます。
皮脂が多くてベタつく時期から、急激に乾燥しやすくなる時期への移行期だからこそ、トラブルが起きるのは自然なこと。自分を責めないでくださいね。
今日からできることは3つ。
- 石鹸をしっかり泡立てて、手で優しく洗うこと。
- 石鹸成分が残らないよう、シワの奥までしっかり流すこと。
- お風呂上がりは「テカテカ」になるまでたっぷり保湿すること。
これだけでも、赤ちゃんの肌はぐんぐん良くなる力を秘めています。もし改善しない場合は、一人で悩まずにお医者さんに相談して、適切な塗り薬を処方してもらいましょう。
ツルツルのほっぺを取り戻して、赤ちゃんとのスキンシップをより一層楽しめますように。健やかな成長を応援しています！
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