「クレンジングをすると、どうしても肌がつっぱってしまう」「洗顔後はすぐに化粧水をつけないと肌が痛い」……そんな悩みを抱えていませんか？
実は、その乾燥の原因はクレンジングの「洗浄力」が強すぎることにあるかもしれません。特に乾燥肌や敏感肌の方にとって、クレンジング選びはスキンケアの中で最も重要といっても過言ではありません。
そこでおすすめしたいのが**乳液クレンジング（ミルククレンジング）**です。
乳液クレンジングは、その名の通り乳液のようなテクスチャーで、肌のうるおいを守りながらメイクを優しく落としてくれる優れもの。この記事では、乳液クレンジングの魅力から選び方、そして今すぐ使いたくなるおすすめアイテムを詳しくご紹介します。
乳液クレンジングが乾燥肌・敏感肌に選ばれる理由
なぜ、美容のプロや乾燥に悩む人たちが乳液クレンジングを支持するのでしょうか。その最大の理由は「肌のバリア機能を守る力」にあります。
一般的なオイルクレンジングやバームクレンジングは、メイクを溶かし出す力が非常に強い反面、肌に必要な皮脂や水分まで奪ってしまうことがあります。一方、乳液クレンジングは水分をベースに、適度な油分と界面活性剤がバランスよく配合されています。
これにより、肌の天然保湿因子（NMF）をキープしたまま、不要な汚れだけを絡め取ることができるのです。洗い上がりの肌が「ふっくら、柔らかい」と感じられるのは、乳液クレンジングならではの特権といえるでしょう。
また、厚みのあるテクスチャーがクッションの役割を果たし、クレンジング中の「摩擦」を軽減してくれるのも大きなメリットです。
失敗しない乳液クレンジングの選び方
たくさんの製品の中から、自分にぴったりの1本を見つけるためのポイントは3つあります。
1. 洗浄力とメイクの濃さで選ぶ
乳液クレンジングは、洗浄力がマイルドなのが特徴です。石鹸落ちコスメやナチュラルメイク派の方には最適ですが、ウォータープルーフのマスカラや密着力の高いリキッドファンデーションを愛用している場合は、専用のポイントメイクリムーバーを併用するか、洗浄力がやや高めに設計された乳液タイプを選びましょう。
2. 「洗い流し」か「拭き取り」か
乳液クレンジングには、お風呂で使える「洗い流しタイプ」と、コットンでオフする「拭き取りタイプ」があります。
- 洗い流しタイプ: 肌に負担をかけたくない方、お風呂でまとめて済ませたい方に。
- 拭き取りタイプ: 帰宅後すぐにメイクを落としたい方や、朝の洗顔代わり（朝クレンジング）に使いたい方に。
3. 保湿成分に注目する
洗い上がりのしっとり感を重視するなら、セラミド、ヒアルロン酸、スクワラン、アミノ酸などの保湿成分が豊富に配合されているものを選びましょう。これらは肌のバリア機能をサポートしてくれる頼もしい成分です。
毎日使いたい！乳液クレンジングおすすめ10選
ここからは、口コミでも評価が高く、成分にこだわったおすすめの乳液クレンジングをご紹介します。
① カウブランド 無添加メイク落としミルク
デリケートな肌を考えた、無添加（着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコール不使用）処方。天然由来セラミド配合で、乾燥しがちな肌をいたわりながら落とします。ドラッグストアで手軽に買えるコスパの良さも魅力です。
② ミノノン アミノモイスト ジェントルメイクアップ ウォッシングミルク
肌のバリア機能をサポートする9種類の保湿アミノ酸を配合。とろけるようなテクスチャーで、浮き上がりにくいメイクにも素早くなじみます。敏感肌専門ブランドならではの安心感があります。
③ カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク
「乳液クレンジングなのに驚くほど落ちる」と話題のロングセラー商品。美容液成分を89％も配合しており、洗い上がりの肌はまるでスキンケア後のようなもっちり感。ミルクタイプ特有の洗浄力不足を感じさせない実力派です。
④ チャントアチャーム クレンジングミルク
100％自然成分から作られた、オーガニック志向の方にぴったりの1本。肌に伸ばすとオイル状に変化するテクスチャーで、しっかりメイクもするんとオフ。ダブル洗顔不要なのも嬉しいポイントです。
⑤ なめらか本舗 クレンジングミルク
豆乳発酵液を配合した、ふっくらとした洗い上がりが特徴。たっぷり使える大容量ポンプタイプで、摩擦を気にせず贅沢に使えるのが魅力です。普段使いに最適な1本といえます。
⑥ ヴェレダ モイスチャークレンジングミルク
植物オイルを贅沢に使用した、拭き取り・洗い流し両用のクレンジング。ハーブの香りが心地よく、1日の疲れをリセットするような使い心地です。キメの整った明るい肌へと導きます。
⑦ キュレル 潤浸保湿 乳液ケアクレンジング
乾燥性敏感肌の方に向けた、セラミドケアができる拭き取りタイプ。コットンに含ませて優しく滑らせるだけで、メイクを落としながらしっかり保湿。帰宅後すぐにケアしたい時に重宝します。
⑧ ママバター クレンジングミルク
天然のシアバターをたっぷり配合。クレンジング、洗顔、スキンケアのステップをこれ1本で叶える多機能アイテムです。ラベンダーの香りでリラックス効果も期待できます。
⑨ ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ダーモクレンジング
敏感な肌を一番に考えた、フランスの湧水（ターマルウォーター）配合のクレンジング。乳液のような質感で、肌を優しく包み込みます。特に肌が過敏になっている時期におすすめです。
⑩ アクセーヌ ミルキィ クレンズアップ
角質を柔らかくする成分が配合されており、メイクと一緒に「くすみ」の原因となる古い角質もオフ。ベタつきを感じさせない、すっきりとした洗い上がりが特徴です。
乳液クレンジングの効果を最大化する「正しい使い方」
せっかく良いアイテムを選んでも、使い方が間違っていては肌トラブルの元。乳液クレンジングを使いこなすための4つのポイントを押さえましょう。
1. 使用量をケチらない
乳液クレンジングで最もやってはいけないのが「少なすぎる量」で洗うこと。量が少ないと、肌と手の間で摩擦が起き、赤みやシワの原因になります。パッケージに記載された規定量、あるいはそれよりも少し多めの量（500円玉大が目安）をたっぷり使いましょう。
2. 手のひらで温める
冷たい乳液はメイクとなじみにくい傾向があります。顔に乗せる前に、手のひらで軽く温めることで、テクスチャーがより滑らかになり、メイクとのなじみが格段に良くなります。
3. 「乳化」が成功の鍵
洗い流す前に、少量のぬるま湯（30度〜32度程度）を手に取り、顔全体の乳液と混ぜ合わせます。乳液が白っぽくサラッとした感触に変わったら「乳化」完了の合図。このステップを挟むことで、油分が水に溶けやすくなり、ヌルつきを残さず綺麗に流せます。
4. 拭き取りは「優しく」
拭き取りタイプを使う場合は、コットンがひたひたになるまで乳液を含ませてください。肌の上を滑らせるというよりは、優しく「押さえて吸い取る」イメージで行うと、肌への負担を最小限に抑えられます。
朝クレンジングのススメ：乳液タイプだからできる裏技
実は、乳液クレンジングは「朝」にも大活躍します。
寝ている間に出た皮脂や、夜のスキンケアの残りカスは、水洗顔だけでは落ちにくいもの。かといって朝から洗顔料を使うと、日中の乾燥が気になる……。そんな時こそ乳液クレンジングの出番です。
朝、顔全体になじませてから軽く洗い流すだけで、不要な汚れだけが落ち、肌がもっちりと柔らかくなります。土台が整うことでファンデーションの密着度が高まり、化粧ノリが驚くほど良くなりますよ。
乳液クレンジングで、毎日が楽しみになる「褒められ肌」へ
クレンジングを「ただメイクを落とすだけの作業」だと思っていませんか？
乳液クレンジングを取り入れることは、肌への投資でもあります。落としすぎないケアを続けることで、肌本来の保水力が回復し、トラブルの起きにくい健やかな状態へと変わっていきます。
今日からあなたのスキンケア習慣に乳液クレンジングを加えて、触れるのが楽しみになるような、柔らかく潤いに満ちた肌を手に入れましょう。
乳液クレンジングおすすめ10選！乾燥肌・敏感肌に嬉しい正しい使い方と選び方を解説
最後に振り返りとして、乳液クレンジング選びで大切なのは「自分のメイクの濃さ」と「求める洗い上がり」のバランスを見極めることです。
今回ご紹介した10選の中から、あなたの肌悩みやライフスタイルに寄り添う1本がきっと見つかるはずです。肌への優しさを第一に考えた乳液クレンジングで、乾燥に負けない理想の素肌を目指しましょう。
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